• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów

Damian Konwent
28 kwietnia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje.

Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.



Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?



Czy bieganie w maseczkach jest uciążliwe?

Uprawianie sportu w maseczkach wzbudziło sporo kontrowersji. Wielu biegaczy skarży się, że oddychanie w nich jest bardzo utrudnione, a niekiedy wręcz niemożliwe. Okazuje się, że nie tylko zaburzamy komfort, ale również odbija się to na naszym zdrowiu.

- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?



Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.

- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.

Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu



Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.

- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.

Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?



Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?

- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.

Opinie (151) ponad 20 zablokowanych

  • ankieta jak zwykle wyczerpuje temat

    • 2 2

  • (3)

    Ja zawsze biegam wcześnie rano, bo wtedy jest mało ludzi lub nawet nikogo nie ma. Uważam po co mieć maseczkę podczas biegu np rano jak nie ma nikogo na trasie lub jedna góra dwie osoby gdzie można zachować odstęp 2 metry

    • 34 1

    • (2)

      Wytłumacz to policji jak będzie Ci mandat pisac

      • 4 11

      • Nikt nie pisze żadnych mandatów... (1)

        ...człowieku, mieszkam na Starym Mieście, kulsony sobie idą, obok 3 osoby bez zakryć twarzy i nic. Na pewno ich widzieli. Dopóki będzie w ustawie, że można tłumaczyć się chorobą, to nikt tego nie będzie sprawdzał.

        • 6 1

        • fakt, ze w wiekszosci nie interweniują

          ale też widzialem jak spisywali, co najmniej 3 razy

          • 1 0

  • Tak samo chodzenie itp (5)

    Maseczki tylko do sklepu i komunikacji

    • 29 3

    • (2)

      Ale ty mądry

      • 0 10

      • Wiem ale dzieki (1)

        • 11 1

        • Nie ma to jak ukończenie solidnej szkoły podstawowej

          • 0 3

    • Myślący (1)

      Po 1 godzinie w sklepie i w masce wróciłem do domu z bólem głowy... Niedotelenienie jest straszne...

      • 13 3

      • A moze to od glupoty ?

        • 3 8

  • juz 8 Gowinkowych polityków za ciepłe posadki dało się Pisowi sprzedać (1)

    i zabójcze wybory sie odbędą , dali się sprzedać jak za komuny konfidenci esbekom

    • 8 5

    • Ja osoboście dziekuje za tą usługę pocztową. Nie gram w pocztylion.

      • 6 0

  • (3)

    Szkoda mi wszystkich ludzi z powodu wirusa i szkoda mi Polaków M.in. Z powodu masek, szalików, apaszek , myślą , ze to coś zmieni a to przyciągnie do nich tylko dodatkowe dolegliwości

    • 29 8

    • (2)

      Społeczeństwo jakby wyładniało nagle.

      • 2 1

      • (1)

        Po prostu nie widać brzydoty.

        • 1 1

        • Mi brakuje ludzkich buziek na żywo

          • 1 0

  • Tylko głupi biega jeździ na rowerze w maseczce

    • 18 7

  • Przecież to kardiolodzy mówią od dawna... (2)

    ...Pan Profesor tylko to potwierdził. Notomiast Szumowski już nie jest dla mnie lekarzem, tylko pisowskim, marnym politykiem!

    • 33 7

    • (1)

      Fachowiec się odezwał ,dzięki proroku

      • 3 11

      • Jak mam do wyboru zdanie profesora kardiologa niezależnego i profesora kardiologa polityka wybieram zdanie tego pierwszego.

        • 10 2

  • W koncu jakis mądry (2)

    Kolo

    • 26 6

    • i tak większość ludzi w parku Reagana nie zasłąnia ust (1)

      zarówno spacerowicze jak rowerzyści i biegacze. Codziennie jestem w pasie nadmorskim i mało kto poprawnie zakłada maseczkę. Większość nosi je na brodzie lub na szyi, a widziałem też takich co mieli założoną na czoło. Wszyscy rozglądają się czy nie jedzie radiowóz i mają te zarządzenie tam gdzie plecy tracą swoją szlachetną nazwę.

      • 1 4

      • I bardzo dobrze robią. "Nad prawem jest jeszcze dobro narodu", kto to powiedział, jak nie ulubieniec pisu?

        • 4 1

  • O ile wiem (1)

    To niedawno WHO negatywnie wypowiedziała się w sprawie noszenia maseczek.Przed niczym to nikogo nie uchroni a wręcz zbiera bakterie.

    • 28 7

    • Niestety nie masz racji, trzeba dokładnie czytać wszędzie na całym świecie nosi się obecnie maski

      • 3 8

  • (3)

    Jasne zamknijmy sie w domu, nie uprawiajmy sportu, żryjmy, tyjmy i umierajmy. Chyba tego chca dla nas nasi "kochani" rządzacy;/ Jak sie zaczną upały nikt normalny w maseczce chodzil nie bedzie bo to bedzie narazac nasze zdrowie

    • 44 7

    • (2)

      bzdura

      • 3 10

      • (1)

        Prawda. Już teraz się ludzie migają od noszenia maseczek, nawet w sklepach.

        • 10 1

        • To przecież typowo polskie

          • 1 11

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Poniedziałkowa wędrówka po regionie: Dolina Zagórskiej Strugi

25-40 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Długi weekend majowy w Zawiatach na Kaszubach

w plenerze, spacer, zajęcia rekreacyjne

Spacer Tropem Przyrody: bobry Ujścia Wisły (1 opinia)

(1 opinia)
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Forum

Najczęściej czytane