• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Ewa Chodakowska - moda czy rewolucja fitness?

Marcin Dajos
30 grudnia 2013 (artykuł sprzed 10 lat) 

Zajęcia Ewy Chodakowskiej potrafią zmęczyć oraz, patrząc na stałych uczestników, wyrzeźbić pewne części ciała.



Marketingowy chwyt, czy zajęcia rzeczywiście poprawiające kondycję i kształtujące sylwetkę? To pytanie zadawane jest najczęściej, gdy przy nazwie ćwiczeń fitness pojawia się imię i nazwisko Ewy Chodakowskiej. W Trójmieście jeden klub może przeprowadzać jej zajęcia. Nie są one innowacyjne, ale poprzez intensywność brzuch, pośladki czy uda na pewno swoje odczują.



Zajęcia Ewy Chodakowskiej warte polecenia?

Ciągłe napinanie mięśni brzucha, które są centrum naszego ciała - tak charakteryzuje ćwiczenia z serii Total Fitness ich autorka, Ewa Chodakowska. Kobieta, która postawiła za cel ruszenie z kanap polskich kobiet, osiąga obecnie jeden z największych sukcesów w branży fitness w naszym kraju. Wiele osób twierdzi, że jej zajęcia wpływają równie dobrze na kobiece jak i męskie ciała.

Zestaw ćwiczeń każdy może wykonywać przed telewizorem. A jeśli w domu motywacja jest zbyt niska, alternatywę w Trójmieście stanowi klub Pure Jatomi w Gdyni. Tylko tam możemy znaleźć Total Fintess Ewa Chodakowska and Shape. Zajęcia te to nic innego jak trening ogólnorozwojowy. Nie znajdziemy podczas nich jakichś innowacyjnych ćwiczeń.

BYLIŚMY NA POWER PUMP. ZOBACZ, JAK TO WYGLĄDA

W zajęciach, w których uczestniczyłem, korzystaliśmy z mat i stepów. Ćwiczenia przypominają te, które wszyscy znamy z lekcji WF. O ile się na nie uczęszczało. Wznoszenie rąk bokiem w przysiadzie, "padnij, powstań", wypady w tył, czy wskakiwanie i schodzenie ze stopnia. Do tego różnego rodzaju tzw. brzuszki.

Jedno ćwiczenie wykonuje się przez ok. 30 sekund. Seria, zwana blokiem, to trzy ćwiczenia, które powtarzamy trzykrotnie. Oto cały sekret Total Fitness. Krótkie, aczkolwiek intensywne ćwiczenia, wykonywane w rytm żywiołowej muzyki, mają sprawić, że wzrośnie wytwarzanie endorfin i serotoniny. A to wiąże się z poprawą humoru. Rzeczywiście, na wielu twarzach współćwiczących widać uśmiech, ale nie u tych, którzy debiutują. Tutaj, pomimo zachowania własnego tempa (nie jest ono narzucane przez instruktora) zdarzają się przestoje. Tak samo było w moim przypadku.

Co do instruktorów, to przeszli oni specjalne szkolenie z... mężem Chodakowskiej, Lefterisem Kavoukisem. Odbywały się również w klubie zajęcia, w których za pośrednictwem przekazu wideo "na żywo" uczestniczyła trenerka. Sama była obecna w klubie fitness w Warszawie. Chodakowska nie narzuca instruktorom ćwiczeń. Korzystają oni z własnej wiedzy. Muszą jedynie trzymać się schematu zajęć.

"Brzuch ciągle napięty" słychać przy większości zajęć. Jeśli rzeczywiście się tego trzymasz, to można uwierzyć, iż pozwolą one wyrzeźbić tzw. "sześciopak". Brzuch, pośladki i uda - przez kolejny tydzień czułem, że mięśnie w tych miejscach pracowały najbardziej. Okazało się jednak, że powinno pracować całe ciało. Najwidoczniej przychodzi to z doświadczeniem.

ODNAJDUJESZ SIĘ POŚRÓD ANGIELSKICH NAZW FITNESS?

Zajęcia Total Fitness cieszą się dużą popularnością. Ze mną w sali było ok. 30 osób. Czy uległy reklamie? Kilka z nich zgodnie odpowiada, że skupiają się tylko na ćwiczeniach, które dobrze wpływają na ich ciało. Mogę im w to uwierzyć. Choć czy są one rzeczywiście wyjątkowe... Odpowiedź na to pytanie pozostawię fachowcom.

Miejsca

Opinie (75) 2 zablokowane

  • (5)

    Kolejna celebrytka dla ćwierćinteligentów robiąca fiku-miku w tv

    • 46 12

    • To że robi fiku-miku to ok. Bardziej razi nachalny marketing i promocja. Gdzie nie spojrzysz Chodakowska. (1)

      Na przystankach, na billboardach, w gazetach, w tv, obawiam się, że jednego dnia otworzę lodówkę, a tam wyskoczy ćwicząca Chodakowska.

      • 14 3

      • Chodakowska

        Celna uwaga, ciekawe skad miala tyle kasy, pewnie z pensji

        • 1 3

    • ty robisz sobie sam fiku miku oglądając jej odcinki :P

      sportowcy pocą sie na treningach , a ty przed kompem hehe

      • 3 1

    • Zrzędzisz.

      • 8 5

    • Według kryteriów GUANianych polskich mediów to już pewnie gwiazda jest.

      • 7 1

  • Ewa Chodakowska to udany marketing.

    Polceam MC Dziad feat. Ewa Chodakowska :-)

    Swoją drogą ciekawe ile czasu jeszcze potrwa moda na Chodakowską. Ja obstawiam 1 rok.
    Podejrzewam że cała akcja pani Ewy została zgapiona z zagranicy. Podobnie zrobiła już Natalia Siwiec co prawda w innej branży ale mechanizm jest ten sam.

    Nie ma cudów jeśli ktoś będzie ćwiczył intensywnie codziennie lub co drugi dzień to waga będzie spadać.
    Trzeba mieć tylko chęci i motywację.
    Znając realia przypuszczam że najczęściej kończy się na zakupie DVD i kilku ćwiczeniach :-)

    • 10 0

  • otwierasz lodówkę a tam...

    Chodakowska. Dopóki zajmowała się treningami było ok. Ale teraz to zwyczajne gwiazdorstwo i to potwornie pompowane przez media

    • 7 3

  • marketingowy chwyt ?

    ...na pewno nie tak samo jak ten artykuł nie jest sponsorowany jako reklama klubu :P

    • 2 3

  • ja wolę

    ja wolę kluby gdzie robi się to samo ale osób na sali jest zdecydowanie mniej 15-20 a nie taki duży spęd;
    po każdych ćwiczeniach coś boli ale po pół roku pracy nad sobą jest to tylko coś w rodzaju zakwasów, a nie bólu kolan czy ścięgien

    • 5 2

  • uwaga nadchodzi..

    jak oni ćwiczą z ewą chodakowską..

    • 19 1

  • Ponieważ Pani wspomniana w tytule ma zarówno gorących zwolenników jak i przeciwników

    to czuję, że autor wsadził kij w mrowisko. ;)

    • 19 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Główne Miasto Gdańsk - spacer z Walkative

w plenerze, spacer

Spływ kajakowy górnym odcinkiem rzeki Redy (1 opinia)

(1 opinia)
75-120 zł
zajęcia rekreacyjne

Rodzinna majówka na ścianie wspinaczkowej MONO

68 zł
zajęcia rekreacyjne, sporty ekstremalne, trening

Forum

Najczęściej czytane