• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Ewa Chodakowska na co dzień w Trójmieście

Marcin Dajos
21 stycznia 2017 (artykuł sprzed 7 lat) 


Fanki Ewy Chodakowskiej w Trójmieście będą mogły codziennie ćwiczyć według jej planu nie tylko przed telewizorami. Jedna z twarzy polskiego fitnessu sygnuje swoim imieniem i nazwiskiem zajęcia, które odbywają się w klubie Tonezone w Gdańsku. Już wcześniej mieliśmy w Trójmieście te zajęcia i cieszyły się one dużą popularnością.



Ewa Chodakowska pojawiła się w Trójmieście z dwóch powodów. Jednym z nich były jej coroczne warsztaty, które zaplanowała na sobotę. Wcześniej promowała zajęcia Total Fitness By Ewa Chodakowska, które wróciły na trójmiejski rynek, ale do klubu Tonezone.

- Program treningowy przygotowany przez nas rozpowszechniany jest na terenie całej Polski, w klubach. Jednym z pierwszych miejsc, w którym można go znaleźć jest Tonezone. Bardzo mnie to cieszy, ponieważ zainteresowanie jest ogromne. Właściciel Tonezone jest naszym partnerem od dłuższego czasu. Przetestował te zajęcia w poprzednim klubie, cieszyły się popularnością, dlatego nie mogło nas tutaj zabraknąć. Mam nadzieję, że korzystający z tych zajęć poczują każdy pracujący mięsień i zobaczą szybkie efekty - mówi Chodakowska.
Poprzednie zajęcia pod jej imieniem i nazwiskiem odbywały się w Pure Jatomi w Gdyni. Za projekt powstania tej marki fitness, jak i Tonezone odpowiada jeden człowiek, Tony Cowen. Zajęć oczywiście nie prowadzi sama Chodakowska, a klubowi instruktorzy. W Gdyni wypełniały one salę. Na podobny efekt liczą w Gdańsku.

TAK W ZESZŁYM ROKU WYGLĄDAŁY GDAŃSKIE WARSZTATY Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

Zwłaszcza, że wchodzą one do klubu w momencie, gdy zajęcia fitness przechodzą noworoczne oblężenie. Wielu z nas postanowiło właśnie teraz zrzucić zbędne kilogramy. A jak Chodakowska zapatruje się na postanowienia wchodzące w życie od 1 stycznia?

- Trochę tak faktycznie jest, że czekamy na jakiś odpowiedni moment. Najczęściej jest to początek roku, później robi się początek miesiąca, następnie start każdego tygodnia. Jestem jednak zwolennikiem zasady, że nie czekamy na cud, na wymarzony moment. Ten moment powinniśmy sobie sami stworzyć i pamiętać o tym, że każdy dzień jest dobry. Liczę na to, że osoby, które podjęły się jakkolwiek zadania, powiedziały na początku roku, że to jest ich rok, ale do tego momentu poległy, to zaczną już od jutra od nowa. Nie czekamy na Nowy Rok - mówi trenerka.
Czy zatem poleci swoje zajęcia dla zaczynających przygodę z fitnessem na początku 2017 roku?

- Każde zajęcia są dobre, żeby zaczynać przygodę z fitnessem. Oczywiście mogę polecić moje, ale nieważne jest co robimy, z jakim trenerem, jaką dyscyplinę sportu uprawiamy. Ważne, żeby się ruszać, to jest kluczowa sprawa - uważa Chodakowska.
Trenerka fitness podczas promocji zajęć spotkała się także z fanami. Ci mogli zdobyć autografy i zrobić sobie z nią zdjęcia. Wcześniej odpowiadała na pytania. Jedną z jej rad było, aby do ćwiczeń mieć... duże lustro.

ZOBACZ JAK WYGLĄDAŁY ZAJĘCIA EWY CHODAKOWSKIEJ W PURE JATOMI

- Wtedy koryguje się błędy. Podczas domowych treningów z moimi programami, które są na płycie czy w internecie, dobrze jest słuchać, wykonywać ćwiczenia, ale także obserwować ciało w trakcie ruchu. Tak, aby popełniać jak najmniej błędów, eliminować niedociągnięcia. Zupełnie inaczej dopracowuje się każdy ruch, kiedy widzimy się w lustrze - wyjaśnia trenerka.

Miejsca

Wydarzenia

Opinie (62) ponad 20 zablokowanych

  • kobieta (1)

    Jak chcesz sobie zbudować naprawdę fajną sylwetkę, kup karnet na siłownie i dżwigaj -hantle,sztangę.Do tego dobre mięso. I wcale nie trzeba się głodzić. Ja na redukcji jem 2000kcal;)

    • 6 0

    • "Dobre mięso" to oksymoron.

      • 0 0

  • (4)

    Wypada dodać, że te ćwiczenia nie są dla wszystkich. Są dla młodych, sprawnych, silnych ludzi. Reszta może odczuć je bardzo szybko w negatywny sposób. Chodzi mi o kręgosłup.

    • 46 11

    • (3)

      odstaw wódkę i ibuprom, załóż dres, idź do parku.

      • 9 9

      • (2)

        To zacznij po trochu i systematycznie, a nie pierwszego dnia cała godzina na maksa, a potem tydzień chory...

        • 6 1

        • (1)

          To obejrzyj jej filmiki na you tubie. Często mówi, że zanim zaczniesz z nią treningi sprawdź u lakarza czy twoje ciało może sie tego podjąć. A jak czujesz bół kręgosłupa czy kolan to masz przerwać ćwiczenia. Ale żeby to wiedzieć to trzeba z nią ćwiczyć a nie od razu obsmarować...

          • 3 4

          • paluszek i główka...

            • 0 0

  • Opinia do filmu

    Zobacz film Ewa Chodakowska chce rozruszać Trójmiasto

    Relacja z zajęć na stronie Kocham Gdańsk

    Chciałem zareklamować na mojej stronie Kocham Gdańsk na fb zajęcia na AWF w dniu 21 stycznia, chciałem tam podjechać i porobić zdjęcia, ale dowiedziałem się o tym dopiero tego dnia.
    Niemniej spróbowałem zadzwonić, rozmawiałem z VIPami o bardzo dumnie brzmiących tytułach, panią i panem, menedżerem marketingu i coś tam coś tam, menedżerem sprzedaży i coś tam coś tam...
    No i kiszka. Pan VIP stwierdził, że lista uczestników jest już zamknięta, a ja jako przedstawiciel mediów niestety nie wpisałem się na listę mediów, że niestety nic nie poradzi.
    Nawet 2700 polubień tej strony nie zrobiło na nim wrażenia. Pan menedżer sprzedaży stwierdził: "Rozumiem, ale..."
    Pani Ewo - rozumiem, że nie jest pani zainteresowana reklamą własnych treningów.
    Oki, jakoś to przeżyjemy, ja i 2700 miłośników mojej strony... ;)
    / Krystian Mącznik

    • 1 0

  • jestem gruba i nie chodzę na takie spendy . (3)

    • 28 8

    • i bardzo dobrze

      Nie chciał bym patrzeć na Odynca.

      • 0 0

    • Dlaczego? (1)

      • 3 4

      • To rusz d**ę w domu przed telewizorem czy kompem.

        • 5 3

  • N (5)

    Hmm. Twarz ma jak koń

    • 45 35

    • jo

      Niby tak, ale ma to coś.. mimo że jest brzydka to by dał jej bata.

      • 3 0

    • Nie podoba się, to nie patrz.

      • 6 5

    • ciekawe jak ty wygladasz?

      fajnie tak pisać anonimowo co?kompleksiki jakieś?

      • 16 8

    • a co ma jej twarz do jej cwiczen?

      • 13 9

    • Jak Szczurek bardziej :)

      • 6 8

  • Najlepsze są te niunie od chodakowskiej co przychodzą "poćwiczyć" w pełnym makijażu (3)

    A nóż może sponsora znajdą

    • 73 17

    • sponsora to chyba nie na fitnesie się szuka

      • 1 0

    • ???

      w czym makijaż przeszkadza?kosmetyki to pielęgnacja skóry chyba,ze ty pastą do butów na co dzień się smarujesz wtedy może zaszkodzić

      • 2 0

    • Noża to Ty lepiej nie używaj...

      • 11 1

  • Nie skończyła nawet AWF. (6)

    Troche słabo jak na trenerke. Czyli tylko marketing.

    • 41 22

    • Nie skończyła AWF to fakt (2)

      Ale skończyła jakiś kurs! To też coś! Hahaha

      • 9 8

      • ...

        Nie zrobiła AWF a widzicie ile osiągnęła ;)
        Patrzcie i uczcie się ze nie do wszystkiego potrzebna jest szkoła bo to tylko jest papierek;)hahah

        • 2 0

      • pewnie internetowy

        • 2 2

    • Bo to tak zwani pseudotrenerzy

      Pełno ich teraz w necie, zagospodarowali target, który chciałby uprawiać sport ale się nie spocić :)
      Sylwetka: 0% mięśni 100% silikonu
      Osiągnięcia sportowe lub trenerskie: brak
      Gdzie są mocni: na portalach internetowych

      Dzięki takim ludziom ci siedzący przed komputerami też mogą być wysportowani. Kupisz "trening", machniesz przed ekranem ręką czy nogą (przegryzając pączkiem przy okazji) i już lans na portalu jako wielki sportowiec xD

      • 2 1

    • ***

      może i nie skończyła, ale ważne, że jest dobra w tym co robi a ilu nie skończyło wyższych studiów czy matury nie maja, a stanowiska pracy mają wyższe czy do rządu się pchają czy nawet już tam tyłki grzeją. Jest świetna w tym co robi to jest najważniejsze.

      • 9 8

    • i co z tego?

      kasiore wyciska z naiwnych lalek, i o to chodzi, takie czasy - na budowie nauczyciele, w piekarni budowlańcy, w polityce osły,itd itp, dziś papier nic nie znaczy

      • 25 6

  • Wszyscy psioczą, że bez wykształcenia itp (1)

    Też wychodzę z założenia, że trzeba mieć samemu dobre podstawy teoretyczne i jeszcze lepsze praktyczne, żeby być autorytetem i kogoś uczyć czy trenować, ale...co by o niej nie mówić to Chodakowska ruszyła z kanap tysiące Polek, nie trenerzy po AWFach, wyrastający jak grzyby po deszczu pseudo trenerzy "personalni", nie Krzysiu Ibisz, nie Lewandowska. Jej ćwiczenia to żadna rewelacja, nic czego nie było wcześniej, natomiast potrafiła się sprzedać , zmotywować setki ludzi i tu jest pies pogrzebany, można być świetnie przygotowanym trenerem, nauczycielem, ale jeśli nie potrafisz wiedzy przekazać , zarazić bakcylem, rozpalić motywacji i jej podtrzymać to nie odniesiesz sukcesu.

    • 11 5

    • Popieram, a zamiast narzekać i krytykować warto spróbować jej ćwiczeń, niektóre są za darmo na you tube i działają cuda, wystarczy podnieść tyłek z kanapy... a jeśli ktoś potrzebuje codziennej motywacji wystarczy dołączyć do jej grona na fb, dziewczyny wspierają się wzajemnie...

      • 0 0

  • ćwiczenia (1)

    Nie lubię Jej, po prostu jakoś mi z twarzy nie pasuje, odżywia się jak roślina wystarczy spojrzeć na Jej menu, sama sałata rany.... A gdzie mięso same ziarna, wygląda jak szkielet.

    • 46 16

    • Racja

      Pierwsza lepsza zawodniczka fitnes (nawet amatorka) bije ją na głowę. Tacy pseudotrenerzy wypaczają ideę sportu i sportowej sylwetki, zamiast mięśni i wyników liczy się tylko nienaturalnie niski poziom tkanki tłuszczowej.
      I co innego jeść a co innego wmawiać ludziom co się je :)
      Biznes jest biznes, jak ktoś chce pseudosport to wybierze pseudotrenera, kto chce normalny sport wybierze normalnego trenera - proste.

      • 3 1

  • Koń jaki jest, każdy widzi.

    • 2 7

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Główne Miasto Gdańsk - spacer z Walkative!

w plenerze, spacer

Wiosenna, rodzinna przeprawa przez Jar Raduni (1 opinia)

(1 opinia)
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Yachting Life Festival vol. 1

w plenerze, pokaz, uroczystość oficjalna, regaty

Forum

Najczęściej czytane