- 1 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (203 opinie)
- 2 Nocne imprezy na aktywny weekend (18 opinii)
- 3 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (10 opinii)
- 4 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (76 opinii)
- 5 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 6 Od beczki rumu po zdobywców pucharów (18 opinii)
Gdańsk Biega, a ty?
W pierwszą niedzielę listopada na gdańskiej plaży aż roić się będzie od biegaczy. Impreza z cyklu Gdańsk Biega zaprasza wszystkich, nawet tych niedowiarków, którzy powątpiewają w to, czy uda im się pokonać 3 km truchtem.
- To impreza, w której udział bierzemy dla zabawy, nie dla wyniku sportowego - mówi Grzegorz Pawelec z Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gdańsku. - Przygotowaliśmy trzykilometrową pętle, którą pokonać można raz lub dwa razy. Trasa biegnie plażą oraz malowniczymi nadmorskimi alejkami.
Decyzję o tym jaki dystans nam najbardziej odpowiada podjąć można nawet w trakcie biegu. Jeśli po pokonaniu pierwszego okrążenia, poniesie nas fala endorfin, wystarczy po prostu biec dalej.
- Trzy kilometry to dystans, który każdy zdrowy człowiek jest w stanie pokonać truchtem - wyjaśnia Pawelec. - Zresztą nie trzeba biec cały czas, można na przemian truchtać i maszerować, to dobra metoda na poprawę kondycji. Ważne żeby podjąć wyzwanie i przekonać się, że to nie takie trudne.
Udział w imprezie jest bezpłatny, wystarczy zarejestrować się drogą internetową lub w biurze zawodów w dniu imprezy, a potem zjawić się 4 listopada przy molo w Brzeźnie . Bieg ruszy w samo południe. Przed startem instruktorzy przeprowadzą rozgrzewkę.
Przygotowano ponad 2 tys. pakietów startowych z koszulką oraz hologramem. Organizatorzy zalecają wcześniejszy odbiór, aby uniknąć oczekiwania w kolejce przed rozpoczęciem imprezy. Pakiety dostępne będą w kasach biletowych stadionu miejskiego przy ul. Traugutta 29 w dniach 27 i 28 października w godz. 10 - 18 oraz 3 i 3 listopada w namiotach rejestracji uczestników przed molo w Brzeźnie w godz. 9 - 11.
Zobacz jak Gdańsk Biegał w zeszłym roku.
Wydarzenia
Miejsca
Opinie (66) 3 zablokowane
-
2012-10-24 13:59
czy przewidziane są... (2)
... medale pamiątkowe tak jak np. w biegu westerplatte czy w biegach gdyńskich?
- 2 4
-
2012-10-24 18:31
Nie ma medali, ale są koszulki, więc lepiej szybko się zapisać :)
- 3 0
-
2012-10-24 14:49
nie
- 2 0
-
2012-10-24 18:25
Bieganie po Gdańsku powoduje nowotwory płuc i astme
wejdz na
Kolor żółty radzi: wybieraj na spacer tereny odległe od ulic o dużym natężeniu ruchu i dzielnic mieszkaniowych opalanych węglem;
Kolor pomarańczowy ostrzega: aktywność ruchowa na wolnym powietrzu wskazana tylko dla osób zdrowych, zostaw samochód w domu;
Kolor czerwony alarmuje: jeżeli masz kłopoty ze zdrowiem pozostań w domu, w razie dolegliwości skontaktuj się ze swoim lekarzem, zamknij okna. Jeżeli jesteś zdrowy zostaw samochód w domu, skorzystaj z transportu publicznego lub roweru.
a stale mamy takie kolorki bo pieniądze które powinny zasilić rozbudowę infrastruktury poszły na nielubiany deser- 3 4
-
2012-10-24 16:01
ja z moja zochą
wolimy pojechać do supermarkietu, polazić po sklepach, zjesć dobry obiad w sfinxie. Ruch jest i to sie liczy.
- 20 3
-
2012-10-24 15:19
Nie biegam. Korzystam z komunikacji miejskiej.
- 13 4
-
2012-10-24 13:17
Adamowicz biegnie? (2)
rozumiem, że tak
- 7 5
-
2012-10-24 13:54
nie sądzę, żebyć wiele rozumiał...
- 1 1
-
2012-10-24 13:23
taaaaak biegnie ....
budyń by sie chyba rozpadł na kawałki po 3km odcinku...
- 5 3
-
2012-10-24 13:14
do zobaczenia na trasie:)
- 18 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.