Wysokie temperatury i prażące słońce to ciężkie warunki dla biegaczy. Czasem trening w takich warunkach może nam bardziej zaszkodzić niż pomóc. - Jeśli jednak właściwie przygotujemy się na taki bieg i zaplanujemy odpowiednią trasę, wszystko będzie dobrze. Żelaznych zasad jest zaledwie kilka, ale są niezwykle ważne - mówi trener personalny Adam Zagórski.
2018-07-30 14:29
firmy muszą wyrobić plany dynamicznej sprzedaży butów do biegania
2018-07-30 12:37
a od dzisiaj już chłodniej.
2018-07-30 08:51
Możesz do każdego parku lub nad morze albo do lasu dojechać balchosmrodem albo rowerem.
2018-07-30 09:42
Tylko idioci, to oceniają innych ze swojego punktu siedzenia.
2018-07-30 09:34
Skoro można wyjść biegać po 22 w przyjemnym wieczornym chłodzie? Nigdy tego nie zrozumiem
2018-07-30 09:41
Nie każdy lubi późnym wieczorem, nie każdy ma możliwość. Pamiętam kiedyś biegałem koło 22 jak zaczynałem, teraz jak pomyślę o bieganiu późnym wieczorem, to mi się serdecznie nie chce.
2018-07-30 09:39
lubi biegać jak jest ciemno, bo oznacza to bieganie po twardej nawierzchni, tam gdzie jest oświetlenie
2018-07-30 08:57
można biegać tylko po co?
2018-07-30 09:39
opcji jest wiele. ja np. biegam żeby osiągnąć dobry wynik na jakimś dystansie i mieć satysfakcje z poprawionego poprzedniego rekordu.
2018-07-30 00:05
Ja uwielbiam biegać gdy jest -15 stopni i pada śnieg :)
2018-07-30 09:36
to prawie zawsze jest bezchmurne niebo i nie pada śnieg, jakieś bajki opowiadacie
2018-07-30 08:31
2018-07-29 17:16
Jak Cię potem zidentyfikują, jak kogoś potrącisz?
2018-07-30 09:35
2018-07-30 08:48
2018-07-29 22:03
Wtedy na kostki zamiast standardowego obciążenia 3kg zakladam 2kg
No i dzida
2018-07-29 14:35
2018-07-29 19:25
Dbać o zdrowie ale na pewno nie biegać
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy