Dla wielu amatorów biegania jesień to okres hibernacji. Chłodno, ciemno, a na dokładkę wiatr i deszcz. Taka aura potrafi zniechęcić i sprawić, że zawiesimy buty na kołku do wiosny, a przynajmniej do czasu noworocznych postanowień. Tę porę roku możemy jednak mądrze wykorzystać na budowę formy. Trzeba tylko chcieć i zdać sobie sprawę kiedy i na co jest odpowiedni moment.
2018-11-03 18:41
porobić na drutach.
2018-11-03 22:07
Zgadzam się z Tobą czytelniku. Robienie na drutach może przynieść wiele korzyści. Odstresuje, rozwinie zdolności manualne, a może stworzy czapkę na jesienny wieczór, która chętnie założy jakiś biegacz? Może warto zastanowić się nad bieganiem, bo to pozwoli dotrzeć do docelowej grupy odbiorców? Tym samym całkowicie przypadkowo można zbudować całkiem fajną formę, która przełoży się na lepsze samopoczucie i efektywność w pracy :) W najgorszym scenariuszu nie odczujesz żadnej różnicy, choć szczerze w to wątpię. Pozdrawiam.
2018-11-05 19:45
Jaskółka jesteś, że chcesz na drutach robić?
2018-11-03 18:42
Kończą się upały i tłumy ludzi na chodnikach i w parkach. Za to jest przyjemny chłód i endorfiny w sam raz na jesienną chandrę, zamiast kolejnej tabliczki czekolady pod kocem :)
2018-11-03 19:06
na chodnikach i w parkach to biegacze właśnie:)))
2018-11-04 22:30
Biegam CAŁY rok po lesie na trasie niedzwiednik-oliwa i frekwencja na szlakach od końca wakacji jest o wiele mniejsza.... ludzie nie bójcie się deszczu i wiatru.Bieganie w takich warunkach kształtuje charakter
2018-11-05 12:55
Najlepiej biegać w małych grupach. Ludzie którzy się wzajemnie motywują ale i na siebie nawzajem uważają.
Ja lubię trasy leśne w ciągu dnia albo wzgluż zielonych aleji bez aut dopiero po 20tej.
2018-11-03 22:08
Cieszę się, że nie jestem tutaj sam z takim nastawieniem
2018-11-05 08:05
Ja też wolę jesień / zimę. W lecie jest dużo ciekawych rzeczy do robienia, a np. jazda na rowerze przy wietrze jakoś średnio sprawia mi przyjemność. A no i to że chłodno, to też nie jest jakaś wada, a w obfitym deszczu biegać nie trzeba (nie leje przecież codziennie).
2018-11-03 19:27
-selfstick
-ajfon
-markowe buciki
-fotogeniczne miejsca do biegania i wrzucania zdjęć dla lansu
-makijaż!!!
-Markowe skarpety
-markowe kupa w kiblu
2018-11-03 22:09
Dziękuję, że opisałeś mój zestaw do biegania hehe
2018-11-05 12:56
Obcisłe gajtonki, żeby było widać organy!
2018-11-03 22:22
Zapomniałeś o słuchawkach, przez które słychać slowiczy śpiew Sławomira!
2018-11-04 12:53
2018-11-04 13:15
więc nie ma się tu z czego nabijać
2018-11-05 13:28
najlepiej w zestaawie z za krótkimi rurkami
2018-11-04 16:32
2018-11-03 20:01
biegają w pełnym makijażu i wyperfumowane. Po zakończonym biegu chyba się nie myją tylko cyk do pracy.
2018-11-03 22:12
Wydaje mi się, że każdy ma prawo robić co mu się podoba i jak mu się podoba. Jeśli makijaż i perfumy poprawiają komuś nastrój, to słabo byłoby z tego rezygnować. Nie rozumiem, ale akceptuję. :) Polecam to samo.
2018-11-03 20:04
Piszę to jako jeżdżący na rowerze - czasem niestety przy naszych 2-3pasmówkach. Dalej od nich jest ok.
2018-11-03 22:14
Zacznij jeździć tam gdzie jest najmniej zanieczyszczeń :) zdrowo się odżywiaj a wszystko będzie cacy.
2018-11-03 23:23
Jeździ się tam gdzie trzeba.
2018-11-03 23:12
2018-11-03 23:21
A co sądzisz o benzyniakach z bi-turbo ?
2018-11-04 14:31
hahahahah, masz takie pojęcie o smogu jak ci napiszą w gazecie lub podadza w tv. doucz sie a potem pisz
2018-11-04 14:48
wiem że po jeździe się źle czuję, a pyły są często przekroczone. Dziękuję za takie bezczelne opinie niczym nie poparte.
2018-11-04 15:25
Może czas się przebadać, skoro się źle czujesz? Ja biegam, jako że teraz jest po południu ciemno, to po mieście, wzdłuż ulic i jakoś się źle nie czuję. Wprost przeciwnie.
2018-11-04 16:09
Ja czuję podrażnienia gardła i dróg oddechowych oraz skóry. Nie chcę tego w płucach. Jak biegam to tylko w tpk z dala od ulic i domów. Możliwe że jesteś bardziej odporny.
2018-11-04 16:11
Jako dzieciak miałem stwierdzenie astmy i problemy ze skórą. sąsiedzi w Gdańsku palili śmieciami. Po przeprowadzce na jakiś czas na zachód problemy zniknęły. Nasze powietrze nie jest czyste.
2018-11-03 21:33
chyba że lubicie chodzić do ortopedy...powaga to dla waszego zdrowia :)
2018-11-03 22:16
Ludzie z otyłością powinni zadbać w pierwszej kolejności o poprawę żywienia, a następnie zacząć biegać, gdy ich waga będzie bezpieczna.
2018-11-05 12:58
A tam kości, cukrzyca to temat dla grubasków.
2018-11-04 10:38
Ja częściej widuję biegajacych grubasów
2018-11-04 13:17
zamiast w pierwszej kolejności przestać żreć jak świnie
2018-11-03 22:55
Najlepszy okres na bieganie, deszcz, śnieg. Osobiscie nie lubie biegac jak jest cieplo.
2018-11-03 23:30
Dziękuję za komentarz. Osobiście też lubię te porę roku a jeszcze bardziej zimę. Powodzenia w okresie przygotowawczym na wiosnę.
2018-11-07 11:35
Zima też jest fajna do biegania, jednak nie wtedy, gdy trasy są oblodzone. No i dłużej widno mogłoby być ;)
2018-11-04 10:34
O czym on p......li ?
2018-11-04 11:25
...przecież to zwykły ruch,jedna z wielu czynności, jakie chcący człowiek może wykonywać niczym stawanie dwójki na kibelku, a w dzisiejszych czasach bieganie urasta do jakiegoś niesamowitego zjawiska. Ludzie biegali X lat temu, biegają teraz i biegać będą za milion lat, a wszelkie wydumane zdania, równoważniki zdań są tu po prostu śmieszne. Za dużo kolorytu w stosunku do prostej czynności.
2018-11-04 13:18
za milion lat ludzi nie będzie
2018-11-04 12:41
Niestety Adam się na bieganiu nie zna. I to już wiem od kilku dobrych lat.
2018-11-04 13:19
kilka lat chyba wystarczy żeby się na czymś choć trochę znać
2018-11-04 17:28
Skoro ja się nie znam to odpowiedź na te pytania sam ;)
2018-11-05 18:40
to jest koleś, który parę lat temu dwa, trzy tygodnie przed zostaniem "trenerem personalnym" pytał się paru prawdziwych biegaczy(nie trenerów) jak trenować, bo on dopiero zaczyna, więc jak to ma o nim świadczyć? Trener po kursie z youtube'a(bo na ZiE to się fizjologii nie studiuje)i tyle w temacie, ale jego akcje charytatywne i entuzjazm to ja szanuję, więc Adaś trzymaj się, ale nie rób z siebie jakiegoś guru, bo nim nie jesteś.
2018-11-05 18:49
No przez kilka lat to mógł się czegoś nauczyć...
2018-11-04 17:27
Jeśli założenie treningowe to 5x1km w tempie 3:00 min/km która wykonujemy gdy jest dobra pogoda, a tylko przez wiatr i deszcz wykonamy ją uzyskując wyniki 3:20 min/km to oznacza że jednostka jest nieefektywna i warto ją planować na inny dzień. Jeśli oczywiście zależy nam na przyroście efektów.
2018-11-04 11:51
Ja cały rok biegam po piwa . nie straszne mi mrozy ,deszcze czy inne huragany
2018-11-04 17:24
Chętnie skomfrontuję się z Wami publicznie :) Brak jaj aby podpisać się pod komentarzem, świadczy o tym, że boicie się mnie. Pytanie tylko czego się boicie skoro ponoć nie mam wiedzy :)
2018-11-04 22:54
Adam nie przejmuj się. To standard, że opinie są oblegane przez zakompleksionych hejterów, dla których jest to jedyna życiowa pożywka ;)
2018-11-04 23:19
Czytelniku :) Bardzo szanuję, że mnie bronisz! A z tymi "specjalistami" chętnie bym się skonfrontował. Ale wątpię, że jest szansa, bo spojrzeć w oczy nie jest tak łatwo, w szczególności, że uciekać też nie jest łatwo :P
Hehehe ^^
W każdym razie cieszę się, że niektórzy potrafią skorzystać z tego wpisu i wyciągnąć coś dobrego dla siebie :)
2018-11-04 12:41
Adam trenerem personalnym? Śmiech na sali. Ten człowiek ma zerowe (!) pojęcie o bieganiu. Wiem, bo kiedyś z nim rozmawiałam. Jedynie co ma do powiedzenia to non stop biegać długo i wolno. Błagam, nie promujcie człowieka, który nic nie wie na temat biegania, bo może zaszkodzić wielu osobom.
2018-11-04 13:19
2018-11-04 16:37
Chętnie porozmawiam z Tobą na temat biegania, nie przypominam sobie, abym udzielał Ci porad :)
2018-11-04 16:47
2018-11-04 17:31
Źle napisałem komentarz. Tyczy się posta głównego
2018-11-04 17:18
Jeśli nawet byś miał rację, że to cała wiedza na temat biegania jaka posiadam to wytłumacz mi dlaczego wczoraj w moim planie istniały jednostki takie jak rytmy oraz kilometrówki w tempie 3:20. Wytłumacz mi jakim cudem byłem w stanie napisać wpisy o periodyzacji treningowej i jakim cudem dziesiątki biegaczy dzięki mojej metodzie rozpoczęło biegać i poważnie podchodzi do analizy swojego treningu. Myślę, że skoro oceniasz mnie w tym komentarzu na bazie jednej rozmowy to prawdopodobnie wyczulem, że jesteś człowiekiem, z którym nie warto rozmawiać i zdradzać całej wiedzy, skoro nie zadałes sobie trudu aby poznać cała moja koncepcje. Nie wiem czy jesteś aż takim leniem? Mam napisane na temat biegania z 800 artykułów... Można wszystko sprawdzić... Podaj swoje nazwisko to Cię chętnie wypromuję.
2018-11-05 19:14
nigdy nie byłeś ani nawet przeciętnym biegaczem, ani nawet trenerem. Myślałem raczej o Tobie jako człowiek, który potrafi zmotywować tych ludzi, którzy nigdy nie wykazywali żadnej aktywności, ale chcieli np. oderwać się od biurka, zrobić jakąś akcję charytatywną lub coś innego. Nawet tolerowałem twoje głupie pomysły pisania książki o sobie, ale jak słyszę jak ty odpowiadasz ludziom, którzy mówią Ci prawdę tzn. "nie znam Cię, ale po twojej wypowiedzi wiem, że nie warto z tobą rozmawiać", czy narzekania, że ludzie nie płacą Ci za twoje wypociny(sory, inaczej tego nie mogę nazwać) to tylko pokazuje jak małym jesteś człowiekiem. Adaś, żeby być poważnie postrzeganym trenerem, to trzeba mieć kilka-kilkanaście(jeśli nie dziesiąt) lat zawodowej kariery, poważne wykształcenie(np. na AWFIS), a nie wiedzę z youtube'a, blogów, pseudo-kursów, czy rozmów z przypadkowymi osobami. Przemyśl to i przestań się wywyższać, bo to Ci tylko szkodzi. Naprawdę szanuję Cię za Twoje akcje, ale coraz bardziej zbaczasz z drogi, którą powinieneś iść.
Trzymaj się.
2018-11-04 19:11
"Wiem, bo kiedyś z nim rozmawiałam."
wow
2018-11-04 23:23
No cóż :) W każdym razie wszystko już wiadomo :P
2018-11-07 11:36
Przecież właśnie tacy ludzie, "potrafiący się sprzedać", mają dostęp do mediów i w ten sposób promują swój biznes.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy