- 1 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (187 opinii)
- 2 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (57 opinii)
- 3 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (5 opinii)
- 4 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (20 opinii)
- 5 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 6 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (13 opinii)
Nie masz czasu w dzień, idź do siłowni nocą
Przed świętami Bożego Narodzenia można skorzystać nie tylko z dłużej otwartych sklepów. Jeśli ktoś ma ochotę na chwilę oderwać się od panującej wokół atmosfery, może wybrać siłownię. Wśród nich znajdziemy takie, które są otwarte dla ćwiczących nawet 24 godziny na dobę. I mają stałych klientów w godzinach nocnych. W nich jedni o godz. 5 wychodzą mówiąc dobranoc, a inni wchodząc mówią dzień dobry. Kto pojawia się tam, gdy większość ludzi śpi?
SPRAWDŹ GDZIE IŚĆ W TRÓJMIEŚCIE NA SIŁOWNIĘ
- Pomysł na wciąż otwarte dla klientów drzwi wziął się stąd, że kiedy mieliśmy czynne w godzinach 6-23 to na koniec musieliśmy wypraszać tych, którzy chcieli jeszcze ćwiczyć. Natomiast przed godziną 6 stał ogonek chętnych zrobić trening przed pracą - mówi Jacek Niewęgłowski, właściciel Good Luck Club.
- Pierwszy, 24-godzinny klub widziałem w Londynie. Wówczas wydawało mi się, że u nas to niemożliwe - dodaje.
TAKŻE SQUASH W TRÓJMIEŚCIE 24 GODZINY NA DOBĘ
W nocy pojawia się zdecydowanie mniej osób niż na przykład wieczorem. We wspomnianym klubie jest to średnio 6-8 ćwiczących. Są to m.in. osoby wylatujące z Gdańska lub przylatujące do Gdańska nocą, taksówkarze robiący sobie przerwę, lekarze po dyżurach, policjanci, pracownicy agencji reklamowej, kelnerzy. W klubie pojawiają się również mamy, które właśnie położyły spać małe dzieci.
Poza tym niektóre osoby mają inaczej ustawiony zegar biologiczny i nie tylko ze względu na pracę są najbardziej aktywne w nocy. Takie treningi są równie efektywne co te dzienne, jeżeli tylko jest po nich czas na regenerację. Godzina nie ma znaczenia.
BYLIŚMY NA TRENINGU, KTÓRY WYSYSA ENERGIĘ
Do tego nie trzeba się martwić, że stracimy czas na oczekiwanie w kolejce do sprzętu potrzebnego do wykonania ćwiczenia. Takie sytuacje często zdarzają się w dzień, gdy na siłowni jest dużo osób.
- Także w nocy w klubie jest wykwalifikowany instruktor. W ciągu dnia trenerzy muszą obdzielać swoją uwagą zdecydowanie więcej osób - w nocy mają czas dla każdego ćwiczącego, co spotyka się z dużym zadowoleniem - mówi Niewęgłowski.
- Klienci ćwiczą do godziny 3 i zaczynają około 5. Pomiędzy 3 a 5 codziennie ćwiczy jeden sympatyczny informatyk, który dotychczas nie mógł znaleźć dla siebie klubu, a teraz jest w świetnej kondycji i przygotowuje się do przebiegnięcia półmaratonu - dodaje.
CROSSFIT TO NIE TYLKO MODA, ALE ĆWICZENIA NA EKSTREMALNY WYCISK
Właściciel Good Luck Clubu podkreśla również, że osoby ćwiczące w nocy po jakimś czasie poznają się, a to sprawia, że atmosfera jest wyjątkowa. Plusem dla niech jest także trening w nieco kameralnej i intymnej atmosferze.
W Trójmieście mamy jeszcze jedną siłownię otwartą 24 godziny na dobę. To Premium Fitness & Gym znajdujący się przy ul. Cienistej.
Miejsca
Opinie (74) 6 zablokowanych
-
2014-12-22 23:00
Artykuł ściema
Pewnie sponsorowany artykuł. No fotce sami trenerzy klubu. I te teksty kto w nocy ćwiczy - przylatujący lub wylatujący - serio?? Gdy wylatuję i przylatuję do kraju to siłownia jest pierwsza na mojej liście. Dyżury w szpitalu też przesypiam bo nic się nie dzieje to chętnie wpadam trochę poładować. Będąc gliniarzem biorę w łapię i stać mnie na karnet w GL. Hahahah
- 9 1
-
2014-12-22 21:44
kto krótko śpi krótko żyje!
- 6 2
-
2014-12-22 15:29
(1)
Nędzne dyrektorki po pracy chcą chodzić na siłkę hehehe. Normalne chłopaki w nocy to kradną a w dzień chodzą na siłkę.
- 46 9
-
2014-12-22 21:38
w takim razie nędzne są te normalne chłopaki
- 2 1
-
2014-12-22 14:40
Zdrowie? (2)
Może się wypowie jakiś lekarz czy to nie jest obojętne dla zdrowia takie późne ćwiczenie? Jak pompka na to reaguje i inne organy - nerki, wątroba, itp.?
- 50 4
-
2014-12-22 21:37
Jak mało śpisz to pompka i reszta nadal działa normalnie ale metabolizm jest gorszy
masz też mniejszą tolerancję na insulinę przez co skacze ci poziom glukozy. Jak śpisz w dzień to też nie jest to obojętne bo to wbrew naturalnemu cyklowi dobowemu, ale im wiecej snu tym lepiej
- 3 1
-
2014-12-22 16:18
to zalezy co bierzesz...
...po jednych pompka dziala a po innych nie....
- 7 8
-
2014-12-22 21:07
Siłownia w ciągu dnia
Skoro jest zapotrzebowanie to niech będą siłownie 24h :) Nikt nikomu nie broni chodzić na siłownię po nocach. Ja przynajmniej chodzę po pracy o godz. 18 i niestety wtedy jest najwięcej osób, a w nocy wolę się wyspać. Btw ciekawe kiedy otworzą siłownię drive thru, nie trzeba będzie wysiadać z samochodu ;-)
- 8 1
-
2014-12-22 20:45
kupę dają takie ćwiczenia po nocach
Dobre dla naiwniaków.
- 11 1
-
2014-12-22 19:18
Sterydy kopią to trzeba w nocy trenować hehehe.
- 19 0
-
2014-12-22 15:38
Siłownia w nocy.
Ciekawe ;-) Ale to nic nowego.
- 11 4
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.