- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (40 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)
Rowerowy maraton nocą w wodzie
Jak oderwać się od przedświątecznych przygotowań? Jedną z okazji będzie piątkowy Charytatywny Nocny Maraton Aqua, który odbędzie się na pływali MOSiR przy ul. Chałubińskiego w Gdańsku. Od godz. 22, przez 90 min. uczestnicy będą intensywnie ćwiczyć aquacycling - w małych nieckach oraz hydro fitness - niecka duża. Wstąp na maraton jest bezpłatny, trzeba jedynie przynieść podarunki dla domów dziecka. Może wziąć w nim udział 60 osób.
Piątkowa impreza łączy w sobie aspekty aktywności sportowej, rekreacyjnej z możliwością pomocy potrzebującym. Przez półtorej godziny będziemy intensywnie ćwiczyć aquacycling - w małych nieckach oraz hydro fitness - niecka duża.
Pierwsza z aktywności to jazda na specjalnie przygotowanych rowerach w wodzie. Skierowana jest do wszystkich chętnych, a instruktorzy zachwalają aquacycling jako idealny do pozbywania się tkanki tłuszczowej czy dokuczającego niektórym paniom cellulitu. Dzięki temu, że woda stawia opór mięśnie pracują bardziej intensywnie, ale z drugiej strony są one przez nią chłodzone, dlatego wysiłek nie jest tak bardzo odczuwalny.
Natomiast hydro fitness, to zajęcia odbywające się na głębokiej wodzie, ale w pasach wypornościowych. Dlatego też nie musimy umieć pływać, aby wziąć w nich udział. Do tego używa się również innych przedmiotów znoszących kontakt z wodą. Ćwiczenia są podobne do tych, znanych z klubów fitness. Dużo ruchów rękami i nogami.
Przed rozpoczęciem maratonu, od godz. 21:15 każdy uczestnik będzie mógł wykonać bezpłatnie analizę składu ciała: zawartość tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, stopień nawodnienia organizmu oraz wiek metaboliczny.
Zakończenie przewidziane jest na godz. 23:30. Wtedy również nastąpi przekazanie datków na rzecz Gdańskich Domów Dla Dzieci. Zbiórka paczek odbywa się codziennie, do piątku 19 grudnia w godz. 19‑21 u instruktorów Active Way - przy kasie basenu.
Zapisy prowadzone są telefoniczne 504 180 777 lub mailowo kontakt@aquacycling.gda.pl. Liczba miejsc ograniczona do 60. Potwierdzeniem udziału jest przyniesienie datków na rzecz Gdańskich Domów Dla Dzieci.
Tak wyglądają zajęcia aquacyclingu
A tak ćwiczy się na hydro fintessie.
Wydarzenia
Miejsca
Opinie (27) 5 zablokowanych
-
2014-12-17 17:38
Brawo, brawo!
Oby więcej takich inicjatyw. Powodzenia!
- 7 7
-
2014-12-17 17:12
No i nie trzeba przerywać ćwiczeń gdy chce się siku.
- 46 2
-
2014-12-17 16:47
Ale chyba mają tam ratownika, gdyby któraś z tych żab zaczęła tonąć?
- 22 6
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.