Siłownie zewnętrzne zgodnie z obowiązującymi przepisami są nadal wyłączone z użytkowania. Mimo to gdy odpuściła zima, znów zaczęły tętnić życiem. Jeśli mimo obostrzeń decydujecie się na korzystanie z zewnętrznych siłowni, pamiętajcie o zachowaniu zasad bezpieczeństwa.
tak, ale przed i po każdych ćwiczeniach dbam o bezpieczeństwo12%
nie, w obawie przed zakażeniem8%
nie, bo to nie dla mnie33%
Mimo że siłownie zewnętrzne od kilku tygodni pozostają zamknięte w związku z pandemią koronawirusa, to kilka cieplejszych dni sprawiło, że do ćwiczeń pod chmurką powrócili miłośnicy aktywności fizycznych.
Trójmiasto liczy w sumie kilkaset takich przyrządów. Jeśli były zabezpieczane, np. taśmą, to szybko zrywał je wiatr lub zwyczajnie były ignorowane. Jednak zamknięte pozostają ogólnodostępne siłownie fitness, więc taka forma aktywności staje się jedną z alternatyw. Mimo zakazu pojawia się na nich coraz więcej ludzi, więc tym bardziej powinniśmy kierować się zdrowym rozsądkiem.
- Ćwiczę na własną odpowiedzialność. Staram się korzystać z przyrządów 2-3 razy w tygodniu i coraz częściej widzę, że ludzie czynią podobnie. Natomiast rzadko kiedy spotykam większe grupy, więc myślę, że o ile wszystko robimy z głową, to nie ma co tego egzekwować. Przecież większe zagrożenie mogą nieść za sobą choćby markety, w których jest znacznie więcej ludzi, a mało kto ma na sobie rękawiczki - wyznaje Łukasz, który na co dzień pracuje jako agent nieruchomości.
Sportowa aktywność na świeżym powietrzu w Trójmieście.
Dlatego jeśli już wybieramy się do siłowni pod chmurką, to pamiętajmy o płynie do dezynfekcji. Spryskajmy nim ręce, ale także powierzchnie, które dotykamy. Dla zwiększenia bezpieczeństwa warto założyć jednorazowe rękawiczki, na przykład nitrylowe. Używajmy również jednorazowych chusteczek, aby żadne nasze wydzieliny z nosa czy ust nie trafiły na sprzęt, naszą odzież czy na ziemię.
- Staram się biegać każdego ranka. Wzdłuż mojej trasy znajduje się jedna z takich siłowni, więc w ramach joggingu staram się rozruszać kilka partii mięśni. Jednak do wszystkiego podchodzę ze zdrowym rozsądkiem. Przed i po ćwiczeniach przecieram sprzęt tak, aby nie narazić siebie i innych - mówi nam Dominik, który biega m.in. w ultramaratonach.
Warto dodać, że w związku z przyjściem wiosny obiekty zostaną odświeżane w najbliższych tygodniach. Można spodziewać się także większych restrykcji z nimi związanych do czasu, aż rząd nie zezwoli na korzystanie z nich.
- Obiekty są w należytym stanie technicznym. Przez cały rok dbamy o bezpieczeństwo urządzeń, są oczyszczane, a od kolejnego tygodnia zostaną poddane wiosennym renowacjom oraz przeglądom - mówi nam Magdalena Kiljan, rzecznik GZDiZ. Jak bezpiecznie korzystać z siłowni pod chmurką w czasie pandemii koronawirusa:
1. Nie dotykaj twarzy
Ćwicząc na sprzęcie, z którego korzystają inne osoby, pamiętajmy o tym, aby pod żadnym pozorem nie dotykać twarzy. Każde potarcie się po oku czy ustach to ryzyko, że wirus przedostanie się do błony śluzowej.
2. Weź płyn do dezynfekcji
Na trening zaopatrzmy się w środek dezynfekujący. Spryskajmy nim dotykane powierzchnie, narażone na wcześniejszy kontakt z potem, śliną bądź krwią osób, które mogą być zarażone koronawirusem. Co ważne, spryskajmy je nie tylko przed, ale i po treningu, dbając o bezpieczeństwo innych, gdyż sami możemy być nosicielami infekcji, nie będąc tego świadomi.
3. Rękawiczki
Dla zwiększenia bezpieczeństwa warto założyć do ćwiczeń jednorazowe rękawiczki, na przykład nitrylowe. Na dłoniach często dochodzi do mikrourazów, a uszkodzony naskórek to ryzyko zakażenia. Po treningu rękawiczki należy wyrzucić do śmieci. Jeśli dezynfekujemy sprzęt, wystarczą zwykłe materiałowe rękawiczki, które później powinny trafić do prania.
4. Używaj chusteczek
Zadbajmy o to, aby żadne nasze wydzieliny z nosa czy ust nie trafiły na sprzęt, naszą odzież czy na ziemię. Używajmy jednorazowych chusteczek, które później wyrzucimy do kosza.
o wczorajszej napasci tzw. patriotów na ćwiczące na świeżym powietrzu w Parku Reagana osoby nieheteronormatywne?
3 lata
44
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-19 12:00
A....
czego się spodziewałeś parooowo ? sami prowokujecie to tak macie, zresztą to coś i tak naciągane bo gdyby faktycznie tak było jak piszą to wszyscy by w szpitalu wylądowali także ta marna prowokacja, hm...a może kłótnia kochanków ? :)
3 lata
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 08:27
Jest niewygodna dla Partii, więc trojmiasto.pl o niej nie poinformuje.
3 lata
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 22:33
wydzieliny z nosa (5)
gdy widzę plwociny na chodnikach, alejkach parkowych etc...to mam ochotę przywalić takim syfiarzom którzy chyba chusteczki na oczy nie widzieli...Panowie, jesteście obrzydliwi do granic!
3 lata
105
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 02:03
chodniki (2)
kobiety z wysiękami łaża po chodnikach i im wysiękają wysięki o rybnym zapachu.Wędkarzy rajcuje i muchy też. I jaka rada?
mamima
3 lata
32
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 22:39
W sumie ten rybi zapach mnie mega kręci wrrr
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 09:27
Dodałbym, że tam gdzie usiądą często zostawiają ślady jakby ślimak przeszedł
3 lata
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 22:46
(1)
A dlaczego panowie? Panie też harają, sam widziałem jedną jak jedną dziurkę nosa sobie zatkała, a druga wystrzeliła glutem jak z działa.
3 lata
91
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 02:04
glut
to była wice miss polonia 2021
mamima
3 lata
12
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 22:24
(1)
aktualne te zdjecie?
3 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 19:23
Aktualnie mamy XXI wiek. To ta sama skala aktualnosci ;)
3 lata
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 17:01
Podjeżdżam na taką siłownie (3)
Ćwiczę 40 minut na drążkach a potem jeszcze 20 km na rowerze:)
3 lata
211
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 09:28
A ja 45 minut... Wygrałem !!!
3 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 01:53
podjeżdżam (1)
idż do dochtora od rozumu
mamima
3 lata
27
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 09:25
mamima,a co ci biega biedaczku? Problem sam ze sobą masz?
3 lata
23
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 08:39
A w krzakach diler powinien sprzedawac chinskie sterydy (1)
po takich zmarl znajomy znajomego. W kwiecie wieku. Jeszcze przed Korwid- Mikkem- tym du+o krata.
3 lata
04
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 08:58
Widać mamy ofiarę braku dostępu do lekarzy w wyniku pandemii. Biedaku, nie możesz się do psychiatry dostać :(
3 lata
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 14:47
(5)
Pamietacie jak w marcu 2020 przescigali sie kto więcej zamknie?
Pamietam te ogrodzone bialo czerwona taśmą place zabaw, silownie i plaże oraz lasy hahahahahaha.
Nigdy nie zapomnimy tego oraz nazwisk tych ktorzy za tym stali. Banda niedouczonych tchorzy i zwykłych konformistów.
3 lata
835
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 08:21
Nie przypominam sobie
3 lata
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 16:29
A Pamiętacie tych celebrytów co wrzucali do interneta 'zostań w domu!'? (1)
myśleli, żę się przypodobają, ale my pamiętamy. Najlepszy prezez PZPN Boniek: 'każdy kto wychodzi z domu jest potencjalym samobójcą i mordercą' a tydzień później sam już latał poza chatą. Wałęsa i inne autorytety to samo. Pamiętajmy o tym.
3 lata
242
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 07:04
Ludzie tracili pracę
wiązali koniec z końcem ,była okazja to się wychodziło do pracy żeby cokolwiek zarobić a taki jeden z drugim zarabiający miliony(nie żałuję niech mają)będzie mi mówił zostań w domu nosz kur ja pier
Sam ze zostań
3 lata
50
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-17 16:53
no widzisz, Ty pamietasz, ja pamietam (1)
w internecie wszyscy krzycza jaka to wladza zla i glupia,
a PIS dalej 40% poparcia...kto na nich glosuje ja sie pytam?
3 lata
183
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 05:59
na pewno ci z firm i z DG i na pewno będą glosowac
dalej - dostali od 5k do 187 k .....,znam b dużo takich ludzi .
3 lata
21
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 08:06
nie żebym był jakims fanem zakazów
ale trojmiasto.pl od kilku dni w kilku juz artykulach nawołuje do łamania obostrzeń
dw
3 lata
34
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 06:59
Kiedys mówili jak to trzeba na powietrzu przebywać bo to dobrze wpływa na zdrowie, a dzisiaj chcieliby nas w domu pozamykać jak sardynki w puszce. Czas się zbuntować i zacząć normalnie zyc.
Karol
3 lata
70
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-03-18 06:54
a ja znam silownie, ktora dziala
mimo nielegalnych obostrzeń.... bo sa one nielegalne, sanepid i policja po 2 tyg. codziennych najazdów odpuściła bo nie było podstawy prawnej żeby zamknąć biznes..... dziwię sie tym przedsiębiorcom, ktorzy dobrowolnie zgadzają się na bankructwo tylko dlatego, że ktos w tv powiedział ze "zamykamy"..... na jakiej podstawie "zamykacie?"
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy