Skakanka dobra na odchudzanie? Skakanka to niepozorna zabawka za niewielką sumę, ale też dobry sposób na zgubienie kilogramów. W ciągu 30 minut skakania można spalić do 400 kcal. Aby zobaczyć efekty, potrzeba jednak regularnych ćwiczeń. Podpowiadamy, jak poprawnie je wykonywać oraz jak dostosować trening do swoich potrzeb.
Jak skutecznie pozbyć się cellulitu?
5 ćwiczeń na boczki dla każdego
2023-08-23 15:08
Skakanka podobnie jak trampolina obrywa podwozie i robi dramat.
2023-08-23 15:28
Skakanka, bieganie, dieta nie pomogą jak wieczorem snacki lub zimne piwko wchodzą (tak nawet jak kcal się zgadzają)
2023-08-24 10:04
Wytłumacz w takim razie w jaki sposób waga ciała nie zmieni się przy ujemnym bilansie kalorycznym.
2023-08-24 10:17
IO
2023-08-25 10:41
muszę spróbować, ale jakoś mi się zdaje, że nawet dla wysportowanej osoby jest to spore wyzwanie.
Zresztą każda aktywność ruchowa wykonywana przynajmniej pół godziny na intensywności powodującej lekką zadyszkę pomaga w schudnięciu. Skąd pomysł, żeby promować akurat skakankę?
2023-08-25 13:58
dawno się nie sprzedawały :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy