Tenis to nie tylko sport wyczynowy, ale doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu z przyjaciółmi czy rodziną.
Tenis to sport dla każdego, a treningi można zacząć bardzo wcześnie. Wystarczy, że dziecko potrafi chwycić piłkę i już można rozpocząć pierwsze zabawy z tenisem.
dopiero zaczynam i nie wiem czy to sport dla mnie3%
nie, ale chcę się nauczyć27%
nie, wolę inne rozrywki14%
Kariera zawodowego tenisisty to lata ćwiczeń i wiele wyrzeczeń. Ale na kort nie trzeba wychodzić z ambicjami dorównania Agassiemu czy Federeowi - tenis to także sposób na aktywny wypoczynek.
- Przyprowadzamy na zajęcia z tenisa naszych dwóch synów, ale nie zależy nam, by dzieci wyrosły na sportowców - mówi pan Ignacy. - To po prostu nasza rodzinna rozrywka. My z żoną też chcemy się nauczyć.
Zacząć trzeba od wyboru (raczej zakupu niż wypożyczenia) pierwszej rakiety. Należy wybrać taką, aby trzymana w opuszczonej wzdłuż tułowia ręce, nie dotykała podłoża. Odpowiednio dopasowana musi być również grubość rączki.
Posiadając odpowiedni sprzęt, możemy ruszać na podbój kortów. Dobrze jednak, jeśli mamy za sobą jakąś aktywność sportową, bo ta gra wymaga nie tylko kondycji, ale też sporej koordynacji ruchowej.
- Można uprawiać wiele dyscyplin sportu, każda może być pomocna - przekonuje trener Jarosław Dejnarowicz.
Kluczem do sukcesu w tenisie - jak i w innych sportach - jest odpowiednio przeprowadzony trening. Rozpoczynać trzeba od rozgrzewki, aby dobrze przygotować organizm do wysiłku. Na koniec wskazane są ćwiczenia rozciągające.
Dla początkującego gracza wyzwaniem jest trafić w piłeczkę. Dlatego trenuje się z trenerem, który piłkę posyła tak, by gracz mógł przećwiczyć niezbędne elementy gry i szlifować technikę.
Każdy chciałby pominąć ten etap nauki i przejść od razu do rozgrywek. To jednak kolejny stopień wtajemniczenia, z bardzo prostego względu. Gdyby postawić naprzeciw siebie dwóch zupełnie początkujących tenisistów, prawdopodobnie żaden nie odebrałby zagrania przeciwnika.
Zamieniając jednego z nich na gracza z doświadczeniem, pozostawiony adept ma większą szansę zostać sprinterem niż tenisistą, ponieważ dobrą taktyką jest posyłanie przeciwnika w przeróżne części kortu, aż ten się zmęczy i podda.
- Nigdy nie jest za późno na pierwszą lekcję gry - zachęca Wojciech Adamek, trener. - Spróbować może każdy.
Początkujących ucieszy na pewno fakt, że styl gry nie ma żadnego znaczenia. Trzeba przebić piłkę w określone miejsce kortu, nie ważne jak niezdarnie to zrobimy. Liczy się tylko skuteczność.
Sprawdź, gdzie możesz zagrać lub nauczyć się grać w tenisa.
Wielka prosba -robilem badania na ten temat, tenis jako element wieloplaszczyznowego rozwoju -z innymi sportami ale nie na zakres ZAWODOWIEC -bo tenis jest gra glownie 1 stronna i mocno przeciazajaca. DZIECKO ma sie rozwijac ogolnie dobrze nie kierunkowo. dla chlopaka czas ok do 13-14roku zycia potem mozna juz go ukierunkowac - zgodnie z jego cechami FIZYCZNUMI -ale nie WYUCZONYMI ! czyli odkryc talent - naprawde nie oslabi to mozliwosci osiagniecia sukcesu w jakiejkolwiek dyscyplinie. PS - lekcje WFU -na ktorych twoje dziecko nie cwiczy? a na tenisa chodzi? GET REAL - nie rob z dziecka kaleki.
inoxx
13 lat
31
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 12:21
Tenis - całoroczny sport dla każdego! (1)
Tenis niby drogi... a w gruncie rzeczy nie az tak bardzo jakby sie to mogło wydawać.
Trzeba zwrócić uwagę że koszty wynajmu dzielą się na dwie osoby lub nawet cztery. Decydując się na stałą rezerwację lub karnet można wiele zyskać (finansowo), przykładem jest Gdyńska Akademia Tenisowa, gdzie zimą pograć można za 45/55pln. Podczas gdy latem korty kosztują 25/30pln nie jest to więc kwota drastycznie wyższa! Jak ktoś chce naprawdę grać to może pograć tanio przez cały rok! Warunki na większości obiektów są dobre, osobiście preferuje nawierzchnie ze sztucznej trawy - czysto i przyjemnie... nic się nie brudzi;)) Trochę gram w tenisa i z czystym sumieniem mogę polecić szkółkę Stangiel (Gdańsk) i w/w Gdyńską Akademie Tenisową. Jest tam właśnie czysto, schludnie i nic nie kapie na głowę co daje duża frajde, a chyba tego należy oczekiwać i w takich warunkach spędzać wolny czas... Zyczę sukcesów wszystkim 3miejskim tenisistkom/tenisistom :))) Pozdrawiam!
Gracz
13 lat
51
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 16:58
to wszystko prawda..
gram na kortach "gdynskiej akademii tenisowej" od 4 lat..
świetne warunki , miła atmosfera i przede wszystkim niedrogo.. Osobiście polecam ...Ale znajac życie znajdą się zaraz "dokerowi" narzekacze ...
Olo
13 lat
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 15:53
ZDECYDOWANIE ZA MALO JEST KORTOW DO TENISA Z TWARDA NAWIERZCHNIA!
13 lat
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 11:27
(1)
Zachecam do uprawiania tego sportu. Atutem jest niewatpliie to ze jest to sport caloroczny i w 3miescie mozna znalezc wiele obiektow z zadaszeniem tak wiec zima i latem mozna grac w tenisa niezaleznie od warunkow pogodowych...
13 lat
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 14:54
nieprawda
kazdy szanujacy sie własciciel kortu jak pada deszcz to cię nie wpusci. nikt nie chce miec kortu przerytego
13 lat
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:43
gram w tenisa od ponad 10 lat amatorsko i powiem tak (1)
Grało moje dziecko na SKT Sopot, płacilismy za trenera osobistego 60 zł za godzine + koszt koru.
Do tego sprzet czyli obuwie odpowiednie na korcie ceglastym gramy w butach bez bierznika czyli gładka podeszwa, kupic trzeba rakietę itp.
Dorośli tez wynajecie trenera, zima hala ogrzewana z oswietleniem ok 70 zł za godzinę. Rakiety mam dwie, zmiana naciagów kosztuje, torba , buty koszulki mozna grac w zwykłej ale pklecy mokre, lepsza jest nowoczesna oddychjaca odzież. A sam sport , fajny ale jak masz skrzywienie kregosłupa lub dziecko ma to odradzam. Trzeba troszkę wydac ale dla chcącego nic trudnego, latem mozna grać na maczce ceglanej ok 25 zł za godzine, zwykłe spodenki, koszulka , rakieta i piłeczki. Niestety samemu sie nie nauczycie grac poprawnie, poprawnie trzeba trzymac rakietę , ustawiać sie odpowiednio do piłek bo to wazne. Jak macie pytania odpowiem
MD
13 lat
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 11:22
sorry za błędy
e-mail pisany w pośpiechu :)
MD
13 lat
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 10:58
!!!
Dzieci grają starymi piłkami ! jest tam dwóch dobrych trenerów ale nikt nie płaci im wystarczajaco zeby cos robili a mogliby naprawde zmienic klub na lepsze !
tata
13 lat
90
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 08:28
Tenis...: Tylko dla Vip"ów !!! (4)
Bo kogo stać na taką rozrywke rodzinną... 70 zł za godzine wynajecia kortu , plus trener 50 zł godz...?
robo
13 lat
269
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 10:42
:))
Godzina kortu w sezonie od kwietnia do pazdziernika to 20 zl a na Pomorskiej 17 zł godzinę....Trener np 3 osobach uczących po 15 zl .....Podleśna Pan Maciej..
Wystarczy 10 godzin i juz mozna samemu odbijac i się doszkalać na ściance...
Pozdrawiam
Dorota
13 lat
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:36
nie dla psa kiełbasa
13 lat
22
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:34
ceny wysokie tylko w zime
latem godzina to kilkanascie zlotych za kort
tu
13 lat
40
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:32
latem jest taniej
na kortach ceglastych
13 lat
30
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:17
Tenis - sport dla pseudoarystokracji :) (3)
Trójmiasto jest idealnym miejscem do uprawiania prawdziwych sportów - ekstremalnych! Do wyboru do koloru. Zima: narty, snowboard... lato: kite/windsurfing.
13 lat
510
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:35
a ty kim jesteś (2)
bcucem z tego co widac po wpisie
13 lat
12
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:35
bucem (1)
13 lat
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:37
bucusiem...
bucuś
13 lat
20
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 08:47
W Sopocie taniej (2)
Wynajęcie kortu 100,trener 100.Pytanie, kto zarabia klub,czy prezes SKT ?
były T
13 lat
131
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:28
w dodatku dach w hali przecieka i i jest zimno. (1)
13 lat
10
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:34
to zmień hale na nowszą
proste
13 lat
02
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2011-03-04 09:19
tENIS
Hala GTT Lechia - zimno , ciemno , brak zaplecza socjalnego
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy