- Aktywność ruchową zawsze porównuję do zdrowego narkotyku - mówi Igor Janik, trener personalny z Trójmiasta. Jak wciągnąć się w ten nałóg? Co ciebie zachęca do wysiłku fizycznego?
Dlaczego siłownie zewnętrzne nie mogą zastąpić w pełni tych tradycyjnych?
Jak mądrze się odchudzać i bezpiecznie tracić kilogramy?
Aplikacje dla aktywnych jako ułatwienie treningu. Z których korzystasz?
Jak zmotywować się do działania jesienią?
2022-02-14 15:56
Mnie zacheca fakt, ze mam prace biurowa, dojezdzam samochodem i jak sie nie ruszam, to mnie nogi i plecy bola. Moze byc?
2022-02-14 16:12
Mnie zachęca wiele rzeczy: kondycja, siła, komfort termiczny, lepsze samopoczucie,
Bycie silnym jest naprawdę fajne.
Dobre jest też to, że zimą nie marzną ręce i nogi, a latem po człowieku nie leje się pot.
Ale zaczęło się od tego, że chciałem oszczędzić czas i zamiast stać w korkach jeździłem do pracy na rowerze a całą resztę dostałem gratis.
2022-02-14 20:52
I tak milionerzy w samochodach po 10k napiszą ci, że nie masz odblasków i jesteś ped**arz
2022-02-15 13:01
Samo jak Ty :D
2022-02-16 08:48
dzisiaj też na rowerze do pracy, 30km. Praca zdalna, ale co z tego :D
2022-02-16 13:57
30 km na rowerze do pracy, serio?
2022-02-14 16:22
Przepraszam ale te motywacje zawarte w artykule są głupie. Może tu chodzi o motywację dla pakerów na siłowni? Generalnie w ruszaniu się chodzi przecież o dobre samopoczucie i radość z uprawiania danego sportu
2022-02-14 16:45
2022-02-14 18:03
2022-02-14 17:14
Pracuje głównie z ludźmi około 50 roku życia, większość z nich jest otyła, mają cukrzycę, nie mają siły na nic tylko po pracy oglądają TV i piją piwo (w skrócie)
Ja nie chce tak skończyć, chce być sprawny fizycznie i psychicznie do końca życia, tym bardziej, że mogę liczyć tylko na siebie.
2022-02-14 19:01
a i tak skończysz jak oni
2022-02-16 07:38
Najwięcej jadu produkują przegrywy życiowe. A szkoda. Mam nadzieję że uda ci się z tej bańki nienawiści wydostać.
2022-02-18 08:21
wygladam duzo mlodziej, nie mam cukrzycy i się ruszam systematycznie, jestem sprawniejsza niż nie jeden 30 latek, polecam tak trzymać, a będzie dobrze, a genetyka i tak zrobi swoje, z tym niestety nie da się walczyć, ale warto mieć świadomość, o co należy dbać, aby zapobiegać chorobom, pozdrawiam!
2022-02-14 17:23
Jak ja nie mogę takich banałów.
Sednem narkotyków jest to, że dają poczucie przyjemności przy minimalnym wysiłku.
Sednem sportu i aktywności jest coś zupełnie innego. Co ma piernik? To porównanie ma kogoś zachęcić?
2022-02-15 10:24
Sednem jest to ze sport wywoluje uwalnianie naturalnych endorfin i substancji opioidowych podobnych do narkotykow , roznica taka ze po aktuwnosci niema zjazdu
2022-02-15 10:41
A sport przynosi bardzo dużo korzyści
2022-02-16 07:35
2022-02-14 17:25
Idę do pracy, wracam, siadam na fotelu, potem do łóżka spać. I tak ciągle to samo. Nic mi się nie chce, a jak słyszę Morawieckiego i te ich pomysły, to jeszcze bardziej mnie osłabia.
2022-02-15 10:39
który nabił bankom kredyciarzy, któzy do końca życia muszą robić to co ty, lepiej sobie nawet w głowę palnąć, niż tak przez całe życie
2022-02-15 17:47
Przestań wgapiać się w telewizor i zacznij się ruszać. Zaraz się okaże, że wszystko można zmienić
2022-02-16 15:37
Masz 3 na przedzie? Jeśli tak no to.. tak już jest :)
2022-02-14 17:31
To wyzwala w głowie hormon szczęścia ,przyjemności i dlatego biegam i uprawiam inne sporty na powietrzu.
2022-02-14 17:33
Dzieciaki gotowe pomyśleć że są zdrowe narkotyki
2022-02-17 21:30
2022-02-14 18:06
piasek w zębach, otarcia, krew czasem łzy. Uwielbiam jazdę na rowerze!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy