-
Więcej pieniędzy dla biegaczy amatorów
12 sierpnia 2015, godz. 15:00 (17 opinii)1128 osób z 30 państw zapisało się do udziału w XXI Polpharma Maratonie "Solidarności". Akces uczestnictwa można... -
Run Zero - bieganie orzeźwia podwójnie
11 sierpnia 2015, godz. 09:50W ostatnią niedzielę wakacji, 30 sierpnia br., w Gdyni po raz drugi wystartuje Run Zero. To bieg połączony z grą... -
Niesamowita 9-latka w gdańskim parkrunie
9 sierpnia 2015, godz. 13:00 (22 opinie)153 biegaczy i biegaczek stawiło się na 182 zawodach Parkrun Gdańsk. W upale najszybciej 5-kilometrową trasę pokonał... -
Aktywny weekend w pełnym słońcu
7 sierpnia 2015, godz. 15:00 (12 opinii)Najbliższy weekend zapowiada się wyjątkowo pasjonująco dla fanów aktywności fizycznej w Trójmieście. I wcale nie... -
Pokonaj miejską dżunglę w Gdyni
5 sierpnia 2015, godz. 15:00 (14 opinii)11 października w Gdyni odbędą się zawody wieńczące tegoroczny cykl Men Expert Survival Race. Teren Kolibki Adventure... -
Pobiegną przez Gdańsk do Rio de Janeiro?
5 sierpnia 2015, godz. 10:10 (1 opinia)551 zawodników i 315 kobiet ukończyło biegi na 5 kilometrów podczas 22. Biegu św. Dominika. Wśród pań triumfowała... -
Szybki bieg w Parkrun Gdynia
3 sierpnia 2015, godz. 09:00 (6 opinii)Pierwsze, sierpniowe bezpłatne biegi Parkrun Gdańsk i Parkrun Gdynia przywitało 270 biegaczek i biegaczy. Idealne...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1majaRodzinna przeprawa przez Jar Raduni Jar Raduni
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
-
1majaSopocianie Zawsze w Formie Sopot, Sopockie Błonia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (1 opinia)
- 2 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (93 opinie)
- 3 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (14 opinii)
- 4 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (116 opinii)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (35 opinii)