-
Weekend w biegu, na kółkach i na wodzie
22 maja 2015, godz. 15:45Najbliższy weekend przyniesie mieszkańcom rozmaite imprezy na świeżym powietrzu. Dla siebie znajdą fani biegów czy... -
Trójmiasto ma własną parę "Niezniszczalnych"
20 maja 2015, godz. 18:00 (37 opinii)Adrian Podlawski i Klaudia Licznerska wzięli udział w warszawskiej edycji biegu z przeszkodami Runmageddon. Dla... -
Spartanie z różnych stron świata w Kolibkach
19 maja 2015, godz. 12:00 (6 opinii)Po raz pierwszy Adventure Park Kolibki gościł ekstremalny bieg Spartan Race. Impreza, która pochodzi ze Stanów... -
"Piątka dla Hani". Pobiegnij i pomóż chorej dziewczynce
18 maja 2015, godz. 12:00 (18 opinii)28 czerwca o godz. 10 odbędzie się "Piątka dla Hani", czyli charytatywny bieg wokół PGE Areny. To akcja zainicjowana... -
Podejmij biegowe Wyzwanie Orła
17 maja 2015, godz. 06:00 (6 opinii)11 lipca wystartuje pierwsze, trójmiejskie Wyzwanie Orła. To ekstremalny bieg z przeszkodami osadzony w historycznej... -
Pogoda na rekordy w biegach parkrun
17 maja 2015, godz. 12:00Za nami połowa maja, a warunki do biegania są wręcz idealne. Nie ma upałów, więc miłośnikom biegania łatwiej jest o... -
W niedzielę maraton w Gdańsku. Odstaw samochód i kibicuj
16 maja 2015, godz. 12:00 (237 opinii)371 kobiet i 2032 mężczyzn zapisało się do startu w 1. PZU Gdańsk Maratonie. Bieg rozpocznie się w niedzielę o...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
13majaFalun Dafa starożytna praktyka na dziś Gdynia, Gdyńskie Centrum Organizacji Pozarządowych UM Gdyni
-
13majaTrefl Kids zajęcia sportowe Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
-
13majaWędrówka przez Moczary Bieszkowickie Nowy Dwór Wejherowski
-
14maja
-
14majaSpacer Tropem Przyrody Świbno
-
15majaWieczór z salsą w Olivia Garden Gdańsk, Olivia Garden
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Poligon na stadionie żużlowym (10 opinii)
- 2 Od beczki rumu po zdobywców pucharów (17 opinii)
- 3 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 4 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (13 opinii)
- 5 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (62 opinie)
- 6 Pieszo przez wybrzeże. Grozi amputacja (127 opinii)