-
Ruszył Puchar Bałtyku w biegach i nordic walking
28 kwietnia 2015, godz. 06:00 (3 opinie)386 osób zjawiło się na Witominie, czyli jednym z bardziej wymagających miejsc na biegowej mapie Pomorza. Właśnie tam... -
Do piątku zapisy na sopocki półmaraton
28 kwietnia 2015, godz. 15:00 (20 opinii)Ponad 1100 osób zapisało się do startu w pierwszej edycji PKO Półmaratonu Sopot, który wystartuje w sobotę o godz. 9... -
Lato upomniało się o parkruny
26 kwietnia 2015, godz. 12:00Ponad 300 miłośników aktywnego wypoczynku wzięło udział w kolejnych odsłonach cotygodniowych bezpłatnych biegów... -
Wiosna w pełni dla aktywnych. Wygraj pakiet startowy
24 kwietnia 2015, godz. 15:00 (8 opinii)Wiosna w pełni, a w Trójmieście pojawia się coraz więcej imprez dla aktywnych. Chętni znajdą dla siebie tradycyjnie... -
Startuje nowy sezon Pucharu Bałtyku
22 kwietnia 2015, godz. 15:05 (5 opinii)W sobotę rozpocznie się nowy sezon Pucharu Bałtyku w biegach przełajowych i marszach nordic walking. Pierwsza z... -
Silny wiatr nie przeszkodził parkrunom
19 kwietnia 2015, godz. 12:00 (34 opinie)Cosobotnie biegi Parkrun Gdańsk i Parkrun Gdynia odbyły się w bardzo wietrznych warunkach. Pomimo tego na starcie obu... -
Sprawdź, gdzie poruszać się w weekend
17 kwietnia 2015, godz. 15:30 (29 opinii)Zawody i treningi dla biegaczy, zajęcia z zumby, zawody rowerowe, zajęcia z orientacji czy zawody biegowe z trasami...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
28kwietniaParkowe na Orientację Osowa - Owczarnia Gdańsk Osowa
-
28kwietniaMetoda butejki - spokojny oddech i umysł Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
28kwietnia
-
28kwietniaNiedzielna pobudka z Thera Sopot, Thera Wellness
-
28kwietnia
-
28kwietniaHarpuś z mapą Gdańsk, Wieża na Pachołku
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (72 opinie)
- 2 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (34 opinie)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)