-
Walentynkowy parkrun Gdańsk
16 lutego 2014, godz. 20:20 (8 opinii)Ponad 150 biegaczy wzięło udział w walentynkowym parkrun Gdańsk. Najlepszy czas po raz dziewiąty uzyskał Daniel... -
Aktywny weekend w spacerowym tempie
14 lutego 2014, godz. 12:30 (1 opinia)Za oknem ani zima, ani wiosna. Pogoda sprzyja ogólnie siedzeniu w domu. Dla tych, którzy jednak wolą spędzić weekend... -
Parkrun Gdańsk jak jazda figurowa na lodzie
10 lutego 2014, godz. 10:00 (31 opinii)Ostatni Parkrun Gdańsk przypominał bardziej jazdę figurową na lodzie niż bieg po parku na 5 km. Mimo fatalnej... -
Ponad 4 tysiące w Biegu Urodzinowym Gdyni
9 lutego 2014, godz. 06:00 (90 opinii)Dokładnie 4200 uczestników zameldowało się na mecie Biegu Urodzinowego 2014 w Gdyni. Tym samym zakończyła się... -
Bieg Urodzinowy zawładnął centrum Gdyni
8 lutego 2014, godz. 10:00 (160 opinii)Ponad 4200 biegaczy wyruszyło na trasę Biegu Urodzinowego w Gdyni. Najszybszy był Marek Kowalski z czasem 30 min 18... -
Aktywny weekend pod znakiem ulicznego biegu
7 lutego 2014, godz. 12:45 (15 opinii)Największym wydarzeniem nadchodzącego weekendu dla aktywnych w Trójmieście będzie bez wątpienia uliczny Bieg... -
Parkrun Gdańsk, czyli 5 km po śniegu
2 lutego 2014, godz. 12:30 (42 opinie)W pierwszą sobotę lutego w Parkrun Gdańsk wzięło udział 112 biegaczek i biegaczy, aby pokonać tradycyjną "piątkę" w...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
28kwietniaParkowe na Orientację Osowa - Owczarnia Gdańsk Osowa
-
28kwietniaMetoda butejki - spokojny oddech i umysł Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
28kwietnia
-
28kwietniaNiedzielna pobudka z Thera Sopot, Thera Wellness
-
28kwietnia
-
28kwietniaHarpuś z mapą Gdańsk, Wieża na Pachołku
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Ponad 200 osób rowerami po lotnisku (61 opinii)
- 2 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (31 opinii)