Początek wiosny to czas, w którym wielu z nas podejmuje decyzję, by wstać z kanapy i zacząć biegać. Już na tym etapie pojawia się sporo pytań. Ile kosztują dobre buty do biegania? Na ile czasu wystarczą? Czy należy stosować inne modele do treningów, a inne do biegania i wreszcie czy zachwalana przez producentów amortyzacja uchroni nas przed niepotrzebnymi kontuzjami? - Nasze stopy same nam "powiedzą", czy lepiej czują się w butach za 200 czy za 500 zł - zapewnia Jakub Krzyżak, ceniony trener personalny.
2016-04-12 19:32
2016-04-12 22:05
Mozna nimi rzucac jak sie rzuca miesem?
2016-04-13 14:56
"kupiłeś sobie buty do rzutu młotem?"
2016-04-12 19:40
Ważne PO CZYM i ile km się biega. Odradzam bieganie po asfalcie i betonie, nawet w najdroższych butach. Realnie, sensowne buty kosztuja ok 550 zl i to jest cena zwykła, a nie wygórowana. Nike Flyknit One są idealne - leciutkie, kompaktowe, dobra amortyzacja.
2016-04-12 21:33
To gdzie mam biegać po ciemku jak tylko asfalt jest oświetlony?
2016-04-12 22:07
Spacerniak jest oswietlony, zatrawiony i tam biegamy.
A na wolnosci to sie biegalo przed radiowozami. Kogutami doswietlaly droge w lesie.
2016-04-12 19:51
Najlepsze siedmiomilowe
2016-04-12 22:08
Nie produkuje juz butow.
Janie... Debica !!!
2016-04-12 19:52
I o tych lansiarzach co biegają, którzy wrzucają swoje fotki na tych fejsach, instagramach i innych debilnych portalach społecznościowych! A nagrodą będzie milion lajków! Dziwny jest ten świat!
2016-04-12 22:04
jak ktoś się lubi lansować to będzie to robić. A czy będą to fotki z biegania czy też z wakacji, z wesela, fotki nowego samochodu, dziecka, obiadu... co za różnica? Bieganie nie ma tu nic do rzeczy
2016-04-12 20:41
https://youtu.be/w022LRTD_7I
2016-04-12 22:09
Sie jakis wirus
2016-04-12 23:41
Nie otwierajcie tego!!!
2016-04-12 22:35
Są co prawda propagatorzy biegania boso bo ponoć każdy but nodze szkodzi (w końcu to rodzaj ciała obcego). Sam biegam w adidasach supernowa na boost'cie i nie narzekam. Model od lat zbiera zasłużone pochwały i wygrywa w testach porównawczych. Nie pisałbym więc takich rzeczy, że jakość buta nie ma znaczenia dla biegaczy bo ktoś sobie zrobi krzywdę i potem będzie leczył ścięgno albo ścięgna przez miesiące. Sam to sprawdziłem na sobie. Nie radzę ryzykować, prawdopodobieństwo kontuzji gdy but źle dobrany lub choćby z niewyczuwalnym przy chodzeniu uszkodzeniem (znoszeniem) ogromnie podwyższa ryzyko kontuzji. To samo gdy biega się dłużej w butach nie dostosowanych do tego celu. Lepiej omijać beton i asfalty (mimo tego bezsensownego lansu by biegać na mieście po ulicach). W lesie nawierzchnia jest sto razy bardziej przyjazna dla nóg. Na prawdę na butach do biegania lepiej nie oszczędzać ale faktycznie używać je tylko do treningów biegowych. Do startów takie buty też się raczej nie nadają bo podczas zawodów ważniejsze jest by but był lżejszy. Tym niemniej zakup na allegro oszczędził mi co najmniej sto-parę złotych. Lepiej nie kupować w sklepach (szczególnie tych w galeriach) chyba, że komuś nie robi różnicy czy dopłaci sto czy trzysta złotych.
2016-04-12 23:09
Kupplowanie butow w sklepach biegowych to burżujstwo
2016-04-13 22:47
Za dlógie
2016-04-14 11:18
2016-04-12 23:28
pokolenie lemingów.
2016-04-12 23:30
Taki specjalista a nie wie że bieganie po ścianie klifu czy też kazda na rowerze w tym miejscu są zabronione.
2016-04-13 08:31
2016-04-13 00:45
... a potem opowiadaj, jak biegałeś.
2016-04-13 07:23
...Pan Krzyzak niebawem zostanie specialista od sportow wszelakich.
Szanuje Pana zaangazowanie w propagowanie sportu, ale czy aby prezentowanie swojego nadmuchanego EGO przy kazdej okazji to nie lekka przesada . Od speca rowerowego poprzez bieganie teraz crossfit .... W kazdej dyscyplinie brak jakichkolwiek wielkich osiagniec poza setkami lajkow .
Biegajac w salomonach co ma chlopina powiedziec ? Firma bez r&d zero doswiadczenia a promowac produkt jakos trzeba . Sopocki lans zakupi, paru wielbicieli i koniec . Nie znam profesionalisty, ktory wspieralby sie radami Pana K.
A mamy sporo okimpijczykow w Trojmiescie
2016-04-13 10:15
Tak się składa, że dość dobrze merytorycznie poruszam się w tych trzech obszarach o których mówisz. Dużo osób z moich rad korzysta i są z tego zadowoleni. Jeśli masz co do tego wątpliwości to zapraszam do dyskusji :)
Cieszę się bardzo, że Ty odnosisz wielkie sukcesy i trzymam kciuki za kolejne! :) a Jeśli redakcja prosi mnie o radę, to dlaczego mam nie odpowiedziec? :)
pozdrawiam
Kuba Krzyżak
2016-04-13 22:50
Korzysta z rad wrozek i tez sa zadowoleni.
Argument na poziomie artykułu.
2016-04-14 01:07
Ja naprawdę nie muszę tłumaczyć się anonimowym ekspertom czy moje rady sa skuteczne czy nie i przedstawiac na to dowody :) Grunt, że potwierdzają to ludzie, którzy ze mną wspolpracuja :)
pozdrawiam
Kuba Krzyżak
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy