Czym jest tabata? Niektórym myli się z tańcem, innym ze sztukami walki albo z włoskim pieczywem. Są to jednak zajęcia fitness, które zyskują coraz większą popularność. Wybraliśmy się na nie do Good Luck Clubu i jedno można przyznać - czuć, że się ćwiczyło. Do tego ten system interwałów ma być najbardziej skuteczny w kwestii tracenia zbędnych kilogramów.
2016-04-17 00:53
To są jakieś jaja, ta pani "trener" chyba nie wie o czym mówi. Tak jak ktoś pisał wcześniej tatę robi się raz na takim tempie, że można puścić pawia i potem kilka dni odpoczynku.takie ćwiczenia jak robią na filmie to jakiś niezły szit.
A stwierdzenie, że ćwiczą brzuch żeby go wyrzeźbic to tez jakąś totalna bzdura, od kiedy ćwiczenia na daną partie mięśni są w stanie spalić tłuszcz tylko z tego obszaru?
2016-04-17 11:35
najlepiej się chudnie uprawiając dużo seksu.
2016-04-17 15:46
a brzuch jak był tak jest i rośnie
2016-04-17 17:21
haha dobre:)
2016-04-17 11:37
Mogą zjeść tony jedzenia a nie przytyją.
2016-04-17 15:47
zmyśliłeś to
2016-04-17 11:42
No to bardzo dobrze. A ile osób w tym wytrwa? Ja zacząłem ćwiczyć pare ładnych lat temu jeszcze przed wybuchem tej mody.
2016-04-17 11:50
Postrzegany jako cos co spala tluszcz ( poprzez podniesienie EPOC czyli premiany materii ) ,jego efektywnosc jest nie tak skuteczna jak myslano.do lask znowu wraca trening cardio. A po za tym nie widzialem kogos kto robi hiit czy tabate poprawnie czyli we wlasciwym tempie -
do zarzygania sie ;) . po za tym redukcja to 95 % zalezy od diety .tyle z mojego doswiadczenia.
2016-04-17 17:21
W takim układzie wszystko zadziała..."Myślę, że przy chodzeniu na te zajęcia 2-3 razy w tygodniu wyniki zobaczymy po około 3 miesiącach. Trzeba jednak pamiętać także o diecie - dodaje"
2016-04-17 18:44
Plecy same się nie zrobią.
2016-04-19 14:01
bo na tych fitnessach to są tylko chudzi i młodzi.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy