-
Prawie 650 biegaczy na GP w Kokoszkach
22 maja 2017, godz. 18:30 (4 opinie)Prawie 650 uczestników wystartowało w inauguracyjnym etapie 5. edycji Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska. W biegu... -
Studenci "szczytowali" w ramach Medykaliów
20 maja 2017, godz. 12:00 (12 opinii)Pokonali siedmiopiętrowy budynek (i nie tylko) w wyścigu o rubasznej nieco nazwie "Szczytowanie". To wszystko na... -
Aktywny weekend: korzystaj z pogody
19 maja 2017, godz. 15:00 (14 opinii)Zawody dla biegaczy, rolkarzy, fanów wspinaczki, spędzania czasu na wodzie czy marszów na orientację, a nawet wyścigi... -
Grand Prix dzielnic w niedzielę w Kokoszkach
18 maja 2017, godz. 15:00 (4 opinie)5. etap Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska odbędzie się w niedzielę, w dzielnicy Kokoszki, na osiedlu Kiełpino... -
Za nami przedostatnia część biegów górskich w Gdyni
15 maja 2017, godz. 18:00 (5 opinii)435 biegaczek i biegaczy dotarło do mety przedostatniej części Grand Prix w biegach górskich odbywającego się w... -
Czy Wings for Life zagości w Trójmieście?
13 maja 2017, godz. 12:00 (38 opinii)Wings for Life to bieg, który odbywa się jednocześnie w 24 krajach na całym świecie. Jest wyjątkowy, ponieważ to nie... -
11 weekendowych imprez dla aktywnych
12 maja 2017, godz. 15:00 (10 opinii)Słoneczny, ciepły weekend w Trójmieście będzie zapewne sprzyjał aktywnościom fizycznym na świeżym powietrzu. Ci,...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
29kwietniaPoniedziałkowa wędrówka po regionie Koleczkowo
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1majaRodzinna przeprawa przez Jar Raduni Jar Raduni
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (13 opinii)
- 2 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (90 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych
- 4 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)