Aktywny weekend w parkach: biegi na orientację i hybrydowe
Z okazji przypadającego 8 marca Dnia Kobiet wiele sportowych inicjatyw w Trójmieście skierowanych będzie właśnie do pań. W planach są: maraton zumby, dni otwarte w siłowniach, zawody kolarstwa przełajowego czy rodzinne spacery. Nie zabraknie tradycyjnych imprez biegowych, na orientację czy otwarcia parku do biegów przeszkodowych.
Atrakcje sportowe w Trójmieście na najbliższy weekend - zobacz wszystkie imprezy
Zumba Maraton na Dzień Kobiet odbędzie się w niedzielę o godz. 15. Do wspólnych tańców w Aquastacji zapraszają instruktorzy: Gelmis Basabe (Kuba), Ania Cegłowska, Oktawian Zagórski, Justyna Senger, Kamila Czyżewska, Magda Kursa-Mikołajczak, Paulina Kluge, Agata Gąszczyk, Emilia Pankoska, Paulina Pioch, Gracjan Grzelarcz. Impreza potrwa do godz. 18, a wpisowe na miejscu wynosi 60 zł, ale do soboty można zapisać się w cenie 55 zł.
W sobotę wszystkie panie mogą wybrać się na Dzień Kobiet w Blue Fit. O godz. 10 wystartują równolegle zajęcia na sali fitness i na sali treningu personalnego. O godz. 11 uczestniczki skupią się na zajęciach z użyciem obciążeń, piłek i minibandów. Na koniec chwila wytchnienia i wspólne rozciąganie. Wstęp jest bezpłatny, a na zajęcia można dołączyć w dowolnym momencie. Zapisy pod numerem tel. 603 603 300.
Stowarzyszenie VeloGD zaprasza w niedzielę, 8 marca, w godz. 11-13 na wydarzenie kolarstwa przełajowego VeloGD: Dzień Kobiet po przełajowemu. Impreza, organizowana już po raz szósty wspólnie z grupą kolarską Fala, odbędzie się w Gdańskim Ośrodku Sportu przy ul. Zielonogórskiej 4 na gdańskim Chełmie. Udział jest bezpłatny.
W parku Oruńskim już po raz drugi wystartuje bieg Ladies Run. Do pokonania będzie malownicza, licząca ok. 3 km trasa po parkowych alejkach. Wpisowe dla spóźnialskich, czyli w dniu zawodów wynosi 55 zł. Nie zabraknie tanecznej rozgrzewki, bogatych pakietów startowych, pamiątkowych medali i oczywiście kwiatka na mecie. Początek o godz. 12.
Nie tylko panie, ale wszystkich chętnych przez cały weekend na Dni Otwarte zaprasza Good Luck Club. Bezpłatnie można skorzystać m.in. z: 30 min. treningu pokazowego z trenerem personalnym, analizy składu ciała przeprowadzonej przez dietetyka, zajęć fitness i rowerowych przy muzyce, siłowni, strefy cardio i strefy relaksu ze Światem Saun.
Aktywny czas z rodziną można spędzić, próbując swoich sił w niedzielnej imprezie Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Gry Parkowe w formie marszu lub biegu na orientację to imprezy rekreacyjno-sportowe w poszczególnych dzielnicach Trójmiasta, które mają na celu propagowanie aktywnego spędzania czasu, poznawanie ciekawych miejsc (głównie parków i terenów leśnych), wspólną zabawę na świeżym powietrzu oraz promowanie zawodów z mapą. Jak nie zgubić się w lesie? Gdzie w bezpieczny sposób sprawdzić swoje umiejętności czytania mapy? W jaki sposób precyzyjnie nawigować w lesie, parku i w miejskiej dżungli? Jak dobrze się bawić w poszukiwanie "skarbów" z rodziną i znajomymi? Jak zdrowo i przyjemnie spędzić niedzielne przedpołudnie i pozbyć się zbędnych kilogramów? Przekonać się można 8 marca podczas imprezy rozgrywanej na Zaspie os. Młyniec. Zbiórka przy ul. Startowej 9 (SP 92). Dla uczestników przygotowane zostały kolorowe mapy, cztery ciekawe trasy do wyboru o różnym stopniu trudności i ciepła herbata. Na mecie każdy otrzyma pamiątkowy medal, 1 pkt. do Odznaki Imprez na Orientację i weźmie udział w losowaniu atrakcyjnych nagród. Starty zaplanowano na godz. 10 i 11:30, wpisowe w zależności od wieku i trasy wynosi od 3 do 22 zł.
W sobotę, 7 marca, o godz. 12 na terenie Adventure Park w Gdyni odbędzie się otwarcie nowego parku do biegów przeszkodowych. Na trasach o długości od 1 do 5 kilometrów będzie można znaleźć wszelkie typy przeszkód. Gośćmi specjalnymi będą plasujący się na najwyższych miejscach w klasyfikacji mistrzostw Europy OCR: Leon Kofoed oraz Nikolaj Dam. Wstęp bezpłatny.
Na rodzinny spacer po Wyspie Sobieszewskiej zapraszają: gmina miasta Gdańska, Urząd Miejski w Gdańsku, Rada Dzielnicy Wyspa Sobieszewska i pracownicy Urzędu Morskiego w Gdyni. Niedzielna wycieczka będąca autorskim programem Marka Gołaszewskiego rozpocznie się o godz. 14, w planie m.in.: krótki spacer przez las, zawody na hulajnogach, zajęcia sportowe i rekreacyjne oraz poczęstunek przy ognisku. Zbiórka przy wejściu na plażę nr 11. Udział jest bezpłatny.
Miasto Gdańsk, Gdański Ośrodek Sportu i Grupa Rekreacyjna 3miasto zapraszają na drugie wydanie cyklu bezpłatnych, rodzinnych wędrówek w ramach programu "Aktywuj się w Gdańsku". Najbliższy, siódmy już, spacer odbędzie się w niedzielę, 8 marca, w Dzień Kobiet. Tematem przewodnim wędrówki będzie odnalezienie wczesnośredniowiecznego grodziska na cyplu jeziora Otomińskiego. Przy tej okazji poznamy także legendę o Pięknej Lilii i Rycerzu Otominie. Wędrówkę podsumuje ognisko integracyjne. Wstęp wolny. Trasa wyniesie maksymalnie 7 km, zbiórka o godz. 9:45 przy ul. Otomińskiej..
Prezydent Gdyni oraz Gdyńskie Centrum Sportu zapraszają niezależnie od wieku i sprawności fizycznej wszystkich miłośników aktywnej formy spędzania wolnego czasu na bezpłatne zajęcia Zumba dla Seniora w ramach Gdyńskiego Poruszenia. Układy opracowane specjalnie dla starszych uczestników poprawiają kondycję fizyczną oraz koordynację ruchową. Zajęcia odbywają się w sobotę o godz. 9:30 w hali GCS.
Pomysły na aktywność pod dachem: squash, wspinaczka, basen, łyżwy, siłownia
Tradycyjnie w sobotę można będzie wziąć udział w biegach Parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni, start o godz. 9. Pięciokilometrowe trasy przez nadmorski park im. Ronalda Reagana
i na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 oraz na bulwarze Nadmorskim pokonywane są w świetnej atmosferze. Uczestnictwo w wydarzeniu jest darmowe, lecz przed swoim debiutem należy dokonać jednorazowej rejestracji przez internet.O tej samej porze odbędzie się trening Inkubator Biegania w Ergo Arenie. To projekt bezpłatnych zajęć obejmujący cotygodniowe treningi na świeżym powietrzu dla amatorów i miłośników biegania o zróżnicowanym poziome zaawansowania, prowadzonych pod okiem doświadczonego trenera, uzupełniane o cykl wykładów prowadzonych przez doświadczoną i fachową kadrę. Celem projektu jest edukacja oraz przekazywanie merytorycznej wiedzy jego uczestnikom z zakresu metodyki biegania, właściwej diety i profilaktyki urazów. Stali uczestnicy powstałej grupy będą mieli także możliwość skorzystania z usług fizjoterapeutycznych i diagnostycznych oferowanych przez Rehasport Clinic. Trening poprowadzi Magdalena Szczepańska. Zajęcia potrwają 90 min, zbiórka przy wejściu głównym Ergo Areny - A1.
Jak co niedzielę na zajęcia pod hasłem TriMama budzi Gdańsk zaprasza Natalia Wodyńska-Stosik. Trening jest skierowany do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. O godz. 9 uczestnicy ćwiczeń rozpoczynają wspólną rozgrzewkę oraz skupiają się na technice biegowej, a następnie przechodzą do marszobiegu i biegu. Udział w zajęciach jest bezpłatny, a miejsce zbiórki wyznaczono przy rogu ul. Reduta Wyskok i Kurzej w Gdańsku.
Nadal trwa sezon na morsowanie. Zarówno w Gdańsku, Sopocie, jak i Gdyni licznie organizowane są grupowe zimne kąpiele w morzu. Gdzie, kiedy i z kim - znajdziecie w przygotowanym przez nas artykule.
Brak zimy nie przeszkadza morsom
Co sobotę o godz. 11:30 Paulina Frankowska i Bartłomiej Barczak zapraszają do wspólnego morsowania przy Polance Redłowskiej. Natomiast co niedzielę w tym samym miejscu o godz. 10 prowadzą bezpłatne treningi biegowo-ogólnorozwojowe.
)
)
)
)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
){kind=link}
){kind=link}