wiadomości

Aktywuj się w domu. Darmowa gimnastyka, zumba i joga online

W ramach treningów online "Aktywuj się w domu" prowadzone będą m.in. zajęcia z zumby.
W ramach treningów online "Aktywuj się w domu" prowadzone będą m.in. zajęcia z zumby. mat. prasowe

Gdański Ośrodek Sportu przenosi bezpłatne zajęcia "Aktywuj się" do internetu. Cztery razy w tygodniu instruktorzy prowadzić będą treningi z jogi, zumby oraz gimnastyki dla seniorów. Wystarczy odpalić transmisję i śledzić instruktaż na ekranie.



Ćwicz w domu online. Transmisje zajęć i treningów w internecie



Czy korzystasz z treningów online?

tak i to jeszcze od czasu sprzed pandemii 18%
tak, od niedawna 26%
nie, ale skłaniam się do spróbowania 39%
nie i nie planuję 17%
zakończona Łącznie głosów: 202
"Aktywuj się" to cykl bezpłatnych zajęć finansowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. W jego ramach w halach, obiektach sportowych oraz w plenerze, instruktorzy prowadzili treningi, do których mógł dołączyć każdy chętny.

W dobie pandemii koronawirusa, zarówno dla uczestników zajęć, jak i instruktorów, bezpieczniej zostać w domu. Dlatego większość zajęć została zawieszona do odwołania. Jednak nie wszystkie.

Dla wszystkich, którzy nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej i swoich ulubionych spotkań, GOS proponuje treningi "Aktywuj się w domu" za pośrednictwem internetu. Cztery razy w tygodniu będzie możliwość "spotkania" z instruktorami za pośrednictwem ekranów smartfonów, tabletów oraz komputerów.

Transmisje online prowadzone będą za pośrednictwem portalu Facebook. Aby mieć do nich dostęp, wystarczy dołączyć do grupy Aktywuj się w Gdańsku - nie jest pobierana żadna opłata. Alternatywnie przekaz będzie można śledzić na oficjalnej stronie miasta Gdańska.

Wystarczy założyć wygodny strój, przygotować sobie trochę miejsca, butelkę wody i śledzić wskazówki instruktora na ekranie. Pamiętać należy przy tym, iż prowadzący zajęcia nie będzie widział uczestników.

Harmonogram zajęć

  • Zumba Gold - poniedziałki, godz. 18
  • Joga na zdrowie - wtorki, godz. 19
  • Gimnastyka dla seniora - środy, godz. 12
  • Zumba - czwartki, godz. 19

Opinie (20)

  • przydałby się jeszcze pilates:) (1)

    • 7 2

    • i pedicure

      • 2 2

  • Gdzie online? (3)

    Wczoraj chciałam dołączyć do Zumby poprzez gdansk.pl i wysłało mnie na stronę FB. A ja nie mam i nie chcę mieć konta na FB, więc z tej atrakcji nie mogę skorzystać.
    Zmieńcie dostęp - poprzez gdansk.pl jako główną stronę, a FB dodatkowo.

    • 27 6

    • XXI wiek trzeba sie dostosować a jak nie chcesz to trudno......

      • 2 9

    • (1)

      Jeśli nie masz i nie chcesz mieć to powinieneś być świadom plusów i minusów. Świadomie rezygnujesz z platformy więc nie miej pretensji że inni jej używają. Jest dobrze tak jak jest, pogódź się z tym.

      • 3 5

      • nie

        nie jest dobrze. To wysoce nieetyczna platforma, a do tego mająca problem z transparentnością co do zarządzania prywatnymi danymi. Nie powinno nigdzie być standardem korzystanie z niej, a szczególnie nie powinny do tego zachęcać władze miasta. Jest mnóstwo innych, darmowych opcji robienia transmisji online, w tym takich, które nie wymagają od użytkowników oddawania na tacy swoich danych.

        • 9 1

  • (4)

    czuje klimaty 28/30 letnich insta ksieżniczek z kotem, robiących wokół siebie dużo szumu aby upolować bankomat- białorycerza z autem w leasingu na firme taty;)

    • 13 7

    • Hehe

      Oskarki bananowe lubią to

      • 2 0

    • bankomat

      koniecznie włosy na żel i klata po sterydach, oraz kilka tatuaży. Wszystko pozerstwo nic nie warte, ale ładnie wygląda na zdjęciach.

      • 1 1

    • Nudne gadanie. Zmień płytę.

      • 1 1

    • X

      Może cały problem tkwi w typie kobiet, które Cię interesują. :)

      • 1 0

  • Dobry pomysł! Ale....

    Może dostęp nie tylko przez FB ? Nie wszyscy mają konto, a skoro to dla nas to proszę o inną ścieżkę dostępu do zdrowia i ruchu w naszym domowym zaciszu...
    B.

    • 25 3

  • Też nie mogę z tego skorzystać. Nie mam FB

    • 12 3

  • Darmowa przez internet ? haha a kto chciał by za cos takiego placic?

    • 3 6

  • Najlepszy trening w domowych warunkach?

    Stawiamy 2 krzesła, nogi kładziemy na łóżku i ciśniemy pompki! Tak trenował Boguś Linda w 2 części Psów!

    • 3 0

  • Joga z Dianą :-)

    Polecam jogę z Dianą z Centrum Jogi w Gdańsku. Zajęcia online, super prowadzone.

    • 1 2

  • Nie dla przymusu posiadania konta fb

    Popieram krytykę w kwestii fb - skoro to m.in. gimnastyka dla seniorów to dlaczego wymaga się posiadania konta na tym wątpliwym portalu? A darmowa gimnastyka to byłaby taka, która nie wymaga sprzedaży danych osobowych. W tym wypadku taka nie jest.
    Dużo zdrowia i zumbowego uśmiechu dla fb-kowcow i niefb-kowcow!

    • 5 0

  • Nie, dziękuję!

    • 1 2

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl