Czym przyciągają kluby fitness w tym sezonie?

Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness.
Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness. fot. Trojmiasto.tv

Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, a jeżeli teraz zaczniemy ćwiczyć, efekty powinny pojawić się w nadchodzącym okresie letnim. Jakim zajęciami kuszą nas wspomniane kluby w tym sezonie?



Które zajęcia wyglądają najbardziej zachęcająco?

Zobacz wyniki (96)
Poza standardowymi zajęciami: wpływającymi na mięśnie brzucha, jogi, pilatesu, rozciągania czy spinningu pojawiają się te, które mogą pomóc w uprawianiu sportów zimowych, głównie narciarstwa oraz zastępujące letnie sporty, jak wioślarstwo. Pierwsze z nich znajdziemy m.in. w Good Luck Club w Gdańsku. Zajęcia odbywają się co czwartek, o godz. 18:30.

PEŁNA LISTA KLUBÓW FITNESS W TRÓJMIEŚCIE

Podczas treningów uczestnicy pracują nad siłą mięśni nóg, zwiększaniem gibkości oraz równowagą, szybkością i wytrzymałością. Zajęciom towarzyszą elementy technik narciarskich oraz kształtowanie prawidłowej pozycji narciarza. Prowadzone są one przez instruktora Polskiego Związku Narciarskiego.

TRENING NA SIEDZĄCO? TO MOŻLIWE W SAUNIE

Klub ten wprowadził także zajęcia power ball. To ćwiczenia wykonywane przy użyciu piłek lekarskich. Trening pozwala na spalenie większej liczby kalorii przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni i ujędrnieniu ciała. Zajęcia nie zawierają elementów choreograficznych, co czyni je dostępnymi zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

WRÓCIŁ DO KULTURYSTYKI W WIEKU 63 LAT I ZOSTAŁ MISTRZEM

Fitness Authority proponuje zajęcia dla chcących powiosłować pod dachem. Jest to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem ergometru wioślarskiego. Zajęcia poprawiają wydolność organizmu i wzmacniają wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Są one dla wszystkich, gdyż odbywają się na poziomie podstawowym. Możne je znaleźć w grafiku we wtorki, o godz. 20:30 oraz w czwartki o godz. 19:30.

W Calypso zapraszają na nieco inne zajęcia na rowerach stacjonarnych. W ich trakcie można jednocześnie oglądać filmy, klipy i programy sportowe, które dodatkowo mają ładować dawką endorfin. Wszystkie są wyświetlane z rzutnika filmowego. Zajęcia odbywają się w każdy piątek, o godz. 18, w sopockim klubie.

Premium Fitness & Gym wprowadza od 6 listopada, o godzinie 10:00 zajęcia aeroboks. Jest to połączenie fitness i ruchów z boksu oraz kickboxingu z elementami treningu funkcjonalnego.

Natomiast w Akademosie przy gdańskiej AWFiS znajdziemy cross combat. Jest to trening z elementami sztuk walk, w formie obwodowej i stacyjnej lub w systemie AFM, z wykorzystaniem nietypowego sprzętu. Zajęcia kształtują sylwetkę, budują siłę, wytrzymałość, poprawiają kondycję. Na AFM zapraszają również w Marina Wellness Center w każdy poniedziałek i czwartek o godz. 19:30.

Niemal w każdym klubie fitness znajdziemy bardzo modne w ostatnich miesiącach zajęcia crossfitowe.

W Active Fitness zapraszają w poniedziałek, na godz. 20, na bosu. Jest to trening kondycyjno-wzmacniający z wykorzystaniem platformy BOSU. Bardzo efektywny i wszechstronny trening na elastycznej kopule. Both Sides Up zmusza ćwiczących do ciągłego utrzymywania równowagi, a przez to idealnie angażuje mięśnie całego ciała. Zajęcia są dla osób średniozaawansowancyh i zaawansowanych. Obowiązują na nie zapisy w recepcji klubu.

Magdalena Poborca zaprasza przyszłe mamy na zajęcia Forma w ciąży do klubu MyGym w Galerii Bałtyckiej.

GDYŃSKA CHEERLEADERKA I TRENERA MISTRZYNIĄ ŚWIATA FITNESS

- Ciąża to nie choroba. Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna zaprocentuje zarówno przy porodzie jak i przy szybszym powrocie do formy po urodzeniu dziecka - zapewnia trenerka, która ma już 8-letnie doświadczenie w prowadzeniu podobnych zajęć.
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu w: poniedziałki, środy i piątki o godz. 11:30.

Na mapie trójmiejskich klubów fitness pojawiła się w listopadzie także nowa pozycja. To kolejny klub pod szyldem Tiger Gym, który powstał na Chełmie.

Tak wygląda trening crossfitowy.

Opinie (34)

  • dlaczego w zestawieniu brakuje klubów z Gdyni ? (5)

    nie chciało się już autorowi?

    • 8 10

    • z Gdyni (3)

      jest Active F. - a jednak

      • 5 1

      • w active na fikakowie dosc tloczno jest :/ (2)

        i ciezko z dojazdem

        • 4 2

        • w Chyloni jest fajny arabeska fitness

          • 0 0

        • to nie o tym klubie mowa w tekście :)

          • 0 0

    • wieś

      Tam tylko korki

      • 1 3

  • (3)

    Wczoraj jedna gwiazda przyszła ćwiczyć ze smartfonem . Za bardzo nie wiedziała gdzie go schować , ale był pod ręką gdyby nagły sms nadszedł od koleżanki z sauny.

    • 38 0

    • W jakiś sposób Tobie to przeszkadzało w ćwiczeniach? (2)

      Może czekała na ważną wiadomość, albo dziecko zostawiła z babcią- jak ja, gdy idę poćwiczyć- i wtedy zawsze może być coś pilnego, nagłego.

      • 4 4

      • (1)

        Mi nie, ale blokowała maszynę. Potrzymać telefon mogła se na korytarzu.

        • 0 1

        • smatfonem blokowala maszynę? ja bym zwóciła spokojnie uwagę

          • 2 0

  • Słyszałem,że sporo osób chodzi tam poszukać skoku...
    Troche ćwiczeń też przy okazji.

    • 14 1

  • Muzyka?

    Czy absurdalnie głośna muzyka (?) pomaga wam w ćwiczeniach? Jakość i repertuar zawsze ten sam, zawsze wychodzę z bólem głowy. Chciałbym przychodzić tylko poćwiczyć. Gdyby zależało mi na decybelach zapewne poszedłbym do klubu. Dla mnie ma to istotne znaczenie w ocenie profesjonalnej oferty 'fitnessowni'.

    • 26 7

  • Ja często chodze do Impuls fitness. Dobra siłownia (2)

    Bieżnia, trening na maszynach, ławeczka, sztanga, hantle, drążek. Półtorej godziny treningu. Trzeba sobie dać porządnie w kość!

    • 3 13

    • A ja mam karte multisport

      I mogę chodzić do większości fitness klubów bo większość je honoruje i trenować do bólu:)

      • 3 0

    • Impuls był dobry pare lat temu. Teraz to koksiarnia, bieda i stary sprzęt

      • 1 0

  • mega cenami

    Ja z alankiem biegam po obwodnicy

    • 8 4

  • good luck club (1)

    jeden z najgorszych klubow w ktorym bylem

    • 4 5

    • Super, że się wypowiedziałeś. Potrafisz też jakoś uzasadnić swoja opinię?

      • 7 1

  • Klubom już dziękujemy (2)

    Fitness kluby próbują łapać ludzi na różne nowe terminy ale wiele nowego w tym nie ma, nudna już się zrobiła ta zangielszczona nowomowa. By być fit nie trzeba chodzić do żadnego "modnego" czy drogiego klubu. Na trening serca (według nowomowy to się nazywa cardio albo trening wytrzymałościowy) najlepiej robią biegi z pulsometrem po pagórkowatym lesie (nie rozumiem tych co biegają po ulicach wdychając zamiast tleny spaliny), siłę można sobie wyrabiać na drodze kalisteniki (te wszystkie maszyny w klubach to badziew), dużo taniej niż "bulić" klubowi co miesiąc, na dłuższą metę, lepiej kupić sobie handle, taśmy, piłki lekarskie czy odważniki kulowe. W ten sam sposób można zadbać o gibkość i stawy. Mały pożytek, więcej szkody, jest z treningów grupowych bo one nigdy nie są one dostosowane do danej osoby - wiadomo, że rozrzut możliwości bywa znaczny. Jedyne co mnie faktycznie zaciekawiło to Park Trampolin w Gdyni - niezwykłe miejsce pozwalające na trening plyometryczny (skoczność) i trening równowagi. Tym niemniej jeśli ktoś nie uprawia jakiejś gry (np w piłkę) czy sportu walki (np. judo, szermierka) to nie wyrobi sobie zwinności - a nawet gdyby to zrobił dodatkowymi ćwiczeniami - to nie wyrobi sobie charakteru, motywacji, zdolności koncentracji, refleksu, ducha sportu i walki. Co najwyżej zostanie wegetującym, bezmózgim mięśniakiem.

    ps. I dajcie spokój z tym "spalaniem kalorii" - nawet jak się leży to się spalają, nie mamy wpływu na to ile się spali bo organizm sam dostosowuje przemianę materii do ilości pożywienia i wysiłku.

    • 21 11

    • (1)

      Bosz....co ty bredzisz....

      • 1 5

      • Co to jest "bosz"?

        A merytorycznie gimbus potrafi? Czy gimbus umie tylko pisać "bosz" i "bredzisz"?

        • 3 0

  • (1)

    Szkoda tylko, że autor przeleciał sie po FB klubów i wypocił jakiś rachityczny artykuł, zamiast przejść się do kazdego z nich i popytać. Dość powierzchowne potraktowanie tematu, że tak powiem dyplomatycznie

    • 12 0

    • Szczegółowo będzie w artykułach sponsorowanych.

      • 2 0

  • Hehe (3)

    Mam własny rower, wiec na nim jeżdżę.
    Mam pod bokiem las, więc robię sobie po nim marsze/biegi.
    Mam w domu dość miejsca aby ćwiczyć, i wiedzę jak ćwiczyć.
    99% ćwiczeń do niczego nie potrzebuje ani siłowni ani super sprzętu.
    Więc jestem straconym klientem dla siłowni albo fitness klubu.
    Jestem taki nienowoczesny, taki niemodny.
    Chyba umrę z żalu.

    A tak na poważnie: Ruch jest ruchem, reszta to dodatki. A na ludzkim pędzie do pięknego ciała i super sylwetki robi się ekstra biznes. Kiedyś biegałem trasy leśne ze znajomym. Ja - dres góra i dół Adidasa, buty Adidas do biegania, i bejsbolówka na głowie. Czemu Adidas? Przypadkiem tak wyszło, akurat tanio udało się kupić ubranie tego producenta. Kolega - jakieś hiper super reklamowane buty do profesjonalnego biegania, obcisłe gatki, bandoliera z fiolkami na biodrach, termiczna oddychająca koszula, na ręce pulsometr, na ramieniu smartfon, na uszach słuchawki, itp itd. Chodząca reklama sklepu sportowego.
    Cóż z tego skoro kondycji chłop nie miał.
    Ale wygladał super pro.

    • 13 1

    • Jesteś niemodny

      Tak jak ja.
      Załóżmy stowarzyszenie lol

      • 3 0

    • dlaczego u nas trzeba sie pochwalić, że kupiło się coś markowego tanio?

      w pracy jest u nas kolega, który ubiera się na bogato bo go stać swobodnie,
      a często zaraz padają komentarze: "ile dałeś?, ja to wczoraj na promocji trafiłem to czy tamto, dałem grosze, albo w lumpeksie markowe ciuchy- dałem dwa złote"

      Nie liczę cudzych pieniędzy

      • 0 0

    • zajecia dla kobiet w ciazy

      Czy ktos moze polecic zajecia dla kobiet w ciazy ? najlepiej po poludniu

      • 0 0

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

Statystyki

Wydarzenia

Wtorkowe, wieczorne kręcenie z GR3miasto
Wtorkowe, wieczorne kręcenie z GR3miasto
zajęcia rekreacyjne
sty 18
wtorek, g. 18:00 - 21:00
Gdańsk Oliwa
Oddech i medytacja
Oddech i medytacja
zajęcia rekreacyjne
sty 19
środa, g. 19:00
Gdańsk, Helse Medica Sp. z o.o
Czwartkowa, wieczorna wędrówka po pracy
Czwartkowa, wieczorna wędrówka po pracy
zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka
sty 20
czwartek, g. 17:30 - 20:30
Gdynia Redłowo

Forum