Jak spalić pączka? A właściwie, jak pozbyć się tych 300 kalorii, które nabędziemy, gdy dochowamy tradycji tłustego czwartku, który w tym roku przypada 8 lutego? Sposobów jest bez liku. Każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Aktywni mogą wybierać między tymi najefektywniejszymi, a dla wszystkich są te najprzyjemniejsze. Niekiedy nawet możemy "spalać"... przy okazji.
Test tanich pączków z marketów. Przetestowaliśmy czy są warte niskiej ceny
Tłusty czwartek na sportowych memach
Spalenie" pączków zjedzonych w tłusty czwartek? Inne porady
2024-02-07 13:50
Pączki są równie ważne jak walka z niemiecką hegemonią
2024-02-07 13:54
dużo. Jeść pączki i się bzykać. Polecam.
2024-02-07 13:56
Droga Redakcjo, Szanowny Panie Jacku,
jeśli mienicie się portalem dziennikarskim - upraszam o poprawną polszczyznę i używanie biernika.
Poprawny śródtytuł powinien brzmieć: Jeść czy nie jeść pączków w tłusty czwartek?
Mam świadomość, że język się zmienia, ale nie pauperyzujcie się tak do szczętu.
2024-02-07 15:52
Uwaga słuszna, ale zaproponowane rozwiązanie błędne.
2024-02-07 13:58
Na serio? robić cały artykuł, jak spalić pączka, którego większość je raz w roku? Najlepiej nie czytać takich szkodliwych artykułów jak ten i się po prostu cieszyć słodkościami w ten dzień, a nie jeszcze czuć wyrzuty sumienia. Smacznych pączków jutro Wam życzę BEZ wyrzutów sumienia :)
2024-02-07 13:58
I duuużo więcej się ruszać. Nie ma innego sposobu na to, by schudnąć i wyglądać jak człowiek, a nie jak szafa dziesięciodrzwiowa albo wieloryb.
Od kilkunastu lat nie jem pączków ani żadnych tortów, ciast z kremem i innych tego typu rzeczy. Za to dużo się ruszam, wszędzie chodzę na piechotę. I po 40 ważę nie więcej niż 60 kg przy 170 cm wzrostu. Dostaję ciuchy od rodziny, bo nikt nie może w nie już wejść, a ja spokojnie. Trzeba tylko chcieć.
2024-02-07 14:10
jeśli pączek ma 300kcal to osoba uprawiająca codziennie sport może zjeść 10 takich pączków = 3000kcal
jeśli mówimy o typowej osobie pracującej w biurze to może zjeść 6-7 pączków = 1800/2100 kcal
oczywiście wtedy nie jemy typowego śniadania, obiadu czy kolacji tylko pączki
2024-02-07 14:21
Rzuciłem słodkości pół roku temu i waga leci na łeb na szyję, nie chodząc na siłownię spadło 10 kg. To jest lepsze niż obżeranie się. Wam też polecam
2024-02-07 21:37
Właśnie ze względu na kalorie.
2024-02-07 15:05
Najlepszym sposobem na spalenie pączka jest edukacja i konsekwencja ;)
1) Lubisz pączki? Jedz pączki - tylko nie wiadrami.
2) Miej wiedzę i kontrolę nad swoimi tygodniowymi kaloriami i makroskładnikami.
3) Chcesz schudnąć? Trzymaj deficyt kaloryczny - jak nie boisz się szkorbutu to możesz chudnąć jedząc same pączki jak jesteś poniżej swojego zapotzebowania energetycznego.
4) Chcesz jeść więcej i nadal chudnąć? Ćwicz cokolwiek.
2024-02-07 15:34
zatrudnic sie na dzien do biedronki
2024-02-07 16:03
Brawo Trojmiastp.pl, barwo Jacek Glowczynski
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy