• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Masaż bez wychodzenia z domu. Mata do akupresury i jej korzyści

dak.
17 sierpnia 2022 (artykuł sprzed 1 roku) 
Maty do akupresury to coraz częściej wybierana domowa forma masażu. Maty do akupresury to coraz częściej wybierana domowa forma masażu.

Maty do akupresury są łatwe w zastosowaniu i pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, także w przypadku nabytych podczas aktywności kontuzji. Pomagają również się zrelaksować, dzięki czemu możemy mieć masaż i to bez konieczności wychodzenia z domu. Sprawdź korzyści maty, rodzaje oraz dowiedz się, jak działa. Koszt wynosi od kilkudziesięciu do kilkuset złotych.



Sprawdź sklepy ze sprzętem sportowym w Trójmieście




Jak często korzystasz z maty do akupresury?

Mata do akupresury - korzyści



Maty do akupresury są coraz popularniejsze. Nic dziwnego, bo do jej najważniejszych zalet należy zaliczyć: poprawę krążenia krwi i limfatycznego. Ponadto pobudza nasze komórki do działania, normalizuje napięcia mięśniowe, a także działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, więc może posłużyć nawet przy leczeniu niektórych kontuzji w czasie aktywności.

To dzięki równolegle rozmieszczonym kolcom wykonanym ze sztucznego lub metalowego tworzywa. W momencie położenia się na macie wywołujemy ucisk, który działa na ciało terapeutycznie. Dlatego mata wskazana jest dla osób, które zmagają się z dolegliwościami, a np. z różnych względów nie mogą sobie pozwolić na wizytę u specjalistów.

- Taka mata dobrze sprawdzi się przy takich dolegliwościach, jak: bóle kręgosłupa i szyi, napięcia, rwy barkowe i kulszowe oraz wolna przemiana materii czy w przypadkach bezsennych nocy. Śmiało można z niej korzystać, jeśli niedogodności zdarzają się co jakiś czas lub nie nasilają się. Natomiast jeśli nadal będą odczuwalne, nawet po kilku sesjach, wówczas najlepiej udać się do fizjoterapeuty. Jednak to nie wszystko, bo równie dobrze można jej użyć po zwykłym dniu w pracy w ramach relaksu. Dlatego często nazywa korzystanie z maty domowym masażem - mówi nam Jakub Myślewski specjalizujący się w tym zakresie.


  • Maty do akupresury kosztują od kilkudziesięciu do kilkuset złotych.
  • Maty do akupresury kosztują od kilkudziesięciu do kilkuset złotych.
  • Maty do akupresury kosztują od kilkudziesięciu do kilkuset złotych.

Jak używać maty do akupresury?



Tak naprawdę korzystanie z maty nie jest skomplikowane. Wystarczy się na niej położyć, stanąć, usiąść lub nawet podłożyć pod głowę lub plecy w trakcie siedzenia. Dlatego na początku wspólnej przygody zaleca się, aby sesje nie trwały więcej niż 5-10 minut.

- Najtrudniejszy może być początek, bo położenie się na macie z kolcami może wydawać się niekomfortowe. Jednak po kilku minutach uświadamiamy sobie, że jest odwrotnie. Można z niej korzystać codziennie. Zaleca się stymulować nie tylko plecy czy stopy, ale także inne partie ciała, jak: głowa, szyja oraz brzuch. Kilka sesji pozwoli wyrobić nawyki, po których sami będziemy wiedzieli, jak długo możemy z niej korzystać. Jednak należy pamiętać, że zbyt długie korzystanie z maty może doprowadzić do nadmiernego przekrwienia lub podrażnienia skóry - wyjaśnia fizjoterapeuta z Gdańska.

Mata do akupresury. Poznaj opinie innych specjalistów



Mata do akupresury - cena i rodzaje



Maty do akupresury kosztują od kilkudziesięciu do kilkuset złotych. Różnią się jakością i materiałem wykonania, rodzajem kolców czy kolorystyką. Dostępne są z prostymi kolcami bądź z "różyczkami" w bardziej spiralnej formie. Mogą być wypełnione gąbką, włóknem kokosowym bądź gryką. Można je kupić w zestawie z poduszką.

- Zdarza się, że maty do akupresury można znaleźć na promocji w popularnych marketach. Jednak ja zalecam zakupy w sklepach ze sprzętem medycznym, treningowym czy fizjoterapeutycznym, gdzie w wyborze pomogą nam fachowcy. Jest ogromny wybór mat, dlatego łatwo można przepłacić i jednocześnie w drugą stronę - kupić takie, które nie przyniosą zamierzonych efektów - przestrzega specjalista.

Mata do akupresury - przeciwwskazania



Przeciwwskazania do korzystania z mat do akupresury dotyczą osób z hemofilią, zaburzeniami krzepliwości krwi, kobiet w ciąży czy osób stosujących leki przeciwzakrzepowe. W tych przypadkach należy skorzystać z konsultacji z lekarzem.
dak.

Opinie (37) 4 zablokowane

Wszystkie opinie

  • Daje ulgę ! (2)

    Ja bronię się przed operacją kręgosłupa lędźwiowego i codziennie zasypiam na macie. Inaczej z bólu siedziałabym chyba na krześle. Nie powiem, że zabiera cały ból, ale odpręża i na kilka godzin mam spokój. Leżę na niej 40 min. a potem już zasypiam bez problemów. Jestem sceptyczna do takich pomysłów, ale przekonałam się, że przynosi mi ulgę, więc korzystam z niej. Kupiłam w Netto za jakieś śmieszne 60 zł. razem z wałkiem pod szyję, który też pomaga na ból głowy. Polecam sprawdzić na sobie !

    • 14 1

    • Najlepiej kłaść się na tym w ubraniu czy gołą skórą?

      • 0 0

    • Potwierdzam

      Niech się nikt nie spodziewa, że wszystko minie jak ręką odjął, ale za niewielkie pieniądze przynosi ulgę. A niektóre poduszki z kolcami w formie "wałków" dobrze sprawdzają się podczas siedzenia, np w biurze czy samochodzie

      • 3 0

  • Myslałem ze chodzi o masaż na własnym sprzęcie

    • 1 0

  • (5)

    Nie więcej niż 10 minut? Ja na niej zasypiam i śpię tak z 2 godziny. Ps. Nie kupujcie maty reklamowanej jako "oryginał" na literę P, która promują infuencerki. Kupcie tańsze - dobra mata jest za stówkę, nie trzeba płacić 800 zł.

    • 45 8

    • (2)

      Nie dziwię się, że śpisz na takiej macie 2h, różnica w jakości masażu jak i w wykonaniu jest ogromna!

      • 5 5

      • (1)

        skąd wiesz jaka jest różnica w masażu i wykonaniu, skoro nie wiesz jaką matę ma? XD

        • 5 0

        • K3

          Na rynku są dosłownie trzy rodzaje mat

          • 0 0

    • Zgadzam się, ta mata jest zdecydowanie przereklamowana. Mam matę z naturalnych materiałów, która kosztowała może 1/5 tego co ta modna reklamowana na instagramie a sprawdza się świetnie. A co do twardości czy ostrości kolców - różne maty oferują różne i właśnie o to chodzi, żeby dobrać dobrą matę do swoich potrzeb, a nie kupować coś, bo jest popularne.

      • 1 1

    • Ja jednak wolę oryginał

      • 2 6

  • Narzeczona kupiła i poleca

    Podobno jej pomaga na kręgosłup.
    Tylko matę kupiła na Aliexpress o 80% taniej jak w Polsce. Jeżeli już ktoś chce spróbować, to polecam. Nie różni się niczym.

    • 8 3

  • Jako zawodowiec już nie pracujacy (1)

    Powiem tylko tyle. Zielony człowiek( czyli każdy) może sobie jedynie tym krzywdę zrobić. Dlaczego w tym samym momencie blokujemy przepływy i odczucia dla x nerwów. Przecież to nie logiczne. Boli mnie ręką a blokuje lędźwie nogę i szyję....

    A potem stany zapalne ostre , zmiany powięzi itp

    • 0 4

    • A mi właśnie ją zalecił fizjoterapeuta!

      • 2 1

  • Akupresura pseudomedyczna metoda leczenia (5)

    Ten artykuł opisuje teorie, metody lub czynności niezgodne ze współczesną wiedzą medyczną.

    Drogie Trojmiasto.pl! Nie idźcie w stronę guseł i wróżkarstwa :)

    • 9 50

    • (3)

      przed ferowaniem takich wyroków polecam się trochę dowiedzieć o co chodzi :)

      • 5 1

      • (2)

        I jak? Dowiedziałeś się?

        • 1 6

        • A ty? (1)

          "Nie wiem, nie próbowałem, ale się wypowiem" Typowy polski mądrala z ciebie.

          • 1 0

          • Zgłoś się do swojego homeopaty, może coś Ci na to zaleci :D

            • 1 3

    • Akupunkturura i akupresura są medyczne

      A te maty to chiński badziew przynoszący szkodę!

      • 2 4

  • (4)

    Ja jednak wolę tradycyjny masaż i doświadczoną masażystkę i nie żałuję dać te 2 stów na miesiąc za chwilę przyjemności.

    • 9 17

    • I przez jeden dzień w miesiącu czujesz się dobrze.

      Pozostałe 29 na zwolnieniu i wtedy tutaj męczysz innych swoimi mądrościami. Brawo ty.

      • 0 0

    • (2)

      Podobno ledwo wiazesz koniec z koncem. Inflacja, dzieci, rosnace raty kredytu. Innego dnia szukasz dziewczyn na tinderze. Teraz masaz. W miedzyczasie robisz oklady z soku z aloesu.

      • 11 0

      • (1)

        Nie zapominaj że w międzyczasie rabię drzewa w Norłej,biwakuję w Bieszczadach i jestem na disco na Pokladzie.

        • 1 6

        • Jak na kuracjusza z Srebrzyska masz fantazję.

          Tak trzymaj, chłopie.

          • 10 1

  • (1)

    Kolejna próba szukania.....spróbojcie uprawiac sex na takiej macie.....odlot gwarantowany.

    • 10 7

    • Da radę ;-) Sprawdzone

      Trzeba lezec., Bo na siedząco du.pa puchnie ;-)

      • 1 1

  • (1)

    Leczy zasobność portfelu, to jest udowodnione naukowo!.

    • 8 5

    • zasobność (kogo? czego?) portfela

      • 0 0

  • hehe...kolejny gadzet z typu " zlikwidujesz zmarszczki po naszym kremie" (2)

    Że ludzie jeszcze wierzą w takie wynalazki? I jeszcze słono za nie płacą.....
    A na marginesie....firma X sprzedająca szampon przeciwłupieżowy ....reklamuje sie że jest ah i oh...po czym za rok wypuszcza inny przeciwłupieżowy i tez jest ah i oh.... .... jeleń sie łapie a inteligentny pyta.
    Skoro nowy jest ah i oh to sprzedając poprzednika okłamywało się skoro już sie go nie sprzedaje?:)
    Niech żyje biznes na naiwnych:) Ja wole iść do profesjonalisty masażysty!

    • 7 34

    • Po pierwsze co ma piernik do wiatraka? Nowe linie kosmetyków a gadżety polecane na rozluźnienie mięśni np po treningu, jest pewna drobna różnica. Po drugie nowe linie kosmetyków wychodzą m.in dlatego, żeby zarobić ale też ponieważ trwa rozwój. Po trzecie zajrzyj czasem do notatek z podstawówki i przypomnij sobie jak coś pisać, żeby było chociaż trochę gramatycznie i stylistycznie ok.

      • 3 0

    • Najpierw trzeba wypróbować- potem wyrażać opinie w danym temacie.

      • 12 1

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Rowerowy Rajd AZS

1149 zł
rajd / wędrówka

Spacer tematyczny po mieście: Gdańsk Stare Przedmieście

30 - 50 zł
wykład / prezentacja, spacer, zajęcia rekreacyjne

Darmowe zajęcia Jogi

zajęcia rekreacyjne, trening, joga

Forum

Najczęściej czytane