• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nie masz czasu w dzień, idź do siłowni nocą

Marcin Dajos
22 grudnia 2014 (artykuł sprzed 9 lat) 
Nocą, tak jak za dnia, siłownie i kluby fitness nie świecą pustkami. Nocą, tak jak za dnia, siłownie i kluby fitness nie świecą pustkami.

Przed świętami Bożego Narodzenia można skorzystać nie tylko z dłużej otwartych sklepów. Jeśli ktoś ma ochotę na chwilę oderwać się od panującej wokół atmosfery, może wybrać siłownię. Wśród nich znajdziemy takie, które są otwarte dla ćwiczących nawet 24 godziny na dobę. I mają stałych klientów w godzinach nocnych. W nich jedni o godz. 5 wychodzą mówiąc dobranoc, a inni wchodząc mówią dzień dobry. Kto pojawia się tam, gdy większość ludzi śpi?



Ćwiczenia nocą w siłowni to...

Otwarte około 17 godzin bez przerwy, wypełnione grafiki zajęć fitness, do tego strefy relaksu, czy boiska do squasha. Siłownie i kluby fitness przyciągają klientów w różnoraki sposób. W Trójmieście mamy takie miejsca, których atutem jest również dostępność przez 24 godziny.

SPRAWDŹ GDZIE IŚĆ W TRÓJMIEŚCIE NA SIŁOWNIĘ

- Pomysł na wciąż otwarte dla klientów drzwi wziął się stąd, że kiedy mieliśmy czynne w godzinach 6-23 to na koniec musieliśmy wypraszać tych, którzy chcieli jeszcze ćwiczyć. Natomiast przed godziną 6 stał ogonek chętnych zrobić trening przed pracą - mówi Jacek Niewęgłowski, właściciel Good Luck Club.

- Pierwszy, 24-godzinny klub widziałem w Londynie. Wówczas wydawało mi się, że u nas to niemożliwe - dodaje.

TAKŻE SQUASH W TRÓJMIEŚCIE 24 GODZINY NA DOBĘ

W nocy pojawia się zdecydowanie mniej osób niż na przykład wieczorem. We wspomnianym klubie jest to średnio 6-8 ćwiczących. Są to m.in. osoby wylatujące z Gdańska lub przylatujące do Gdańska nocą, taksówkarze robiący sobie przerwę, lekarze po dyżurach, policjanci, pracownicy agencji reklamowej, kelnerzy. W klubie pojawiają się również mamy, które właśnie położyły spać małe dzieci.

Poza tym niektóre osoby mają inaczej ustawiony zegar biologiczny i nie tylko ze względu na pracę są najbardziej aktywne w nocy. Takie treningi są równie efektywne co te dzienne, jeżeli tylko jest po nich czas na regenerację. Godzina nie ma znaczenia.

BYLIŚMY NA TRENINGU, KTÓRY WYSYSA ENERGIĘ

Do tego nie trzeba się martwić, że stracimy czas na oczekiwanie w kolejce do sprzętu potrzebnego do wykonania ćwiczenia. Takie sytuacje często zdarzają się w dzień, gdy na siłowni jest dużo osób.

- Także w nocy w klubie jest wykwalifikowany instruktor. W ciągu dnia trenerzy muszą obdzielać swoją uwagą zdecydowanie więcej osób - w nocy mają czas dla każdego ćwiczącego, co spotyka się z dużym zadowoleniem - mówi Niewęgłowski.

- Klienci ćwiczą do godziny 3 i zaczynają około 5. Pomiędzy 3 a 5 codziennie ćwiczy jeden sympatyczny informatyk, który dotychczas nie mógł znaleźć dla siebie klubu, a teraz jest w świetnej kondycji i przygotowuje się do przebiegnięcia półmaratonu - dodaje.

CROSSFIT TO NIE TYLKO MODA, ALE ĆWICZENIA NA EKSTREMALNY WYCISK

Właściciel Good Luck Clubu podkreśla również, że osoby ćwiczące w nocy po jakimś czasie poznają się, a to sprawia, że atmosfera jest wyjątkowa. Plusem dla niech jest także trening w nieco kameralnej i intymnej atmosferze.

W Trójmieście mamy jeszcze jedną siłownię otwartą 24 godziny na dobę. To Premium Fitness & Gym znajdujący się przy ul. Cienistej.

Miejsca

Opinie (74) 6 zablokowanych

  • (3)

    Gdybyśmy nie musieli tyrać 3 etatów, by przeżyć to chodzilibyśmy na siłkę o 17-18 no może 20...

    • 11 6

    • (2)

      zeby na siłkę chodzić to trzeba mieć pieniadze może zrezygnuj z siłownie to nie bedziesz musiał 3 etatów tyrać

      • 2 4

      • płace 120 na miecha (nieograniczona liczba wejść) więc chyba raczej pieniedzy nie trzeba za dużo (1)

        • 5 1

        • i jak, czujesz się lepiej jak jedziesz w windzie i patrzysz na siebie??

          brwi i policzki też wymalowane?

          • 0 1

  • Kiedy spać!!? (5)

    Bez odpoczynku cały trening można wsadzić głęboko w tył...

    • 131 12

    • niektórzy śpią w dzień (3)

      to mniej korzystne ale jak sie nie da inaczej ...

      • 9 4

      • (1)

        Czemu mniej korzystne? to nie zależy od zegara biologicznego? jak ktoś regularnie śpi w dzień to gorzej? Czy jak ktoś ma sen podzielony na kilka godzin nocą i kilka godzin po pracy, to jest gorszy jakościowo sen, od tego w ciągu nocą?

        • 3 2

        • łapki w dół zamiast odpowiedzi, polscy internauci...

          • 1 1

      • jak się nie da?

        Jak może ćwiczyć w nocy, to może i spać...

        • 4 6

    • Więcej koksu, a nie będziesz potrzebował wcale odpoczynku

      • 19 12

  • W nocy to się chyba śpi

    • 6 0

  • a wyspać się (2)

    na emeryturze

    • 5 1

    • w smietniku..

      • 0 0

    • W trumnie

      • 3 0

  • .

    w nocy ćwiczą w domu lub piwnicach

    • 3 2

  • brakuje w ankiecie odpowiedzi

    "świetny pomysł dla nierobów, normalni ludzie w dzień pracują, w nocy śpią"

    • 7 1

  • silownia

    Wlasnie artykul sciema .Korzystam z silowni ale jak przylatuje to raczej mysle o pieleszach domowych a nie o silowni . Raczej jak wylatuje to rowniez mysli sa dalekie od silowni .

    • 5 1

  • (8)

    Dla mnie to chore fanaberia, w nocy się śpi a nie ćwiczy to jest kompletnie sprzeczne z zegarem biologicznym
    Kiedy matka położy dzieci spać to przepraszam o której je kładzie o 23 - 24??? To pogratulować organizacji bo ja kładę o 20 i mam jeszcze sporo czasu żeby w normalnych godzinach skorzystać z siłowni.

    • 19 23

    • a ty co? co ci do tego o której ona chodzi na silownie. Jak chce niech o 2 w nocy idzie. Weź ty się na własnych dieciach skup. Nie wierze, ze po 20 chodzisz na silownie. Chyba palce na klawiaturze po 20 cwicysz, bo na pewno nie własne ciało mądralo.

      • 2 2

    • (1)

      Powiedz to lekarzom na dyżurze.

      • 10 1

      • od dawna wiadomo, ze nawet zmeczony człowiek, a cwiczacy m dodatkowa energie. Możesz po treningu padac na pysk, ale endorfiny robia swoje.

        • 2 1

    • marsz do kuchni a nie się lajdaczyc po siłowniach po nocach

      Ty silna i niezależna kobieto.

      • 7 6

    • (1)

      Bozeeeee nawet pod textem o silowniach musi wyskoczyc jakas matka z dzieckieeeeem??? Dajcie kobiety zyc!!!

      • 29 9

      • poczekaj zaraz się zacznie po pis lsd

        • 9 0

    • A co Ty wiesz o moim zegarze biologicznym, a tym bardziej o organizacji mojego dnia?

      • 7 6

    • i nagle zawód instruktora staje się zawodem nocnym mam nocną mzianę na siłowni ... no ludzie jak to brzmi, niedługo wszystko będzie musiało byc 24 h na dobę bo widzę że mamy coraz większy problem z organizacją
      ja proponuje całodobowe żłobki przedsszkola bo co jak matka pracuje na noc?? poza tym może też chcic od czasu do czasu gdzieś wyjść na imprezę :)))

      • 18 3

  • To nie jest artykul do wylewania swoich niepowodzen typu nie stac mnie,Czy trzeba sie zalic na publicznym forum?Co to da?Na pewno czytelnicy sie nie zrzuca na karnet.
    Wesolych Swiat mimo to wszystkim czytelnikom

    • 3 0

  • (1)

    Z dwojka malych dzieci, praca, zakupami po ktore jade rowerem, mam tyle codziennej darmowej silowni, ze na sama mysl, ze mialabym jeszcze isc w nocy do przepoconej silowni, robi mi sie slabo. I jeszcze mialabym za to placic heheheh. Wystarczy, ze przyniose 10kg zakupow. Silownia za darmo. O g. 23 to ja szukam juz tylko poduszki do spania. Moze w ogole podlaczmy sie do kofeiny i nie odpoczywajmy wcale.

    • 18 2

    • porządne dziewczyny idą do łóżka o 17-tej

      bo o 20-tej muszą być w domu

      • 7 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Wieczór z salsą w Olivia Garden | Kubańska fiesta

30 zł
kurs tańca

Spacer tematyczny po mieście: gdańskie fontanny i zdroje

30 - 50 zł
wykład / prezentacja, spacer, zajęcia rekreacyjne

Trefl Kids zajęcia sportowe

zajęcia rekreacyjne

Forum

Najczęściej czytane