Pływackie szkoły dla dorosłych zyskały w ostatnim czasie na popularności przede wszystkim dzięki rosnącemu zainteresowaniu triathlonem, ale nie tylko. Jak przekonują trójmiejscy trenerzy, sportowego kraula można nauczyć się w każdym wieku, zaczynając nawet od przełamywania strachu przed wodą. Grupowe zajęcia to średnio koszt od 35 do 50 zł za ok. 40 minut, zaś za indywidualne lekcje zapłacimy od 50 do 80 zł.
Pływanie uchodzi za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Jak wszystkie ćwiczenia w wodzie koryguje wady postawy, kształtuje prawidłową sylwetkę ciała, usprawnia motorykę i koordynację ruchową, a ponadto kształtuje charakter.
Nauka pływania najczęściej kojarzona jest z zajęciami dla dzieci. W Trójmieście nie brakuje jednak szkół prowadzących treningi dla dorosłych. Dotyczy to zarówno podstaw, jak i doskonalenia technik dla tych, którzy chcą podnosić swoje umiejętności.
- Zainteresowanie doskonaleniem technik pływania wśród dorosłych to w dużej mierze efekt tzw. boomu na triathlon. Przygotowanie do zawodów w elemencie pływackim to obecnie dość częsta motywacja. Są jednak i osoby, które decydują się nauczyć pływania od zera, aby przełamać własne opory. Na treningi decydują się osoby w różnym wieku. Sam pracuję nawet z panem, który ma już ponad 70 lat - mówi Sławomir Wolniak ze szkoły pływania Victoria, która prowadzi zajęcia na Witominie. POZNAJ NAUKĘ PŁYWANIA TOTAL IMMERSSION
- Zdarza się, że rodzice przychodzą z dziećmi i proponujemy im, by zamiast czekać na nie i pić kawę z automatu, wykorzystali ten czas i sami popływali na torze obok. Nie brakuje też osób, które boją się wody i chcą się z nią oswoić na przykład przed wyjazdem na wakacje - dodaje Szymon Dolega, trener Sport-evo, które prowadzi kompleksowe zajęcia na terenie całego Trójmiasta. Po jakim czasie widać efekty pływackich treningów? Tu wiele zależy od indywidualnych predyspozycji oraz poziomu, z którego startujemy.
- Są przypadki, że pierwszą lekcję poświęca się wyłącznie na wdechy i wydechy. Miałem podopieczną, która nie umiała pływać, a po trzecich zajęciach przepływała na plecach cały basen po kilka razy. Zdarzały się też osoby, z którymi pracowałem ponad rok zanim opanowały podstawowe style i techniki. Nie ma reguły - przyznaje Wolniak. Praca z dorosłymi na początku różni się od treningów z dziećmi. Szczególnie dla tych, którzy uczą się dopiero podstaw, istotne jest pokonanie bariery psychologicznej.
- Dzieci szybciej załapują podstawy, bo nie mają ograniczeń związanych ze strachem i świadomością, czym grozi na przykład zachłyśnięcie się wodą. Są zatem bardziej rozluźnione, a u dorosłych napięcie mięśniowe schodzi dużo później. Często zaczynamy więc od pracy nad rozluźnieniem. Później idzie z górki. Przy dwóch treningach w tygodniu, w pół roku można nauczyć się pływać kraulem sportowym i złapać podstawy poprawnego technicznie pływania żabą wraz z wydechem do wody - wyjaśnia Dolega. Zajęcia w szkołach dla dorosłych prowadzone są indywidualnie lub grupowo. Te pierwsze są oczywiście droższe. Za 45-minutową sesję pod okiem trenera trzeba zapłacić od ok. 50 do 80 zł w zależności od poziomu zaawansowania i wybranych technik. Do tego najczęściej należy doliczyć koszt wejścia na basen, czyli ok 15 zł. Ci z bardziej zasobnymi portfelami mogą zdecydować się na wynajęcie całego toru, ale to już dodatkowa opłata w wysokości nawet 80-100 zł.
Niektóre szkoły prowadzą zajęcia w duetach, które dla indywidualnych uczestników wychodzą nieco taniej. Natomiast udział w zajęciach grupowych to koszt ok 35 do 50 zł. W każdym z powyższych taniej wychodzi, gdy zdecydujemy się na karnety.
Zeby nauczyc sie trzeba miec gruby hajs. Jedna lekcja z wejsciem na basen ok 100 zl, kogo na to stac. A jak jeszcze ktos wolno sie uczy to i moze z rok chodzic, nie nauczyc sie i tyle kasy w błoto wywalić
7 lat
138
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 22:45
pływak
masz rację, lepiej się utopić!
pc
7 lat
00
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 22:07
Żartujesz?
My płaciliśmy jakieś 600zł za cały semestr (około 18 - 20 wejść) pływania. Było to na Stawnej w Witominie ale nie w szkole Victoria tylko w Hydrostacja (jedni i drudzy mają tam zajęcia, chyba w różne dni, Victoria ma też chyba aquaaerobik, jeśli ktoś woli się najpierw oswoić z wodą, to jest to dobry pomysł moim zdaniem). Dorosłe osoby nigdy wcześniej nie pływające, co ciekawe, jest bardzo dużo takich osób. Po pół roku było już swobodne pływanie na plecach i kraulem, oczywiście technicznie to pewnie nie było jeszcze wybitne, ale już bezstresowe.
Najlepiej po prostu znaleźć szkołę w swoim rejonie i zadzwonić, zapytać ile kosztuje semestr, bo to nie są aż tak kosmiczne pieniądze. Może indywidualne lekcje to tak, ale w grupie (w grupie raźniej ;-) ) na pewno nie.
Na Stawnej na pewno nie trzeba było płacić dodatkowo za wejście na basen (było w cenie kursu).
Mycha
7 lat
11
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 17:23
Nie w błoto, tylko w wodę
7 lat
40
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 16:43
Nieprawda . 60 zł za godzinę nauki pływania. Zajęcia indywidualne
7 lat
05
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 21:36
a ja się tak panicznie boję wody (1)
że się w życiu nie nauczę pływać :( i to jest dla mnie dramat. Jak jedziemy z rodziną nad jezioro czy morze to się wszyscy cieszą ze ja jadę bo jest ktoś kto rzeczy przypilnuje. Widzę jak się fajnie w wodzie bawią pływają a ja na brzegu cała w strachu i sie smucę.
prawie 40.
7 lat
31
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 22:10
Proponuję zadzwonić do szkoły pływania i porozmawiać. Takie lęki się oswaja i są dobre tego efekty (ja bałam się potwornie, a teraz swobodnie pływam). Skoro jest do dla ciebie taki dramat to przynajmniej spróbuj.
Mycha
7 lat
30
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 18:27
Ja co tydzien chodze na basenyi siuram do nich
Taki fetysz
7 lat
33
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 18:15
Kto zniszczył inicjatywę budowy basenu olimpijskiego w Gdańsku?
Niech się przyzna Adamowicz co kombinował z działką przy Toruńskiej na której miał powstać Basen 50 m? Plany były ludzie zaangażowani tylko prezydent na nie!!
ul.Toruńska
7 lat
112
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 17:52
Tylko w Gdańsku wejście na basen jest tak drogie. Wina naszych gospodarzy miasta . Basenów się nie buduje ,stanowczo jest ich za mało! Teraz jeszcze wypadl Start.
gdańszczanka
7 lat
173
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 16:23
Rośnie popularność szkółek bo to szkółki wykupiły większość miejsc na basenach i żeby popływać w sensownych godzinach trzeba przepłacać
7 lat
140
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 15:29
(1)
zamiast budować wielki obiekt piłkarski czyli stadion, za te pieniądze miasto mogłoby wybudować przy każdej szkole basen. mieszkańcy byliby zdrowsi i miasto miałoby się czym chwalić. A tak co miesiąc łożymy na ten obiekt i na ECS kilka milionów złotych.
Jacek
7 lat
277
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 16:01
a wielki basen który chce budować szczur i brać na to kredyt ma sens???
w poblizu nie ma żadnych osiedli!!!
7 lat
53
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 15:15
kiedy rusza budowa największego baseny w Europie Centralnej w Gdyni??? (2)
szczurek chwalił się tym kilkukrotnie. Może otworzy razem z lodowiskiem co?
7 lat
96
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 15:40
i z lotniskiem!!!
7 lat
51
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2016-10-12 15:20
Njawiekszy jest obecnie w Gdańsku na Bursztynowym :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy