Bieganie to prosty sposób na poprawę kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów. Żeby zacząć, niepotrzebne są wskazówki instruktora, nie musisz też posiadać drogiego sprzętu. Wystarczy, że założysz strój sportowy i wygodne buty, a cały świat stanie się twoją salą treningową.
2011-02-19 18:47
w Gdyni jest bulwar i mnóstwo różnych przyrządów do ćwiczeń, w Gdańsku nie ma nic, na ale tam zawsze nic... a w Sopocie zrobili fajne ścieżki tylko żadnego drążka ni ma;( za to mnóstwo tablic, gdzie jakie drzewo rośni, z których nic już nie przeczytamy bo artyści (w pupę...) popisali po swojemu na tych tablicach.... Porozciągać się chociaż można o drzewa.....Karnoś pomyśl o ludziach co korzystają z alejek przez cały rok, a nie tylko o turystach i "ładny" wyglądzie
2011-02-19 20:37
i tym bulwarem ile pobiegniesz, 2 km? od granicy z Sopotem do Brzeźna masz alejkami ok 4 km i drzewa też są, możesz się porozciągać :)
2011-02-19 19:27
biegam od kilku lat rekreacyjnie (nie biorę udziału w żadnych maratonach, konkursach itd). Czasem 3-4 razy w tyg, czasem "zamulę" i mam 2 tyg przerwy. Biegam latem, zimą, nie ma różnicy. Rzuciłem palenie, schudłem, poprawiłem wydolność, kondycję, refleks, gibkość, sen, sex, pewność siebie, nie pamiętam kiedy ostatnim razem byłem chory bądź nawet przeziębiony, zmieniły się moje nawyki żywieniowe... warto
2011-02-20 14:09
trening tlenowo-motoryczny ! jedyny wydatek to 300 zeta na ASICS-y buty do biegania a dres mam jeszcze z tamtych lat! oki pozdro end nara!!!
2011-02-20 19:11
...który zachęca do biegania po ścieżkach rowerowych proponuję wysłać na przebieżkę w nocy obwodnicą. Też świetnie nadaje się do biegania.
2011-02-21 03:38
mam na mysli w jedna strone.
2011-02-21 05:45
około 6 km...
Osobiście biegam co drugi dzień właśnie taki odcinek drogi...polecam każdemu :)
2011-02-21 14:55
5km z dokładnością do 50m
2011-02-25 21:36
wujek google podpowiada, ze
z mola w brzeznie na molo w sopocie jest ok. 5km
natomiast z mola w sopocie na molo w orlowie ok. 4km
2011-02-21 11:14
Jak w temacie.Chciałabym zacząc biegać wiosną, najlepiej w okolicach Przymorza/Brzeźna, ale chciałabym miec kogoś obok:) razem raźniej i łatwiej się zmobilizować:) Jacyś chętni?
2011-02-22 19:23
na przyklad tutaj info www.gdziebiegac.pl/?cat=14
2011-03-08 18:50
ja bym pobiegał. Jestem z przymorza akurat. podaj maila jeśli jesteś zainteresowana, bo sam nie mam z kim się powysilać. :)
2011-02-21 12:04
po piwo
2011-02-21 13:37
jestem z karczemek, las Otominski tak blisko, tylko, że mobilizacji nie ma i tak jakoś samej smutno, więc jakby ktoś miał ochotę to zapraszam (mimo, że już troche sama biegałam to nadal biegam w tempie jak dla pocztkujących)
2011-03-07 08:59
do zobaczenia w lesie!
2011-03-04 15:20
....zapraszam codziennie o godz.7.00...przy kościele...wszystkich chętnych...mam nadzieję ,że rozbiegamy nasze piękne STOGI.
2011-03-04 17:57
mam tragedię, kontuzja nogi, boli jak jasna anielka, idę właśnie do lekarza, pewnie niestety bieganie będę musiał odłożyć na miesiąc lub, z czego jestem strasznie niezadowolony !!!!
Generalnie bieganie to super sprawa, polecam pobiegać w zimę po śniegu, ten chrzęst śniegu pod stopami to najwspanialsza muzyka !
pozdrawiam wszystkich i polecam bieganie
ps. przed bieganiem trzeba się dobrze rozgrzać i porozciągać (teraz już to wiem)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy