- Po co iść na trening bokserski? Po kondycję, po wyjątkową sprawność, ale przede wszystkim po to, by obudzić w sobie drzemiącego wojownika. Poczuć adrenalinę, wczuć się w ringowy klimat i być trochę jak Rocky. No i nigdzie nie nauczycie się tak skakać na skakance, jak na treningu bokserskim. Wiem, jakie to robi wrażenie - pisze Iwona Guzowska w 4. odcinku cyklu "Wkręceni w sport", w którym prezentuje różne formy aktywności. Przed dwoma tygodniami zachęcała was, by docenić zalety pływania, a 30 listopada zaprosi na szermierkę.
. znajdziecie KS "Sako". Wychował wielu utytułowanych zawodników, a potwierdzeniem moich słów jest olimpijczyk Tomasz Jabłoński czy świetna Kinga Siwa, brązowa medalistka mistrzostw Europy w boksie amatorskim, twarda dziewczyna, która poza sportami walki kocha biegi górskie. Treningi pod okiem mistrzów to zawsze frajda i wyzwanie. . Co prawda klubu tego nie znam i nigdy w nim nie byłam, ale niech kadra trenerska będzie rekomendacją: Krzysztof Buczkowski, medalista MP w wadze ciężkiej, później trener kadry narodowej w boksie amatorskim, czy Dariusz Gumowski, mistrz Polski juniorów z 1984.
2017-11-16 09:02
Zajecia są naprawde ok niewstydzcie sie sami przychodzić i dziewczyny i starsi.ludzie są mili i pomocni i nikt sie nie tłucze po mordach na to są sparingi w innuch godzinach.
2017-11-16 09:48
dziewczyny to niech gotować się uczą.
2017-11-16 10:05
2017-11-16 10:44
Champion wrzeszcz polecam są też kobiety
2017-11-16 09:25
ale nie dla kazdego i nie robic za duzo sparingow glownie kierowane to do osob zaawansowanych wiekowo.A dla kobiet fajne sa odmiany karate
2017-11-16 09:47
" Na trening możecie się wybrać z pociechami, ponieważ w klubie prowadzone są zajęcia również dla najmłodszych. "
Zdumiony jestem że pani Iwona poleca walenie się po głowie najmłodszym, bo to jest główna idea boksu.
Zanim ktoś zapisze swoje dziecko na boks sam powinien zaliczyć kilka treningów i sparing.
Uderzenia po głowie powodują mikrourazy mózgu. Najlepiej zapoznać się tu ze stosowną literaturą dostępną np w necie. Przekroczenie pewnej granicy ilości takich urazów zaczynają się kłopoty. Jeśli komuś się wydaje że kaski i rękawice załatwiają sprawę to jest w błędzie. Żeby nie wierzyć komuś na słowo najlepiej samemu spróbować i się przekonać.
" Taekwondo jest wspaniałym sportem, kick-boxing również, ale najbardziej pokochałam boks "
Taekwondo i kick-boxing są bardziej wymagające od boksu. Widać szanowna pani Iwona miała problemy z opanowaniem technik nożnych, które są bardziej efektywne i efektowne od ręcznych
2017-11-16 10:08
porządna rozgrzewka po któej nie masz siły mocno uderzyć a potem szermierka na pięści ale z naciskiem na technikę niż na siłę któej I tak już nie masz. Nikomu nic po tym nie dolega
2017-11-16 10:23
Czyli co boks bez ciosów - to może lepiej poćwiczyć krążenia rąk w przód i w tył i koniecznie kilka przysiadów.
2017-11-16 11:49
może nie jesteś wystarczająco zorientowany ale w boksie większość ciosów nie jest silna. Na treningu poza tym nie chodzi o to by knockoutować. Ale jak już musisz się przyczepić o bzdurę to zawsze znajdziesz powód.
2017-11-16 12:11
Wszystko jest względne.
Co to znaczy większość ciosów nie jest silna ?
Z własnej praktyki wiem że przy sparingach ciosy są mocne.
Jeśli dwóch zawodników ma sparing nawet treningowy to raczej nie będą się głaskać. To jest rywalizacja i każdy chce dowalić przeciwnikowi.
Do tego jeśli walka nie byłaby zbliżona do realnej to jaki to by miało sens.
2017-11-16 14:21
Walki są zbliżone ale nikt nikogo nie zmusza do sparingów. Poza tym jak sobie weźmiesz udział w takim sparingu raz na miesiąc to nic ci nie będzie. Na takie treningi do szkółek przychodzą przeciętni ludzie a nie profesjonaliści. Siła jest względna ale żeby doprowadzić do encefalopatii to raczej nie w tej lidze w jakiej gra zwykły zjadacz chleba chodzący 2 razy w tygodniu na trening.
2017-11-16 16:35
Nikt nie zmusza do sparingów na treningu powiadasz.
I tu pytanie po ćwiczyć boks jeśli nie ma się ochoty sparingować Prawdziwe umiejętności ćwiczy się podczas sparingów a nie boksując w worek.
Na treningi przychodzą różni ludzie, jedni uważają żeby nie zrobić partnerowi krzywdy inni nie za bardzo.
Zauważyłeś że w mój pierwszy komentarz dotyczył zachęcania dzieci do treningów bokserskich. Spójrz na pierwsze zdjęcie w artykule. Co Ci chłopacy robią i ile mogą mieć lat. Ich organizmy dopiero się rozwijają. Potrenują dłużej i ich zdrowie będzie realnie zagrożone.
2017-11-17 10:16
Wg mnie to rewelacyjny trening HIIT, poprawa koordynacji I wydolności organizmu. Każdy z tego może wziąć dla siebie tyle ile potrzebuje, no I nie jest tak nudno jak w czasie biegania. Poza tym nawet jak weźmiesz udział w kilku sparingach to nic ci nie będzie a dowiesz się troche o zachowaniu innych w czasie walki.
2017-11-16 11:50
Litości
" porządna rozgrzewka po której nie masz siły mocno uderzyć "
Jeżeli po rozgrzewce nie masz siły to zmień dyscyplinę.
Ja nie mam takiego problemu.
Skąd wiesz że nikomu nic nie dolega po treningu. Uszkodzenia mózgu diagnozuje się raczej trudno.
2017-11-16 14:27
kwestia tego jak trenujesz. Poza tym powiedziałem to w lekkiej przenośni. Jasne że masz siłę uderzyć ale co innego zrobić to na świeżo a co innego po 45 minutach intensywnej rozgrzewki po której czujesz się jakbyś przebiegł 10km (I wiem co mówię bo biegam). Trener nas do tego zmuszał żebyśmy się potem nie pozabijali. Co do uszkodzeń mózgu to są one diagnozowane ale na wyczynowcach którzy walą sie po ryjach przez 10 rund a nie kolesiach co se trenują I czasem robią mały sparring.
2017-11-16 16:49
Kolego zaprawdę nie zrobisz na mnie wrażenia swoją rozgrzewką.
Zacytuję siebie
" Zdumiony jestem że pani Iwona poleca walenie się po głowie najmłodszym, bo to jest główna idea boksu."
Jak dorosłych chce to jego sprawa ale dzieci łatwo skrzywdzić. Chodzi o treningi dzieci.
Trenujecie, trenujecie a sparing mały i czasem. Słowo czasem jest mało dokładne. Mały sparing to też ciekawa i mało dokładna konstrukcja słowna.
2017-11-17 10:30
spójrz sobie na bokserów nawet po kilku rundach. Nadal są tacy świeży jak w I ? Ja trafiłem na takie treningi, ty na inne widocznie. Co do dzieci, one wcale nie muszą sparować. A słowo "czasem" zkłada że ktoś kto coś robi jest na tyle kumaty by wiedzieć co ono oznacza. Sądzę że jest to do ogarnięcia biorąc pod uwagę rozwój umysłowy jaki osiągnęła do tej pory ludzkosć. Każdy rozumie znaczenie tego słowa w odniesieniu do własnej osoby.
2017-11-16 14:46
Zgadzam się w 100procentach.
2017-11-16 10:09
Pani Iwona woli zapomnieć o czasach Taekwondo i KK wtajemniczeni wiedzą dlaczego.
Taka socjotechnika.
2017-11-16 09:58
Kazdy bokser ma z tym związane problemy zdrowotne wcześniej czy później
2017-11-16 10:08
Będąc rzetelnym, opisując jakiś sport oprócz zalet należałoby pokazać też możliwe negatywne efekty jego uprawiania.
A może po serii artykułów pani Guzowskiej redaktor tego portalu przeprowadzi wywiad z lekarzem zajmującym się sportowcami i opisze kontuzje i dolegliwości charakterystyczne dla danej dyscypliny.
2017-11-16 11:51
2017-11-16 12:23
Tak pod warunkiem że jest to częsta sytuacja.
2017-11-16 10:14
Polecam Ring3City z doświadczenia. Marcin robi kawał dobrej roboty, trochę pokrzyczy, ale to na plus i dla motywacji. Szkoda, że się przeprowadziłem, bo zajęcia naprawdę fajne, polecam gorąco.
2017-11-16 10:42
Moj kolega trenuje tajski boks i widzialam go w akcji kiedys na starowce. No niezle wali haha :D
2017-11-16 10:45
2017-11-16 11:11
A ja polecam treningi bokserskie na Siedlcach. Prowadzi je znakomity pięściarz i trener Pan Henryk. Grupa jest mała, poziom zróżnicowany. Przychodzi dużo dzieci które nie "walą się po głowach" tylko uczestniczą w zajęciach ogólnorozwojowych.
2017-11-16 11:52
2017-11-16 12:08
Boks-gdansk.pl
2017-11-16 13:51
Polecam Ring3city - świetni, profesjonalni trenerzy, świetny klimat postoczniowych budynków i bardzo przyjazna atmosfera. Naprawdę warto spróbować!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy