-
Kujawski zdeklasował w gdyńskim parkrunie
7 lutego 2016, godz. 12:30 (7 opinii)Ponad 300 osób pobiegło na dystansie 5 km w cotygodniowych biegach parkrun na Bulwarze Nadmorskim oraz w Parku... -
Aktywny weekend: biegi, marsze, zumba i rowery
5 lutego 2016, godz. 15:00 (6 opinii)Nadchodzący weekend zapowiada się pasjonująco dla trójmiejskich miłośników biegania zarówno po parkowych alejkach jak... -
Biegowi wariaci pomagają hospicjum
4 lutego 2016, godz. 18:00 (8 opinii)"Biegowi Wariaci Morsy Gdynia" w maju zamierzają przejechać Polskę na rowerach, a następnie wystartować w Biegu... -
Uczestnicy parkrun poczuli wiosnę
31 stycznia 2016, godz. 19:10Uczestnicy biegów Parkurn Gdynia i Gdańsk mają za sobą ostatni, styczniowy start. Pogoda sprawiła, że mogli poczuć... -
Aktywny weekend od biegów po triathlony
29 stycznia 2016, godz. 15:05 (10 opinii)Bezpłatne zawody oraz treningi biegowe, charytatywny maraton zumby i fitness, a także triathlon pod dachem i w... -
4. sezon Parkrun Gdańsk za nami
24 stycznia 2016, godz. 12:00 (1 opinia)Ponad 300 osób uczestniczyło w kolejnej odsłonie cosobotnich biegów parkrun w Gdańsku i w Gdyni. W pierwszej z... -
Ponad 300 biegaczy na plaży w Sopocie
23 stycznia 2016, godz. 14:50 (19 opinii)Trzaskający mróz i śnieg po kostki nie odstraszyły uczestników Timex Cup 2016. W przełajowych biegach po sopockiej...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
19majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
-
19majaMisy i gongi | sesja relaksacyjna Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
19maja
-
19majaHarpuś z mapą Matarnia
-
19majaParkowe na Orientację Park Brzeźno Gdańsk Breźno
-
19majaMetoda Butejki Gdynia, Centrum Joga i Pilates
Forum- Sport
-
Czy pływanie jest przereklamowane?
(6 postów)
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Nocne imprezy na aktywny weekend (22 opinie)
- 2 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (207 opinii)
- 3 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (11 opinii)
- 4 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (77 opinii)
- 5 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (37 opinii)
- 6 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (22 opinie)