-
Szukasz partnerów do uprawiania sportu? Dołącz do jednej z aktywnych grup
20 kwietnia 2022, godz. 18:00 (19 opinii)Szukasz nowych znajomych, z którymi będziesz podzielać aktywny styl życia albo partnerów do wspólnej gry? Nic... -
Za darmo treningi i zajęcia dla aktywnych przez cały tydzień w Trójmieście
21 marca 2022, godz. 07:05 (19 opinii)Można znów uczęszczać za darmo na treningi i zajęcia w Trójmieście. Gdański Ośrodek Sportu, MOSiR Sopot i Gdyńskie... -
Jak chodzić z kijkami do nordic walking, aby nie zrobić sobie krzywdy?
7 marca 2022, godz. 13:00 (30 opinii)Jak korzystać z nordic walking, aby przynosił on nam korzyść, a nie narażał na kontuzje? Kluczowa w posługiwaniu się... -
Zimowe aktywności na plaży. Spacery, rower, a nawet siatkówka
26 stycznia 2022, godz. 06:00 (10 opinii)W czasie zimy na plaży możemy wykonywać również wiele aktywności. Ubity piach idealnie służy rodzinom z wózkami czy... -
Aktywne Trójmiasto. Najczęściej czytane teksty 2021 roku
31 grudnia 2021, godz. 06:00 (1 opinia)W 2021 roku dział Aktywne Trójmiasto przygotował dla was ponad 320 tekstów. Prezentujemy zestawienie tych, które... -
Święto Niepodległości na sportowo. Propozycje na 11 listopada dla aktywnych
10 listopada 2021, godz. 06:00 (34 opinie)Święto Niepodległości można obchodzić, nie tylko uczestnicząc w paradzie czy wydarzeniach kulturalnych, ale i na... -
Aktywny weekend w Trójmieście. Zajęcia i zawody 16-17 października
15 października 2021, godz. 06:00 (13 opinii)W weekend 16-17 października w Trójmieście nie będzie można narzekać na nudę. Na miłośników aktywności fizycznej...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1majaRodzinna przeprawa przez Jar Raduni Jar Raduni
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
-
1majaSopocianie Zawsze w Formie Sopot, Sopockie Błonia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (1 opinia)
- 2 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (93 opinie)
- 3 Wyjątkowy spacer - szlakiem murali (14 opinii)
- 4 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (116 opinii)
- 6 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)