-
Nordic Walking czyli spacer z kijami
28 lipca 2010, godz. 10:30 (66 opinii)Nordic Walking jest w Polsce sportem dosyć nowym, ale już cieszy się u nas sporą popularnością. Uprawiać go może... -
Finałowe zawody odbędą się 26 września
14 czerwca 2010, godz. 15:15 (6 opinii)Ponad stu startujących zgromadziły na starcie drugie zawody Grand Prix Nordic Walking. W Brzeźnie MOSiR Gdańsk... -
Startujemy w niedzielę przy molo w Brzeźnie
10 czerwca 2010, godz. 11:00 (9 opinii)MOSiR Gdańsk zaprasza na drugie zawody z cyklu Grand Prix Nordic Walking. Start zaplanowany jest przy molo w Brzeźnie... -
Kolejna okazja do startu 13 czerwca
20 maja 2010, godz. 10:30 (6 opinii)W Trójmiejskim Parku Krajobrazowym przy ul. Czyżewskiego w Gdańsku odbyły się IV Mistrzostwa Świata Małego i Dużego... -
MOSiR Gdańsk wystartował z Grand Prix Nordic Walking
22 marca 2010, godz. 11:50 (28 opinii)Już widać, że Grand Prix Nordic Walking, które na ten sezon przygotował MOSiR Gdańsk, to strzał w przysłowiową... -
MOSiR zaprasza na Grand Prix
14 marca 2010, godz. 08:05 (40 opinii)Ambitne plany postawił przed sobą MOSiR. W tym roku Gdańsk ma stać się stolicą polskiego Nordic Walking. Miłośnicy... -
Nordic Walking w Gdańsku rośnie w siłę
26 października 2009, godz. 10:00 (7 opinii)Na plaży w Gdańsku-Brzeźnie oraz w Parku Ronalda Reagana Polska Federacja Nordic Walking MOSiR i AWFiS w Gdańsku wraz...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
21maja
-
21majaSpacer: głosy ptaków w Ptasim Raju Gdańsk Górki Wschodnie
-
21maja
-
23majaRowerowy Rajd AZS Gdynia, Stena Line
-
23majaSpacer: Gdańsk Stare Przedmieście Gdańsk Stare Przedmieście
-
23majaDarmowe zajęcia Jogi Gdańsk
Forum- Sport
-
Sposób na zakwasy?
(33 posty)
-
Czy pływanie jest przereklamowane?
(6 postów)
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Powstanie kilometrowy tor do jazdy rowerem (167 opinii)
- 2 Półmaraton wrócił. Odzyskał zaufanie? (116 opinii)
- 3 Pobiegli nocą po pasie startowym lotniska (70 opinii)
- 4 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (81 opinii)
- 5 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 6 Nocne imprezy na aktywny weekend (23 opinie)