-
Aktywne Trójmiasto szykuje się na majówkę
28 kwietnia 2017, godz. 15:00 (13 opinii)Wiele ofert czeka na aktywnych w Trójmieście podczas weekendu i majówki. Można popływać kajakiem, pojeździć na... -
Bieg i marsz po witomińskich lasach pomoże zwierzakom
20 kwietnia 2017, godz. 15:00 (24 opinie)The North Event wraz z Radą Dzielnicy Witomino Leśniczówka zapraszają na sobotni Leśny Bieg i Marsz. Uczestnicy... -
Gdzie i za ile trenować nordic walking w Trójmieście?
10 kwietnia 2017, godz. 13:45 (19 opinii)Nordic walking nie jest już czymś, co wzbudza zdziwienie. Okrzyki "narciarz, gdzie zgubiłeś narty" - to przeszłość.... -
Aktywny weekend: Biegi, marsze, a może narty?
10 lutego 2017, godz. 15:00 (12 opinii)Najbliższy weekend miłośnikom sportowych aktywności upłynie przede wszystkim pod znakiem Biegu Urodzinowego Gdyni,... -
Pieszy szlak Wyspy Sobieszewskiej
18 grudnia 2016, godz. 17:00 (18 opinii)Wyspa Sobieszewska znana jest nam nie od dziś. Przemierzaliśmy ją pieszo wielokrotnie, jednak jak dotąd nigdy nie... -
Sprawdź jak aktywnie spędzić weekend w Trójmieście
25 listopada 2016, godz. 15:00 (5 opinii)Najbliższy weekend daje wiele możliwości spędzenia go aktywnie. Można wybierać: od gry w badmintona poprzez bieganie... -
Gdynia zyskała szlak do nordic walkingu
15 listopada 2016, godz. 15:00 (36 opinii)Blisko 100 osób wzięło udział w marszu gwiaździstym na otwarcie pierwszego gdyńskiego szlaku nordic walking ścieżkami...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
18maja
-
18maja
-
18majaHarpuś z mapą Gdańsk, Pomorski Klub Orientacji Harpagan
-
18majaWędrówka przez Pojezierze Bytowskie Pojezierze Bytowskie
-
18majaXXI Turniej szermierczy Gdańsk, GSS
-
18majaTrenuj z wojskiem 5 Gdynia Babie Doły, Klub 43. Bazy Lotnictwa Morskiego
Forum- Sport
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Nocne imprezy na aktywny weekend (17 opinii)
- 2 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (202 opinie)
- 3 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (8 opinii)
- 4 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (76 opinii)
- 5 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (24 opinie)
- 6 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (22 opinie)