-
Co będzie otwarte w Wielkanoc? Gdzie spędzić świąteczne dni aktywnie?
8 kwietnia 2023, godz. 14:00 (30 opinii)Wielkanoc będzie można spędzić aktywnie. W Trójmieście nie tylko nie brakuje otwartych, atrakcyjnych terenów do... -
Z własną kłódką do siłowni i fitness klubu. Jak ci się to podoba?
18 marca 2023, godz. 14:00 (71 opinii)Rośnie liczba klubów fitness i siłowni, w których nie otrzymamy już klucza do szafki w szatni, a musimy mieć własną... -
Belfie wypiera selfie z fitness klubów i siłowni. Co fotografują teraz kobiety?
14 marca 2023, godz. 14:00 (162 opinie)Belfie - co to jest? Selfie powoli traci status najpopularniejszej formy robienia zdjęć w siłowni czy klubach... -
Co brać na przyrost masy mięśniowej? Jaki suplement najlepszy?
6 marca 2023, godz. 06:00 (161 opinii)Co brać na przyrost masy mięśniowej? Wyrobienie idealnej sylwetki wymaga czasu i treningów. By przyspieszyć efekty,... -
Blisko 30 milionów złotych za 12 klubów fitness. Połowa z nich w Trójmieście
4 marca 2023, godz. 14:00 (43 opinie)Benefit Systems obejmie w dwóch etapach kluby fitness należące do spółki stowarzyszonej Calypso Fitness. W ramach... -
Trening Tabata dobry na odchudzanie. Pozbądź się zbędnych kilogramów
23 lutego 2023, godz. 06:00 (63 opinie)Trening Tabata pozwoli ci zgubić zbędne kilogramy. To interwałowy system ćwiczeń, który składa się z intensywnego... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 21-22 stycznia
20 stycznia 2023, godz. 06:00 (9 opinii)To będzie ciekawy weekend dla aktywnych w Trójmieście. Do wyboru mamy m.in.: gry na orientację, morsowanie, treningi...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
6majaRunda 5 - Pomorska Liga Kartingowa Gdańsk, E1GOKART
-
6maja
-
6maja
-
6majaSlow Space by PUMA Gdańsk, Plenum
-
7maja
-
7maja
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (35 opinii)
- 2 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (59 opinii)
- 3 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (61 opinii)
- 4 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)