-
Sexy dance: tajniki kobiecości i uwodzenia ukryte w ruchach ciała
8 maja 2022, godz. 15:00 (64 opinie)Zmysłowe ruchy, duża dawka kobiecości i emanowanie seksapilem. Sexy dance, czyli taniec, który wyzwala w kobietach... -
Zdjęcia mistrzyni Polski bikini fitness. "Poświęcenie i styl życia. To nie dla każdego"
27 kwietnia 2022, godz. 12:30 (78 opinii)Natalia Damek została mistrzynią Polski bikini fintess, czyli zawodach, w których oceniania jest sylwetka. Teraz... -
Robili salto nad 18 osobami. Przekonują, że parkour jest dla każdego
28 marca 2022, godz. 15:15 (31 opinii)Wykonanie salta nad 18 osobami było jednym z punktów pokazu parkour w Movement Arena. To nowy klubowy rekord Pawła... -
Za darmo treningi i zajęcia dla aktywnych przez cały tydzień w Trójmieście
21 marca 2022, godz. 07:05 (18 opinii)Można znów uczęszczać za darmo na treningi i zajęcia w Trójmieście. Gdański Ośrodek Sportu, MOSiR Sopot i Gdyńskie... -
Weekend dla aktywnych. Propozycje na 5-6 marca
4 marca 2022, godz. 06:00 (12 opinii)Weekend dla aktywnych zapowiada siÄ™ ciekawie. CzekajÄ… na nich m.in. imprezy biegowe, gry na orientacjÄ™, treningi OCR... -
Weekend dla aktywnych. Propozycje na 29-30 stycznia
28 stycznia 2022, godz. 06:00 (11 opinii)Weekend dla aktywnych w Trójmieście kryje kilka ciekawych propozycji. Na miłośników aktywności fizycznej czekają... -
Aktywne Trójmiasto. Najczęściej czytane teksty 2021 roku
31 grudnia 2021, godz. 06:00 (1 opinia)W 2021 roku dział Aktywne Trójmiasto przygotował dla was ponad 320 tekstów. Prezentujemy zestawienie tych, które...

fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo

Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
23majaSpotkania "Trefl Kids" dla dzieci z Ukrainy Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
-
24majaGdańsk z kajaka z przewodnikiem: przybij piątkę Sołdkowi Gdańsk Dolne Miasto
-
od 25majaSpotkania "Trefl Kids" dla dzieci z Ukrainy Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
-
26majaWędrowne czwartki, popołudniem po pracy Gdańsk Oliwa
-
28majaWieczór Total Experience Gdańsk, Good Luck Club
Forum- Sport
-
Fifa mobile 2022
(1 post)
-
Piłka nożna kobiet Gdańsk Trójmiasto - zapraszamy dziewczyny
(2 posty)
-
Dlaczego nie jestem lepszy w piłce nożnej, nawet jeśli ćwiczę codziennie?
(3 posty)
-
Jak pobrać i zainstalować Minecraft Free Apk?
(7 postów)
-
Belona
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Takie widoki tylko nad Helem (75 opinii)
- 2 Biegali i jeździli na rowerach po lotnisku (37 opinii)
- 3 Zła pogoda nie popsuła 3x3 Gdynia
- 4 Gdzie na jogę za darmo w Trójmieście? (28 opinii)
- 5 Dwa nowe baseny. Kto je zaprojektuje? (109 opinii)
- 6 Weekend dla aktywnych na różne sposoby (12 opinii)