-
Siłownie w Trójmieście. Gdzie jest najtańsza? Ile kosztuje?
12 stycznia 2023, godz. 06:00 (155 opinii)Okres noworoczny to czas, gdy wiele osób decyduje się zadbać o siebie i ruszyć na treningi na siłowni. Sprawdziliśmy,... -
Oni byli najbardziej zwykli-niezwykli w 2022 roku. Ranking Aktywne Trójmiasto
28 grudnia 2022, godz. 14:30 (12 opinii)W 2022 roku na serwisie Aktywne Trójmiasto poznaliście historie wielu osób. Każda na swój sposób była niesamowita,... -
Jak spalić świąteczne kalorie na sportowych memach
26 grudnia 2022, godz. 06:00 (35 opinii)Święta Bożego Narodzenia dobiegają końca i zapewne wielu z was zmaga się z dylematami, w jaki sposób spalić nabite... -
Fitprezenty dla fanów siłowni. Praktyczne pomysły
17 grudnia 2022, godz. 15:30 (13 opinii)Rolery, wałki, shakery, torby sportowe, gumy oporowe, lunch boxy, a nawet i vouchery to część propozycji na prezent... -
Wielomilionowe kary dla sieci fitness. "Dzięki zmowie nie obawiały się konkurencji"
10 grudnia 2022, godz. 12:00 (124 opinie)Sąd Ochrony Konkurencji i Konsumentów wydał wyrok, w którym potwierdził częściowo ustalenia Prezesa UOKiK o... -
Weekend dla aktywnych. Zimowe propozycje na 10-11 grudnia
9 grudnia 2022, godz. 06:00 (7 opinii)Weekend dla aktywnych zapowiada się bardzo ciekawie. Będzie można poczuć zimę, bo po otwarciu kolejnych lodowisk... -
Trenuj za darmo. Na AWFiS metamorfoza od kanapowca do sportowca
19 listopada 2022, godz. 14:00 (32 opinie)AZS AWFiS Gdańsk zaprasza na otwarte zajęcia sportowe. Udział w treningach z kilku dyscyplin jest całkowicie...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
6majaRunda 5 - Pomorska Liga Kartingowa Gdańsk, E1GOKART
-
6maja
-
6maja
-
6majaSlow Space by PUMA Gdańsk, Plenum
-
7maja
-
7maja
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (34 opinie)
- 2 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (59 opinii)
- 3 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 6 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)