• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów

Damian Konwent
28 kwietnia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje.

Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.



Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?



Czy bieganie w maseczkach jest uciążliwe?

Uprawianie sportu w maseczkach wzbudziło sporo kontrowersji. Wielu biegaczy skarży się, że oddychanie w nich jest bardzo utrudnione, a niekiedy wręcz niemożliwe. Okazuje się, że nie tylko zaburzamy komfort, ale również odbija się to na naszym zdrowiu.

- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?



Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.

- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.

Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu



Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.

- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.

Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?



Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?

- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.

Opinie (151) ponad 20 zablokowanych

  • Większość tu komentujących ma chyba (4)

    małe móżdżki. Biegając pozostawiam za sobą długi "ślad" na powietrzu. Jeśli będę nieświadomym nosicielem, zarażę innych, zwykle mniej odpornych. Korona z głowy mi nie spadnie, jeśli mijając spacerujących, zwolnię, naciągając maseczkę czy komin biegowy. Reasumując: moja maseczka chroni innych przede mną, a nie mnie przed innymi.

    • 14 33

    • oni są za głupi by to zrozumieć (1)

      • 8 16

      • ty za to i**otą jesteś bo powtarzasz te bajki co zrobisz jak wersja tej historyjki się zmieni?

        • 15 7

    • Ślad w powietrzu, które często porusza się szybciej od biegnącego (dzisiaj w Gdańsku pomiędzy 18 a 54 km/h). Niezły/a jesteś. Poczytaj o takim zjawisku meteorologicznym jak wiatr. Poczytaj o konwekcji, która wywołuje prądy wznoszące. Jest jeszcze sporo zjawisk fizycznych, które powodują rozproszenie aerozolu zanim powstanie jakikolwiek ślad. Posądzasz komentujących o małe móżdżki? Wpierw zacznij używać swojego.

      • 21 7

    • ty pseudobiegaczu swinski trucht do twojego szrota z domu do parkingu to nie bieganie

      Na dodatek jesteś az tak głupi ze ta marna prowokacje zadziała .Ty bys 100 metrów nie przebiegł

      • 0 3

  • noście maski na klatkach schodowych niedezynfekowanych bo ten syf przynosicie sobie do domu

    a wybory 1O maja gdy miliony Polaków jednocześnie runie do skrzynek pocztowych to będzie jatka .

    • 6 13

  • (3)

    Pracuję jako ogrodnik wiele godzin na powietrzu, ciężko fizycznie. W maseczce nie da się pracować. No ale muszę mieć bo nawet jak nie było ludzi w pobliżu to policja nieoznakowana się przyczepiła. I tak jak nie ma ludzi to muszę choć na chwilę ja obniżyć bo muszę mieć powietrze. Ponadto ta maseczka ogranicza widoczność która jest mi potrzebna jak koszę trawę lub ścinam gałęzie, żywopłoty itp Ta maseczka przeszkadza. Dlatego uważam że przepisy noszenia maseczek w pracy fizycznej przez wiele godzin, szczególnie że jest ciepło powinny być zmienione. Ja nie mam pracy gdzie kontakt jest z ludźmi. Jak na chwilę mam to mogę na chwilę ją założyć. Ale bezsensu ją mieć jak koszę czy obcinam, pielę bo przecież nikt nie stoi ze mną. pracuje sam.

    • 47 2

    • super ,ze jesteś ogrodnikiem ja tylko szczypiorek w doniczce mogę posaDZIĆ ,bo nic inne mi nie wychodzi (1)

      • 4 0

      • Ja kupuję gotowy tzn. do jajeczniczki

        • 0 0

    • W miejscu pracy

      Nie trzeba nosic chyba że jest kontakt z ludźmi

      • 4 0

  • Wielu bezmózgowców zaczeło biegac dla mody dlatego ,taka blondi z korpo sie pluła na innych ze to nieodpowiedzialne jest

    ,że ludzie marudzą i sobie wymyślają jakaś wolność . Biegajac czy rowerem jadac w masce szkodzić sobie najbardziej. I do tego nie trzeba eksperta profesora wie to każdy przeciętnie inteligentny.

    • 7 11

  • juz 8 Gowinkowych polityków za ciepłe posadki dało się Pisowi sprzedać (1)

    i zabójcze wybory sie odbędą , dali się sprzedać jak za komuny konfidenci esbekom

    • 8 5

    • Ja osoboście dziekuje za tą usługę pocztową. Nie gram w pocztylion.

      • 6 0

  • Tak samo chodzenie itp (5)

    Maseczki tylko do sklepu i komunikacji

    • 29 3

    • (2)

      Ale ty mądry

      • 0 10

      • Wiem ale dzieki (1)

        • 11 1

        • Nie ma to jak ukończenie solidnej szkoły podstawowej

          • 0 3

    • Myślący (1)

      Po 1 godzinie w sklepie i w masce wróciłem do domu z bólem głowy... Niedotelenienie jest straszne...

      • 13 3

      • A moze to od glupoty ?

        • 3 8

  • Tylko głupi biega jeździ na rowerze w maseczce

    • 18 7

  • (3)

    Kurcze na podstawie tego artykułu i opinii pana profesora mogę powiedzieć że osoby które odbyły obowiązkową zasadnicza służbę wojskową powinni żądać od władz naszego kraju odszkodowania za konieczność brania udziału w szkoleniu przeciwchemicznym oraz wf wtedy gdy kazali nam biegać czy strzelać w maskach i opeksach. Kurcze ale żyjemy i nic nam nie było i nie jest, chyba że obecne społeczeństwo zbudowane z otyłych mężczyzn i rozporkiem spodnie na wysokości kolan jest inne niż pokolenie ich ojców,

    • 8 14

    • Niestety wiekszosc komentatorow na tym portalu nie wie co to bylo zasadnicza sluzba wojskowa.

      • 2 8

    • Zas.sł wojsk.była obowiązkowa myliś pojęcia.

      Za uchylanie się groziło więzienie,za brak maseczki już nie!Poza tym ćwiczenia p/chem.w op1e,były nawet w PRL Mon rzadko,a i tak część mdlała po 0.5h,więc nie było też i słodko.A zdegenerowana kadra i przygłupy stosujące falę niszczyły ludzi fiz i psych.Ex podoficerZas,Sł.Woj. antykomunista gardzący PRLem falą i komunistami

      • 2 2

    • Tak buraku bierganie w maskach przeciw chemicznych było szkodliwe ,ale to był PRL ciemniaku.

      Ty jesteś dokładnie takim przykładem mięsa armatniego bo własnego mózgu nie masz .Gdybys niebył bezmózgowcem to bys wiedział poco robiło się trenig w maskach.

      • 0 1

  • ankieta jak zwykle wyczerpuje temat

    • 2 2

  • Ta... to ciekawe czemu w dużych miastach na całym świecie wielu biegaczy, a nawet rowerzystów (4)

    biega i jeździ w maseczkach antysmogowych , szczególnie biegając zimą. Panu profesorowi wydaje się, że coś wie, ale tak nie do końca. Widać nie wie czym różnią się poszczególne rodzaje maseczek. I mnie to nie dziwi, w końcu kardiolog, a nie laryngolog, pumonolog czy specjalista medycyny sportu, to skąd ma wiedzieć?

    • 7 17

    • To jest typowe na tym portalu, dyletanci wypowiadają się o sprawach o których nie mają zielonego pojęcia

      • 6 3

    • Specjalista od medycyny sportu powie dokładnie to samo. Niedotlenienie powoduje obciążenie pracy serca które jest zle i niebezpieczne dla zdrowia mojego serca nie mam zamiaru niszczyć bo tak chce jakiś palant Morawiecki

      • 5 5

    • Wielu ludzi w Polsce i na świecie pali papierosy.

      Zgodnie z twoją logiką znaczy to że palenie nie szkodzi zdrowiu.

      • 5 1

    • Ciekawe dlaczego bezmózgowce muszą chwalic sie głupota i jeszcze uwarzaja sie za inteligentnych :)

      • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Bajkolandia - nocowanka dla dzieci

150 zł
spotkanie, warsztaty, zajęcia rekreacyjne

Nocny Duathlon - Airport Gdańsk (5 opinii)

(5 opinii)
zawody / wyścigi

Spacer z Przewodnikiem: Gdańsk - Droga Królewska i ciekawe zakamarki Głównego Miasta

47 zł
spacer

Forum

Najczęściej czytane