wiadomości

Bogatsza weekendowa oferta dla aktywnych

Najnowszy artukuł na ten temat

Aktywny weekend w parkach: biegi na orientację i hybrydowe

Popularność zumby podczas Gdyńskiego Poruszenia sprawiła, że w niedzielę odbędzie się I Gdyński Dzień Zumby.
Popularność zumby podczas Gdyńskiego Poruszenia sprawiła, że w niedzielę odbędzie się I Gdyński Dzień Zumby. fot. gdyniasport.pl

Na dworze coraz cieplej to i oferta dla aktywnych na weekend staje się bogatsza. W nadchodzące sobotę i niedzielę można skorzystać w aktywności w grupie podczas 10 imprez. Coś dla siebie znajdą fani biegania, rowerów, nordic walking, zumby czy osoby posiadające małe dzieci, które trzeba wozić w wózkach.



W sobotę można wybrać się na kolejny trening przygotowujący do ekstremalnego biegu Mud Max. Wydarzenie ma charakter otwarty i każdy, kto chce popracować nad swoją kondycją, siłą i sprawnością, może wziąć w nim udział. Gościem specjalnym treningu będzie Artur Siódmiak - były reprezentant Polski w piłce ręcznej, uczestnik igrzysk olimpijskich, wicemistrz świata z 2007 i brązowy medalista mistrzostw świata 2009. Zajęcia poprowadzi drużyna BigYellowFoot Adventure Team, która w poprzedniej edycji Mud Max zajęła 3. miejsce w klasyfikacji najlepszych drużyn. Podczas treningu, poza bieganiem w terenie, uczestnicy będą pracować nad swoją siłą, zmierzą się z wybranymi przeszkodami oraz powalczą o nagrody i niespodzianki związane z Mud Max. Trening rozpocznie się o godz. 11:00 na parkingu pod Operą Leśną i odbędzie się na terenie okolicznych lasów Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.

O tej samej godzinie wystartuje Wiosenny marsz nordic walking. Start i meta zlokalizowane będą w pobliżu sanktuarium w Matemblewie, a trasa wytyczona zostanie na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Uczestnicy zmierzą się z dwoma dystansami 5 lub 10 kilometrów. Na krótszym dystansie obowiązuje aż dziewięć kategorii wiekowych - od dziecięcej do ponad 70 lat, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Na trasie 10-kilometrowej rywalizacja będzie się toczyła w czterech grupach wiekowych - od 16 lat do ponad 60. Ponadto prowadzona będzie klasyfikacja ogólna - open. Istnieje możliwość zapisania się bezpośrednio przed startem, w biurze zawodów, od godz. 9. Dla osób nieposiadających własnego sprzętu, przewidziana jest wypożyczalnia kijków za kaucją w wysokości 50 zł

Tradycyjnie w sobotę, o godz. 9 odbędą się biegi parkrun na dystansie 5 km w Gdańsku i w Gdyni o godz. 9. Trasy przebiegać będą przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana oraz Bulwar Nadmorski. Udział jest bezpłatny, a przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez Internet.

O godz. 9:30 wystartuje kolejna odsłona cyklu cotygodniowych bezpłatnych warsztatów rolkarskich i biegowych przy Stadionie Energa Gdańsk. Zajęcia prowadzą profesjonalni trenerzy. Czas warto zarezerwować aż do południa. O godzinie 9.30 zaczynają się warsztaty Biegam Bo Lubię a od 11 do 12 warsztaty rolkarskie prowadzone przez Roll4All.

W niedzielę Grupa Rowerowa 3miasto wybiera się na wędrówkę krajoznawczą przez Wyspę Sobieszewską.. Uczestnicy zobaczą także: Mewią Łachę od wschodu i Ptasi Raj od zachodu. Wycieczka rozpocznie się w Świbnie, gdzie dojedzie autobusem miejskim. Dystans wyniesie około 22 km. Zbiórka zaplanowana jest w autobusie gdańskiej linii 112, który wyjeżdża spod Dworca PKP Gdańsk Główny, o godz. 9:16. Powrót odbędzie się autobusem linii 186, który jeździ co 40 min. Jeśli uda się dotrzeć na czas, to uczestnicy wsiądą do niego o godz. 15:02. Udział jest bezpłatny.

Miłośnicy biegów długodystansowych mogą stawić się w niedzielę przed głównym wejściem do AWFiS, ul. Kazimierza Górskiego 1, skąd o godz. 9 przeniosą się do Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego na zajęcia z cyklu "Aktywuj się w maratonie". To bezpłatne treningi przygotowujące do 2. PZU Maratonu Gdańsk. Prowadzi je zdobywca tytułów mistrza Polski na tym dystansie - Radosław Dudycz. Zajęcia odbywają się co tydzień w niedziele o godz. 9 i w środy o godz. 18, przy czym te drugie mają miejsce na plaży w Brzeźnie (zbiórka obok molo).

W niedzielę młodzi fani jazdy na dwóch kółkach, jak i pasjonaci rowerów górskich znów będą mogli wystartować w Gdańskim Tourze Bikerów 2016. Kolejna edycja tej imprezy będzie składać się z sześciu części. Rozpocznie się w niedzielę, na Niedźwiedniku, al. Brzozowa. Zapisy wystartują o godz. 12. Udział jest bezpłatny. Kategorie wiekowe i dystanse: 2-4 lata - rowery biegowe - 500 m, 5-6 lat - chłopcy i dziewczęta - 1km, 7-8 lat - chłopcy i dziewczęta - 2 km, 9-10 lat - chłopcy i dziewczęta - 3 km, 11-12 lat - chłopcy i dziewczęta - 4,5 km, 13-14 lat - chłopcy i dziewczęta - 8,5 km, 15-18 lat - chłopcy i dziewczęta - 12 km, 19-29 lat - panowie i panie - 30 km, 30-39 lat - panowie i panie - 20 km, 40-49 lat panowie i panie - 15 km, 50 lat i starsi panowie i panie - 15 km. Obowiązkowy start w kasku sztywnym (możliwość wypożyczenia). Rowery zawodników muszą posiadać dwa sprawne hamulce. U zawodników poniżej 18 roku życia zalecane są badania lekarskie.

Aktywne rodziny mogą wybrać się na plenerowe wydarzenie "Rodzino, rusz się z BuggyGym!". Główną atrakcją będą pierwsze międzynarodowe wyścigi wózków w chodzie. Zawody odbędą się w 50 polskich i czeskich miastach i trwać będą w godzinach od 14:00 do 17:00. W Gdańsku można dołączyć do wydarzenia w Parku Reagana.

Zumba to jedne z najpopularniejszych zajęć odbywających się w ramach Gdyńskiego Poruszenia. Dlatego w niedzielę, w hali Gier Gdyńskiego Centrum Sportu odbędzie się I Gdyński Dzień Zumby. Organizatorzy zapraszają w godz,. 15-18. Wstęp jest bezpłatny. W spotkaniu uczestniczyć będzie grono znanych i cieszących się popularnością trenerów z całego Trójmiasta. Ze sceny wydarzenie prowadzić będą m.in. Monika Tran Van, Ania Cegłowska, Aga Piotrowicz, Dorota Sumiła, Nicola Egwuatu, Kornelia Brozio, Ola Kloska, Marta Skierka czy Magdalena Kursa-Mikołajczak. I Gdyński Dzień Zumby to także okazja na podzielenie się dobrą energią. Podczas wydarzenia prowadzona będzie akcja charytatywna. Dochód z niej przeznaczony zostanie na wsparcie Borysa - chłopca zmagającego się z leukodystrofią metachromatyczną. Siedmiolatek walczy z rzadkim schorzeniem należącym do grupy tzw. chorób zanikowych, a jedyną pomocą dla niego jest przeszczep szpiku/komórek macierzystych.

Opinie (7)

  • Ludzie zaczynają doceniać wartość Ruchu. Podobnie z odżywianiem i co ciekawe zwracają uwagę na powietrze jakim oddychają. (4)

    i to jest Dobra Zmiana, ktróa przekłada się na długość i komfort życia. Nie potrzeba dużych pieniędzy, wystarczą spacery, zwracanie uwagi jaką żywność się kupuje i ograniczenie ilości spożywanego jedzenia a zwłaszcza cukrów i soli.

    I jeszcze jedno, należy pić wodę, kranówka jest dobra, w Gdańsku jest najlepsza - twarda - zawiera dużo wartościowych minerałów. kilka razy dziennie po szklance.

    I unikać stresu, pośpiechu przy jedzeniu, nie jeść po 18, nie objadać się "do oporu".

    • 11 4

    • Ale z tą najlepszą wodą w Gdańsku to chyba przesadzasz. Śmierdzi chlorem, choć człowiek się przyzwyczaja i "znieczula", to jednak nie oznacza, że go w wodzie nie ma. Poza tym dużo wapnia w wodzie też nie jest dobre dla organizmu.

      • 2 3

    • Co to są "ludzie"?

      Przejdź się ulicą - zobacz jakie mają brzuchy, schorowane ciala, bolące głowy. Co jedzą, piją i palą. Te 5% społeczeństwa co się (czasami) rusza i nie je fast-foodu wiosny nie czyni.

      • 8 0

    • Dieta

      Z całym szacunkiem, z tym nie jedzeniem po 18, to też jakies archaiczne podejście.

      • 11 1

    • bład logiczny

      niestety muszę Tobie niestety powiedzieć ze jest wiele błędnych teorii tez w twojej wypowiedzi od nośnie jedzenia po 18 i stresu jak i spożywania wody z kranu. Nie wiem skąd czerpiesz informacje, ale one nie są w pełni zgodne. Chętnie bym Tobie to naświetlił jaka jest rzeczywistość gdy byś miał chęć:) nie chce tu się rozpisywać ponieważ to jest bardzo obszerny temat wiec musisz mi wybaczyć:) ale co do samej idei to popieram:)

      • 2 1

  • Kto kasuje?

    super inicjatywa w ramach czynnego uczestnictwa. Pytanie tylko dlaczego Gdynię gdyńskie poruszenie, stać na zajęcia za darmo a MOSIR GDAŃSK w ramach Aktywuj sie -kasuje?!

    • 4 0

  • A ja rower, siłownia

    Siłownia, rower. Forma musi być!

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl