Równie ważne, co odpowiednie przygotowanie do treningu, jest nawodnienie organizmu po jego zakończeniu. Wraz z dr n. med. Pauliną Borek-Trybałą, dietetykiem medycznym, podpowiadamy, jakie napoje najlepiej spożyć po wysiłku, by pomóc organizmowi w regeneracji. Obalamy także mit, jakoby piwo było dobrym napojem po treningu.
Sprawdź, jak kawa działa na organizm. Czy pić ją przed czy po treningu
Sprawdź, co brać na przyrost masy mięśniowej
2023-05-04 08:06
Grałem kiedyś w piłkę z takim jednym bramkarzem, co trzymał otwarte piwo za słupkiem i uzupełniał podczas meczu mikroelementy i pierwiastki śladowe. Piwo ma dla człowieka działanie osłonowe, nawadniające oraz rozluźniające. Czego chcieć więcej?
2023-05-04 08:21
2023-05-04 08:20
Bez komentarza.
2023-05-04 08:29
wszystko mozna , ale czy to dobry pomysł?.
2023-05-04 09:01
Moja odpowiedź: Inny (małpeczka)
2023-05-04 09:02
Otóż okazało się (oni robią badania składu i zbierają opinie od specjalistów), że piwo ma takie same właściwości uzupełniające mikroelementy po wysiłku fizycznym, jak specjalne napoje.
Wniosek był jasny - nie ma znaczenia czy pije się jedno czy drugie - oczywiście mowa była o piwie BEZalkoholowym.
Na minus w tym przypadku działa jedynie to, że to napój gazowany.
2023-05-04 09:08
Gdyby tak nie było, świat zostałby inaczej stworzony.
2023-05-04 09:09
dziwne pytanie, albo trenujesz albo pijesz alkohol. Piwo i inne alkohole są dla ludzi ale powinno być ich jak najmniej w naszym życiu.
2023-05-06 11:50
I żywego piwa np. lub skutków rozrzedzenia krwi. Jeżeli jesteś nieukiem to dajesz sobie wciskać kit wody w butelce. Twoja woda kochany pseudo sportowcu się nie przyswaja bo w 85% ma za mało tła w postaci mg i nośników. Pozdrawiam piwo żywe 1-2% jest 50x lepsze odżywczo niż najlepsza woda.
2023-05-04 09:21
Opinia wyróżniona
1 litr wody, 3 łyżki miodu, sok z 1 cytryny, 1/4 łyżeczki soli i masz najprostszy i najlepszy izotonik, a nie te kolorowe badziewia ze sklepu.
2023-05-04 09:22
2023-05-04 09:44
Na odwyk, na Srebrniki 17!
Po za tym, to sport, owoce, warzywa, czysta woda, i tak można drenować ZUS przez długie lata pobierając emeryturę.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy