Dlaczego muzyka może stanowić naturalny doping przy aktywności fizycznej i czemu niektórzy z nas nie ruszą się na trening bez słuchawek? O mechanizmy stojące za tym, że pewne dźwięki są naszym sojusznikiem podczas wysiłku, zapytaliśmy dra Krzysztofa Basińskiego, adiunkt w Zakładzie Badań nad Jakością Życia Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Ile przytyłe(a)ś w pandemii? Zagłosuj
Biegowy trening interwałowy. Od czego zacząć, jak zaplanować?
Gdy nie masz czasu na spacery. Ile kroków dziennie dla zdrowia?
2021-10-04 01:10
wiadomo ze pomaga, mam fajne sluchawki z audictusa i od teraz duzo lepiej mi sie biega
2021-08-30 22:14
Muzyka motywuje, ale też uwalnia więcej endorfin. Po treningu czujemy się jeszcze lepiej. Ćwiczę w słuchawkach bezprzewodowych Dots2 żeby nikomu nie przeszkadzać. Wygodne i dobre w swojej prostocie.
2021-01-27 14:18
Metalu
2021-02-04 07:10
słucham metalu od 50 lat, jestem starszy niż węgiel jak mówią znajomi biegacze, najlepiej mi się biega przy accept, terion,dream theatre, ramstein, dark sarah alga,megadeth,deep purple,sirenia,antagoria .na koniec ultra czy maratonu to gothic rock. muza odrywa od samotności biegacza .Na finiszu maratonu to accept i kill the pain.
2021-01-28 09:19
Fajne sikorki na zdjęciu. Pozdrawiam :)
2021-01-29 13:52
a jak one rozmawiaja jak maja sluchawki? Czy tylko sie szczerza do siebie? :)
2021-01-28 14:33
I na słuchawkach leci zawsze Rammstein, Korn, Marilyn Manson, Limp Bizkit. Najlepsza muzyka do treningu:)
2021-01-30 14:08
Zdecydowanie R+
2021-01-30 08:44
Mam tak samo, lubię słuchać muzyki wszędzie. Czy to przy sobotnim sprzątaniu z irobotem, przy treningu czy nawet wtedy kiedy gotuje. Jakoś to wszystko sprawniej idzie niż w ciszy.
2021-01-27 10:26
I sa praktycznie od muzyki uzależnieni ,nie potrafią się kontrolować .Zatykanie ucha w trakcie wysiłku jest szkodliwe dla zdrowia .Dlatego tez powstawały projekty słuchania muzyki bez słuchawek ale nadal z mizernym skutkiem. Jeśli ktoś biegnie do lasu i zamiast cieszyć się przyrodą i jej odgłosami musi słuchać muzyki ,znaczy rzeczywiście mózg u niego ma niewiele do roboty.
2021-01-28 15:53
i uszy niezatkane
2021-01-28 10:36
Bo obecne wiele osób po prostu nie potrafi żyć bez hałasu - w tle musi coś "grać".
2021-01-27 22:02
Mam 40 lat, biegać zaczęłam (dla przyjemności, ale parę razy w zawodach udział wzięłam) 20 lat temu, nie wyobrażam sobie biegać bez muzyki. Przyroda, ptaszki, szum drzew i szelest liści to nie dla mnie :D
2021-01-28 10:25
2021-01-28 10:11
Ehh, temat o uprawianiu sportu i znowu jad... no ale to sekcja komentarzy trojmiasto.pl, gdzie niewielu jest w stanie zrozumieć, że są ludzie z różnymi upodobaniami. Naprawdę, trzeba mieć kompleksy, żeby ideologizować i elitaryzować dany sposób uprawiania aktywności fizycznej.
2021-01-28 08:46
chociaż se wspomogę muzyką, czasem audiobookiem jak biegnę wolnym tempem, szkoda że co jakiś czas się zamyślę i muszę przewijać :D
2021-01-28 07:18
Do uprawiania sportu hałas w uszach nie jest potrzebny. Hałas męczy i utrudnia koncentrację. Ponadto zatkane uszy utrudniają komunikację, analizę otoczenia i wykrywanie ewentualnych zagrożeń.
2021-01-27 17:32
w twoim przypadku słuchawki byłyby wskazane, coby ten jad ci się uszami nie zaczął wylewać
2021-01-27 11:59
można być uzależnionym od muzyki i od sportu, to dobre uzależnienia
2021-01-27 11:07
2021-01-28 11:40
2021-01-28 11:12
2021-01-28 11:25
2021-01-28 11:27
2021-01-28 11:15
w zimie, gdy idą potruchtać przez pół godziny :-)
Żona zabrania mi ich wytykać palcami
2021-01-28 07:24
Osoby w słuchawkach na uszach stanowią zagrożenie dla siebie i innych. Tracą kontakt z otoczeniem, nie słyszą co się dzieje wokół. Może niech jeszcze zakleją sobie oczy i usta.
2021-01-28 11:20
2021-01-28 09:29
2021-01-28 10:33
To wcale nie bełkot. Potem tacy biegacze nie słyszą choćby zbliżających się pojazdów czy ostrzeżeń.
2021-01-28 11:14
Dobrze podczas wysiłku słyszeć ze jesteśmy super fajni
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy