Śnieg zasypał trasy dla biegaczy. Czy to oznacza, że powinniśmy zaprzestać biegania? Wręcz przeciwnie - trening w takich warunkach może być jeszcze lepszy niż normalnie. Oczywiście należy się odpowiednio przygotować. Jak? O tym mówi Piotr Suchenia z run-passion.pl, gdyński maratończyk, który jako pierwszy wygrał zawody na... obu biegunach globu.
Piotr Suchenia opowiada, jak biegał po Antarktydzie
Trening na zewnątrz zimą. Dlaczego warto go robić? Jakie korzyści niesie za sobą?
Trasy biegowe w Trójmieście
Dokąd na narty biegowe w Trójmieście?
Odzież termoaktywna dla uprawiających sport. Kiedy korzystać?
Wiadomości Jak dbać o buty sportowe? Metody na długowieczność
2021-02-05 14:30
Latem biegam na zewnątrz, zimą korzystam z bieżni, którą mam z polskiego geekbuying nie chce się wybijać z rytmu i stale dbać o formę. Bieganie w mrozie nie należy do przyjemnych dlatego go unikam. Już jakiś czas temu kupiłem urządzenie i dobrze, bo sport w życiu jest niezmiernie ważny.
2021-01-18 07:58
Hehehe każdy trójmiejski biegacz
to co najważniejsze nie może zapomnieć o bieganiu z przypiętym smaryfonem oraz odpalonym Endomondo. Wszyscy znajomi z korpo tylko czekają na to aby zobaczyć to, że ktoś przebiegł 2 km, oraz jego selfie z biegania, koniecznie w markowych ciuszkach. Ja bym czekał na taki zaszczyt normalnie dzień i noc xD
2021-01-28 08:58
Ty trollu z gimbazy. Weź się za siebie a nie trujesz smęty w intrenecie. Nikogo już nie bawią takie komentarze. Biega się z aplikacją, zegarkiem choćby po to żeby wiedzieć jaki dystans, czas itp ale też po to żeby sprawdzić jakie robi się postępy. Ale Ty jesteś lamusem na kanapie. Siedź i obrastaj w tłuszcz.
Pozdro dla biegaczy, nawet tych w "nie markowych" ciuchach:)
2021-01-18 23:50
2021-01-18 09:10
Kompletnie jesteś nie w temacie. Po pierwsze Endomondo już nie działa, po drugie teraz wrzuca się relacje z morsowania, a nie biegania, więc jak silisz się na żartobliwy komentarz to przynajmniej zrób dobry research ;)
2021-01-18 09:32
2021-01-18 10:13
Wreszcie dobór naturalny zatacza koło, głupie osobniki są gotowe zamarznąć w górach dla lajków na mediach społ haha;)
2021-01-18 08:24
Endomondo przestało już działać, więc nie za bardzo w temacie siedzisz. Pewnie brzuszek rośnie... :D Cholesterol powyżej 300?
2021-01-18 08:45
Hehe co wy
2021-01-18 08:11
2021-01-18 08:22
2021-01-18 08:19
bo najwidoczniej musisz leczyć kompleksy wypisując takie komentarze.
2021-01-18 08:14
dobrze się siedzi? to się może połóż i zrelaksuj bo zbyt spięty jesteś :)
2021-01-21 05:49
Trenujesz kondycje miesni, stawow, serca i pluc. Nie ma kurzu i powietrze jest najczystsze w calym roku. Nawet nie czujesz zmeczenia przy bardziej extensywnym treningu. Czym zimniej to lepiej. Ale nie lubie tego robic kiedy wieje silny wiatr. Natomiast stanowczo nie polecam biegania po piasku na plazy latem. Bardzo latwo mozna zwichnac stawy przy stopach. Paskudnie jest to bolesne i trwa kilka tygodni aby sie tego pozbyc.
2021-01-20 21:10
Ja po bieganiu wskakuje pod prysznic, dopiero później w suche ciuchy. Polecam
2021-01-20 13:52
Teraz tylko po trawie;)
2021-01-18 07:09
Skoro śnieg jest dobry dla stawów to oznacza, że bieganie po asfalcie dla stawów dobre nie jest.
2021-01-19 13:22
2021-01-18 18:10
Wizyt u ortopedy .. biegajcie dalej
2021-01-18 17:43
2021-01-18 11:44
2021-01-18 07:57
2021-01-19 11:28
Ja zacząłem od połowy listopada ( po 2 letniej przerwie ) i na dziś minus 5 kg.... akurat biegam po chodniku / drodze rowerowej.... a co do stawów tzn ich kontuzji bólu ... to najgorsze dla nich są chwile kiedy biegnie się z górki.... dlatego na początku lepeij biegać po prostej i w miarę równej powierzchni .... no i podstawa to dobre buty....
2021-01-18 23:45
Lubię biegać kiedy jest zimno, a śnieg to ciekawe doświadczenie. Szkoda, że tylko czasami jest taka możliwość w ostatnich latach. Ostatnia niedziela rankiem kiedy było śnieżnie i mroźno samo się biegalo. Dla mnie góra to w mroźne dni koszulka, bluza i bezrękawnik A do tego komin opaska na uszy i cieplejsze długie getry. Oczywiście buty i rękawiczki też
2021-01-18 21:45
Kiedy biegniesz i strząsasz śnieg z włosów zaczynasz doceniać że jednak warto :)
2021-01-18 07:08
Polecam wykupić ubezpieczenie NNW :)
2021-01-18 18:10
Bóle ... ortopeda ... koniec kariery
2021-01-18 07:28
jak zawsze na tpl
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy