Ubierz się w wygodny strój sportowy, zabierz ze sobą matę do jogi i przyjdź we wtorek o godz. 18 do hali lekkoatletycznej w Gdyni. Spróbuj, to nic nie kosztuje.
Joga to nie sport, to sposób na elastyczne i silne ciało oraz wyciszenie umysłu po ciężkim dniu. Co wtorek o godz. 18 można skorzystać z darmowych zajęć jogi w gdyńskiej hali lekkoatletycznej.
nie wiem, nigdy nie uczestniczę w takich zajęciach32%
Inicjatywa Gdańskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji oraz szkoły jogi MaKai cieszy się coraz większą popularnością. Godzinne sesje jogi prowadzone są przez dyplomowaną nauczycielkę jogi Annę Kubow.
- Byłam zaskoczona ogromnym zainteresowaniem, jakie wzbudziły te zajęcia wśród mieszkańców Trójmiasta - przyznaje instruktorka. - Za każdym razem zjawia się ponad sto osób.
Powodów, dla których tak wielu ludzi wybiera jogę, jest mnóstwo. Nie ma w niej elementu współzawodnictwa. Każdy ćwiczy tak intensywnie, jak akurat ma ochotę. Jogę można traktować jak zwykły trening usprawniający, można też skupić się na nauce relaksu.
- Przychodzę tutaj, żeby odpocząć od ciągłego pośpiechu. Nastawiam się głównie na wyciszenie - mówi pani Iwona z Gdyni.
Na zajęcia przychodzą ludzie w różnym wieku, są dzieci, ale nie brakuje też osób starszych. Żeby dołączyć do grupy ćwiczącej w Gdyni, nie trzeba być wysportowanym. Wystarczy odrobina dobrych chęci, mata do jogi i wolne wtorkowe popołudnie. O tym, że warto poświęcić trochę czasu na takie ćwiczenia przekonuje pani Małgorzata z Gdyni.
- Opuściłam tylko dwie sesje z jedenastu - mówi dumnie. - Już po pierwszych zajęciach wiedziałam, że to coś dla mnie, bo, mimo wysiłku, jaki wkładam w wykonywanie asan, wychodzę stąd uśmiechnięta.
Co zrobić, żeby dołączyć do zajęć?
- Wystarczy zabrać matę, wygodny strój sportowy i przyjść we wtorek o godz. 18 na halę lekkoatletyczną w Gdyni - zaprasza Anna Kubow. - Ważne, żeby nie spożywać obfitych posiłków przed zajęciami. Robimy dużo skłonów, pełny żołądek będzie powodował dyskomfort.
Pójdą na te zajęcia, a w nocy SZATAN do nich przyjdzie i bedzie ciągnął za wystającą spod kołdry nogę! Strzeżcie się i przykrywajcie szczelnie!
12 lat
60
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 13:31
Zapraszamy
Smoła już zaczyna bulgotać, w kotle nie zabraknie miejsca dla nikogo.
devil's cook
12 lat
25
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 13:16
ide
na filmie fajne babki w kusych strojach :D
12 lat
32
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 13:53
Kiedy w koncu W Gdańsku bedą jakieś zajecia dla mieszkańców? (2)
Gdynia potrafi a Gdańsk nie? ale 40tys zł na promocje kolesiom potrafią,60tys zł na rowerki dla kolesiów potrafia.Sopot organizuje bezpłatne zajecia w Gdańskiej Hali ergo arena !1A Budyń kiedy cos dla Gdańszczan zrobi?
kiedy???
12 lat
137
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 14:41
(1)
Bo Gdynia to miasto szatana, a Gdańsk jest pobożny, dlatego za pieniądze mieszkańców buduje nowe kościoły ;)
12 lat
53
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 20:23
ej o 14 a juz na rąbany jestes?
jaki szatan ,jakie koscioły?
lepiej wracaj na imprez :)
12 lat
01
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 19:28
szkoda ze my sataniści nie mamy swoich (1)
obrzędów tak ukierunkowanych na zrównoważony rozwój fizyczny i duchowy ;(
czarny romek
12 lat
52
Twoja opinia
Zmień treść
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2012-03-23 20:19
Błądzisz, ale to prawda, że każde wyznanie potrzebuje jakiegoś rodzaju aktywności, dlatego my np. molestujemy dzieci.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy