Jeśli żyjesz w biegu, czujesz stres i przemęczenie, pracujesz przy biurku lub miewasz ciężkie dni, to każdego wieczora warto wykonać ćwiczenia rozciągające, które nie tylko pozwolą ci rozluźnić napięte mięśnie, ale również obniżyć ból, co z kolei pozytywnie wpłynie na jakość twojego snu i szybszą regenerację.
TOP 5: ćwiczenia na ból pleców i kręgosłupa. Stosuj w domu i w pracy
Czujesz ból i napięcie w szyi? Te proste ćwiczenia ci pomogą
2024-01-22 06:33
W pracy się tak utyram ze śpię jak niemowlak ...
2024-01-22 06:59
Haha dokładnie, jak ja kocham czytać te przedruki z zachodniego "Pudełka" z problemami pierwszego świata.
2024-01-22 08:39
Nie każdy jest fiziolem tyrającym ponad siły.
2024-01-22 10:15
2024-01-24 10:15
2024-01-22 09:17
Jak można nie mieć kilkunastu minut na ćwiczenia. Jesteście po prostu leniwi.
2024-01-22 10:13
po czym w domu padam i śpię jak kamień do pobudki o 5.20.
2024-01-22 11:33
2024-01-23 11:20
Może i głupawy uśmiech zniknie z Twej twarzy.
2024-01-22 15:34
Po ciezkim dniu go sie zasypia na stojaco i nie potrzeba zadnych cwiczen
2024-01-22 19:17
To chyba nie miałeś naprawdę ciężkiego (stresującego) dnia.
2024-01-23 11:34
Miewam. Wracam do domu, klade sie i spie
2024-01-26 13:08
Ania ze strajku kobiet.nie binarna
Opinia została zablokowana przez moderatora
2024-01-24 10:48
2024-01-23 11:33
To chyba dla influencerek bo normalny czlowiek po ciezkim dniu zasypia od razu
2024-01-24 11:53
Przed snem seksik i śpię jak niemowlę.
2024-01-24 13:19
To jeszcze potrzebne są jakieś ćwiczenia? Nonsens.
Wymyślanie koła na nowo.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy