-
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 2-3 grudnia
1 grudnia 2023, godz. 06:00 (2 opinie)To będzie aktywny weekend w Trójmieście. W pierwszy weekend grudnia będzie w czym wybierać, bo w planie są m.in.:... -
Spór o trasy biegowe. Były obietnice, później tłumaczenia i interwencja radnych
25 listopada 2023, godz. 14:00 (55 opinii)Jest spór, gdyż biegacze uważają, że Gdański Ośrodek Sportu nie wywiązał się z obietnic, które miały zostać... -
Nie czekaj na Black Friday i Cyber Monday. Akcesoria sportowe tańsze już dziś
19 listopada 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Nie musisz czekać na Black Friday, by kupować w niższych cenach. W dziale ogłoszeń na Portalu Trojmiasto.pl... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 18-19 listopada
17 listopada 2023, godz. 06:00 (5 opinii)W najbliższy weekend na miłośników aktywnego spędzania czasu czeka wiele różnych propozycji. Do wyboru będą m.in.:... -
Bieg Niepodległości w Sopocie po plaży
12 listopada 2023, godz. 14:30 (15 opinii)Blisko 300 osób pobiegło sopocką plażą w Biegu Niepodległości. Spośród morza biało-czerwonych uczestników na... -
Blisko 5 tys. biegaczy uczciło Święto Niepodległości w Trójmieście
11 listopada 2023, godz. 12:15 (25 opinii)Blisko 5 tys. biegaczy w sobotę w Gdyni i w Gdańsku na sportowo uczciło 105. rocznicę odzyskania niepodległości w... -
Bogaty weekend dla aktywnych pod znakiem Święta Niepodległości
10 listopada 2023, godz. 06:00 (9 opinii)Weekend, 11-12 listopada, będzie stał pod znakiem wydarzeń związanych z obchodami Święta Niepodległości. Przy tej...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
-
27kwietniaSztafeta Nadziei Gdańsk, Galeria Bałtycka
-
27kwietnia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (4 opinie)
- 2 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (25 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)