-
Znajdź partnerów do wspólnego treningu i gry. Grupy dla aktywnych
31 lipca 2023, godz. 06:00 (10 opinii)Chciałbyś trenować lub grać w gry zespołowe, a brak ci kompanów do wspólnych ćwiczeń? Z pomocą przychodzą specjalne... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 1-2 lipca
30 czerwca 2023, godz. 06:00 (2 opinie)Pierwszy weekend lipca przyniesie sporo propozycji na aktywny weekend w Trójmieście. Do wyboru będą: rolki, siatkówka... -
Marina Beach Gym otwiera siłownię zewnętrzną. Pierwszy taki obiekt w Polsce
28 czerwca 2023, godz. 14:00 (56 opinii)W sobotę, 1 lipca, Marina Beach Gym oficjalnie otworzy swoją siłownię zewnętrzną. Obiekt jest pierwszym tego rodzaju... -
Upał i ogromne ciężary na plaży. Morderczy wysiłek, aż kręciło się w głowie
25 czerwca 2023, godz. 19:45 (32 opinie)Trzecia edycja Cross Mixed Zone Gdańsk to był prawdziwy morderczy wysiłek. 16 mieszanych duetów przez ponad połowę... -
Pierwszy wakacyjny weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 24-25 czerwca
23 czerwca 2023, godz. 06:00 (5 opinii)Przed nami pierwszy wakacyjny weekend. Dla aktywnych zapowiada się on wyśmienicie, bowiem w Trójmieście mnóstwo... -
Bieganie, siłownia lub rower. Tak ćwiczą mieszkańcy Pomorza w 2023 r.
11 czerwca 2023, godz. 06:00 (37 opinii)Bieganie, siłownia i rower to najczęściej wybierane przez mieszkańców Pomorza sporty w 2023 r. Tak wynika z raportu... -
Światowe sławy kulturystyki. Takich zawodów tu jeszcze nie było
6 czerwca 2023, godz. 06:00 (24 opinie)W Sopocie takiej imprezy jeszcze nie było. Na Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych zjadą się największe sławy...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (50 opinii)
- 2 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 4 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)