-
Światowe sławy kulturystyki. Takich zawodów tu jeszcze nie było
6 czerwca 2023, godz. 06:00 (25 opinii)W Sopocie takiej imprezy jeszcze nie było. Na Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych zjadą się największe sławy... -
Co pić po treningu? Dietetyk obala mity
4 maja 2023, godz. 06:00 (91 opinii)Równie ważne, co odpowiednie przygotowanie do treningu, jest nawodnienie organizmu po jego zakończeniu. Wraz z dr n.... -
Kolejne przejęcia w branży fitness. Blisko 28 mln zł za 6 klubów, w tym gdyński
18 kwietnia 2023, godz. 14:00 (54 opinie)Doszło do kolejnego przejęcia w branży fitness. Benefit Systems sfinalizował zakup sześciu klubów sieci Saturn... -
Kawa przed czy po treningu? A może wcale? Jak działa na organizm?
17 kwietnia 2023, godz. 06:00 (32 opinie)Kofeina zawarta w kawie znana jest z właściwości stymulujących i pobudzających. Wiele osób zastanawia się, czy "małą... -
Co będzie otwarte w Wielkanoc? Gdzie spędzić świąteczne dni aktywnie?
8 kwietnia 2023, godz. 14:00 (30 opinii)Wielkanoc będzie można spędzić aktywnie. W Trójmieście nie tylko nie brakuje otwartych, atrakcyjnych terenów do... -
Z własną kłódką do siłowni i fitness klubu. Jak ci się to podoba?
18 marca 2023, godz. 14:00 (71 opinii)Rośnie liczba klubów fitness i siłowni, w których nie otrzymamy już klucza do szafki w szatni, a musimy mieć własną... -
Belfie wypiera selfie z fitness klubów i siłowni. Co fotografują teraz kobiety?
14 marca 2023, godz. 14:00 (162 opinie)Belfie - co to jest? Selfie powoli traci status najpopularniejszej formy robienia zdjęć w siłowni czy klubach...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
17maja
-
17majaTRE - ćwiczenia uwalniające stres Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
17majaSeniorskie aktywności na Polankach Gdańsk, Dom Pomocy Społecznej Polanki
-
17majaTotal experience Gdańsk, Good Luck Club
-
18maja
-
18maja
Forum- Sport
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (198 opinii)
- 2 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (68 opinii)
- 3 Moc atrakcji na aktywny weekend (3 opinie)
- 4 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (6 opinii)
- 5 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (22 opinie)
- 6 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (13 opinii)