Śnieg zasypał trasy dla biegaczy. Czy to oznacza, że powinniśmy zaprzestać biegania? Wręcz przeciwnie - trening w takich warunkach może być jeszcze lepszy niż normalnie. Oczywiście należy się odpowiednio przygotować. Jak? O tym mówi Piotr Suchenia z run-passion.pl, gdyński maratończyk, który jako pierwszy wygrał zawody na... obu biegunach globu.
Piotr Suchenia opowiada, jak biegał po Antarktydzie
Trening na zewnątrz zimą. Dlaczego warto go robić? Jakie korzyści niesie za sobą?
Trasy biegowe w Trójmieście
Dokąd na narty biegowe w Trójmieście?
Odzież termoaktywna dla uprawiających sport. Kiedy korzystać?
Wiadomości Jak dbać o buty sportowe? Metody na długowieczność
2021-01-18 07:08
Polecam wykupić ubezpieczenie NNW :)
2021-01-18 07:28
jak zawsze na tpl
2021-01-18 18:10
Bóle ... ortopeda ... koniec kariery
2021-01-18 07:09
Skoro śnieg jest dobry dla stawów to oznacza, że bieganie po asfalcie dla stawów dobre nie jest.
2021-01-18 07:57
2021-01-18 11:44
2021-01-18 17:43
2021-01-18 18:10
Wizyt u ortopedy .. biegajcie dalej
2021-01-19 13:22
2021-01-18 07:29
warto. zdecydowanie warto.
2021-01-18 07:55
Bieganie po zbitym śniegu to to samo co Asphalt dla stawów można biegać po piachu plaży i wtedy nie trzeba śniegu
2021-01-18 09:28
Akurat bieganie po plaży jest głupim pomysłem. Po pierwsze nogi się zapadają i znacznie trudniej się biega, po drugie znacznie łatwiej o skręcenie kostki, bo piach nie jest tak stabilny jak np ubita ziemia.
2021-01-18 11:47
Ale najbardziej szmieszne jest to ze jeszcze innych do głupków wyzywają choć sami nimi są.
Dzbany bieganie po plaży jest jak najbardziej wartościowe.
2021-01-18 11:51
Nie jestem w stanie ci tego wyjaśnić, powinieneś się z tym pytaniem udać do psychologa. Może on ci wyjaśni dlaczego masz taki problem.
2021-01-18 11:53
Poczytaj wyniki badań nad bieganiem po twardych nawierzchniach. Przyczyną kontuzji i urazów nie są asfalt czy beton, tylko obciążenia treningowe i brak profilaktyki - za dużo, za często, za szybko, bez rozgrzewki, bez rozciągania, bez rolowania.
2021-01-18 07:58
Hehehe każdy trójmiejski biegacz
to co najważniejsze nie może zapomnieć o bieganiu z przypiętym smaryfonem oraz odpalonym Endomondo. Wszyscy znajomi z korpo tylko czekają na to aby zobaczyć to, że ktoś przebiegł 2 km, oraz jego selfie z biegania, koniecznie w markowych ciuszkach. Ja bym czekał na taki zaszczyt normalnie dzień i noc xD
2021-01-18 08:11
2021-01-18 08:22
2021-01-18 08:14
dobrze się siedzi? to się może połóż i zrelaksuj bo zbyt spięty jesteś :)
2021-01-18 08:19
bo najwidoczniej musisz leczyć kompleksy wypisując takie komentarze.
2021-01-18 08:24
Endomondo przestało już działać, więc nie za bardzo w temacie siedzisz. Pewnie brzuszek rośnie... :D Cholesterol powyżej 300?
2021-01-18 08:45
Hehe co wy
2021-01-18 09:10
Kompletnie jesteś nie w temacie. Po pierwsze Endomondo już nie działa, po drugie teraz wrzuca się relacje z morsowania, a nie biegania, więc jak silisz się na żartobliwy komentarz to przynajmniej zrób dobry research ;)
2021-01-18 09:32
2021-01-18 10:13
Wreszcie dobór naturalny zatacza koło, głupie osobniki są gotowe zamarznąć w górach dla lajków na mediach społ haha;)
2021-01-18 23:50
2021-01-28 08:58
Ty trollu z gimbazy. Weź się za siebie a nie trujesz smęty w intrenecie. Nikogo już nie bawią takie komentarze. Biega się z aplikacją, zegarkiem choćby po to żeby wiedzieć jaki dystans, czas itp ale też po to żeby sprawdzić jakie robi się postępy. Ale Ty jesteś lamusem na kanapie. Siedź i obrastaj w tłuszcz.
Pozdro dla biegaczy, nawet tych w "nie markowych" ciuchach:)
2021-01-18 08:12
Tak warto , warto też chodzić w mrozie w samych gaciach po górach oraz pływać w jeziorze między przeręblami pod lodem
2021-01-18 09:30
Dobrze masz kask zapięty i pasy? Bo wiesz komentowanie też jest niebezpieczne, nawet w domu.
2021-01-18 09:27
Po co roztrząsać temat jak pojutrze zamiast śniegu będzie błoto? Pośniegowe.
p.s. w kurtce z membraną to bym sie w czasie biegania zagotował. Nawet przy - 20.
2021-01-18 09:49
Jak sobie skręcą kostkę lub kolano (w gorszym przypadku) to wtedy pójdą po rozum do głowy i nie będą dla jednego lub dwóch treningów ryzykować uszczerbku na zdrowiu na całe pozostałe życie.
2021-01-18 11:49
2021-01-18 10:10
Mam wrażenie że większość komentarzy po tym artykułem, jak i innymi o tej tematyce, piszą osoby, u których ostatni kontakt z aktywnością fizyczną był w szkole na WF-ie.
2021-01-18 12:45
Gonienie autobusu na przystanku to też jakaś aktywność
2021-01-18 13:51
ja mialem zwolnienie
2021-01-18 11:10
Biegać rekreacyjnie można tylko w masce ( wczoraj widziałem takich ludzi ), a więc przyniesie dla organizmu więcej szkody niż pożytku !
2021-01-18 11:50
2021-01-18 12:11
Jest w mieście trzeba w masce
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy