Latarka czołowa to jesienią przydatny gadżet dla biegaczy. Własne oświetlenie może zaoszczędzić nam kontuzji, w trakcie popołudniowego lub wieczornego treningu. Ile kosztują, czym się różnią i na co zwrócić uwagę przy wyborze takiego sprzętu radzi nam trener Jacek Czeczot z Ninja Kids.
Sklepy sportowe i turystyczne w Trójmieście
Czy ścieżki nadmorskie są za słabo oświetlone? Zagłosuj
Odzież termoaktywna. Kiedy z niej korzystać?
Buty do biegania. Droższe nie zawsze oznacza lepsze
Strój do biegania jesienią. Co i za ile? Czy markowe znaczy lepsze?
2021-10-21 21:59
Mocne czołówki to przy biegach na orientację, a wtedy to i 400 zł. nie jest górnym pułapem.
2021-10-21 21:58
i jest niebezpieczne, bardzo łatwo się potknąć i nabawić kontuzji. Już bieg po lesie zaraz po zmroku, kiedy jeszcze niby widać, jest ryzykowny.
2021-10-21 20:23
By w razie czego móc przy..walić.
2021-10-21 11:02
W terenie na zdjęciu czołówka nie jest potrzebna! Człowiek doskonale widzi w półmroku tylko oczy musza sie przyzwyczaić .I podstawowa sprawa to barwa swiatła czy inaczej jego temperatura .Ciepłe czyli zólte jest zblizone do swiatła dziennego i jest zdrowe dla oka jednoczesnie jest lepszy kontrast i lepsza widocznosc .A za to zimna śnieżno biała jest bardzo nie zdrowa i człowiek nie widzi szczegółów im szybciej biegnie tym gorzej.
2021-10-21 11:14
"Ciepłe czyli zólte jest zblizone do swiatła dziennego"
Swiatło dzienne to co najmniej 5000K - to oczywiście zalezy od pory dnia, pory roku zachmurzenia, powierzchni itd. ale w zimie na śniegu i w to nawet 7000K moze być
Standardowa żółta żarówka (żarnik) i naśladujące je LEDy to koło 2600K. Halogeny to niecałe 3000. LEDy to faktycznie te 5000K maja - ale z tym że to niezdrowe czy widzi sie mniej szczegółów to nieprawda.
Polecam przejechać się autem z żarówkami H9 i ledami. Lepsza widoczność w świetle tych drugich jest widoczna jak na dłoni.
2021-10-21 15:55
Światło dzienne faktycznie jest zimne (choć np. przy wschodzie lub zachodzie słońca może być neutralne lub wręcz ciepłe), może mieć temperaturę nawet rzędu 10000 K w bardzo pochmurny dzień.
Typowe światło żarowe to 2800 K a nie 2600 K (choć to zależy bardzo od mocy i typu żarówki - im niższa moc tym zwykle cieplejsza barwa, cieplejsze są też żarówki typowo dekoracyjne, zimniejsze będą natomiast źródła o wyższej temperaturze włókna np. modele o podwyższonej sprawności kosztem żywotności lub halogenowe...).
Ledowe odpowiedniki żarówek również mają zwykle w okolicach 2800 K ale są też dostępne zimniejsze modele.
Ogólnie diody są produkowane w bardzo szerokim zakresie temperatur, gdzieś tak od 2000 K do 10000 K. Zimne diody są sprawniejsze (co istotne przy wyścigu na lumeny) ale mają za to gorszy współczynnik oddawania barw.
W latarkach zazwyczaj stosuje się zimne LEDy, powyżej 5000 K.
Takie światło nie jest niezdrowe ale rzeczywiście jest nieco mniej skuteczne.
Człowiek subiektywnie odbiera zimne światło jako słabsze (porównując do światła ciepłego dającego taki sam efekt np. identyczne natężenie oświetlenia na danej powierzchni), w zimnej barwie spada nieco kontrast i możliwość rozpoznawania szczegółów.
Przykład z samochodem jest nie trafiony ponieważ samochodowe lampy LEDowe dają więcej, lepiej skierowanego, światła na drogę niż tradycyjne halogeny (zresztą i w tych ostatnich bywają znaczne różnice w oświetleniu wynikające choćby z konstrukcji samej lampy).
Gdybyś jednak porównał w praktyce latarki o podobnych parametrach ale różnej temperaturze barwowej to sam byś się przekonał, że w niektórych zastosowaniach, ciepła barwa może być lepsza.
Przykładowo przy takim bieganiu, ciepłe diody mogą świecić nieco słabiej dając ten sam efekt praktyczny czyli możliwość zauważenia przeszkód a przy uprawianiu takiego sportu im mniej światła tym lepiej, żeby samemu siebie nie oślepiać i widzieć cokolwiek poza obszarem oświetlonym.
2021-10-21 16:58
temperatura barwowa to też nie wszystko. Niskoprężne lampy sodowe maja temperaturę koło 2000K ale widmo jest tak ubogie ze w zasadzie świat oświetlany przy ich pomocy jest monochromatyczny. Ledy maja różne widmo ale są takie co maja naprawdę mocno zbliżone do światła dzinnego.
przy czym przy takim bieganiu po nocach można świcić sobie czerwonym ledem aby nie psuć akomodacji oka a jednocześnie coś tam pod nogami widzieć. ale to juz inna historia.
2021-10-21 12:58
ten post o "żółtym dziennym" tylko dowodzi braków w podstawowym wykształceniu. I będzie gorzej. No jak to? Przecież słońce jest żółte, to światło też jest żółte... Przyzwyczajonym przez lata do żarówek żarnikowych nie wytłumaczysz.
2021-10-21 16:08
Świat mnie zadziwia wydziwianiem. Latarka służy do oświetlania. Jak jest ciemno to się nie biega, bo można girę zwichnąć w dołku lub na wybrzuszeniu podłoża - żadna latarka nie pomoże, tym bardziej zainstalowana na głowie. W świetle latarki i światłocieniach takie przeszkody wyglądają inaczej i zupełnie inaczej rejestruje je mózg. W świetle dziennym zauważane są odruchowo i sprawne ciało natychmiast koryguje kroki. W świetle latarki przeszkody wyglądają fałszywie i z mózgu płyną fałszywe impulsy.
2021-10-21 07:23
Juz takie głupoty wymyślają, cały ten barachł powoduje że zapominamy po co biegamy
2021-10-21 15:41
i sporo jest takich co jazdę na rowerze zaczynają od kupna wypasionego roweru mimo że ledwie potrafią jeździć. Ale jeśli to twoja pasja i zaczynasz się w to wkręcać to w pewnym momencie interesujesz się też lepszym sprzętem.
2021-10-21 08:21
A ja wolę biegać po lesie a nie przy głównej ulicy.
A w lesie - na szczęście - jest ciemno.
2021-10-21 07:27
nie każdy ma ten komfort.
2021-10-21 08:03
polecam petzl tikkina
2021-10-21 08:36
miałem też tikke (ale padłu aku CORE)
obecnie używam trek 500 z decathlona.
Petzle sa niezłe ale na zwykłych akumulatorkach AAA (eneloop) działają słabo - zbyt duże prądy i aku nie wyrabiają. Z kolei dokupienie akumulatora CORE to koszt koło 90 zł i sprawa kiepsko sie kalkuluje skoro w deca całą lampe z akumulatorem można kupić taniej .
2021-10-21 11:59
A to nie napięcie za niskie w eneloopach, a nie prąd za mały?
2021-10-21 12:34
Byc moze czarne dały by radę bo one sa projektowanie do dostarcznia dużej ilości energi w krótkim czasie ale białe przy odpaleniu lampy z pełna mocą bardzo szybko przygasają.
Nie znaczy to iż sie wyczerpały - wystarczy dać im "odpocząć" a będą działać normalnie i odpowiednio długo. Ale nie dają rady pracować na pełnej mocy dłużej niz kilkanaście minut.
2021-10-21 12:41
dlatego zamieniłem tikkine na tikke - która wraz z akumulatrorem pracowała odpowiednio długo i dawała naprawdę dużo światła. Bardzo fajna lampa ale niestety akumulator nie wytrzymał ulewnego deszczu :/
potem kupiłem trek 500 z deca za 1/3 ceny tikki i też daje radę :)
2021-10-21 15:10
2021-10-21 08:17
2021-10-21 08:14
dokładnie Petz nie ma sobie rownych
2021-10-21 06:24
2021-10-21 15:01
i konto na insta aby znajomi wiedzieli ze biegales
2021-10-21 08:41
2021-10-21 08:13
Ciężko jest byc biegaczem w dzisiejszych czasach. Kiedyś wystarczyl zwykły dres, rozgrzewka, bieganie i powrót do domu. Teraz jest zdecydowanie trudniej. Bez loga na logu, włączonych 3 aplikacji, do tego smartwatcha na ręku oraz chwalenia się na mediach społecznościowych słupkami z wynikiem oraz selfie z biegania... Oh! Ciężkie te życie biegacza:) Marketingowcy to najgorsza plaga tego wieku.
2021-10-21 11:03
Jeżeli ktoś ma iść pobiegać to nieważne czy włączy 5 czy 10 apek - ważne że pobiega :) a jak mu gadżety pomagają/motywują to nie ma co narzekać :)
2021-10-21 09:19
faktycznie może uratować przed głupim urazem, pozdro
2021-10-21 10:00
Dokładnie, ja np. biegam bez "smartfona", tylko ze zwykłym zegarkiem ze stoperem. Akurat czołówka czasami by mi się przydała, bo najczęściej biegam wieczorami.
2021-10-21 07:52
Szukałem kiedyś latarki. Tzw. czołówki. Na jeden wyjazd z namiotem na 3 dni. Konkretnie to googlałem gdzie jest jakaś marketowa promocja, żeby zamiast 23zł zapłacić coś bliżej 10. Okazuje się, że latarki mają forum. Na forum dowiedziałem się, że najtańsza latarka która świeci, kosztuje 200zł. Ale to i tak badziew, bo w razie jakbym wpadł do jaskini i czekał dwa tygodnie na pomoc, to wodę mogę lizać ze ścian, ale latarka zgaśnie mi po 7 dniach nieustannego świecenia. A to przecież absolutnie nieakceptowalne. Tańsze w ogóle nie wchodzą w grę, bo przecież przy 100 lumenach zgubię się w ciemności. Będę widział tylko na 5 metrów zamiast na kilometr. Na dodatek nie da się tańszych w ogóle używać, bo kąt świecenia w każdym egzemplarzu różni się o parę stopni, czyli to musi być badziew. Całkowicie dyskwalifikujący jest fakt że raz w roku będę musiał zmienić baterię, a w wypadku gdybym wpadł do oceanu to przeciekają po godzinie. Mieli też dział DYI w którym pokazywali np jak użyć sprzętu pomiarowego za 5tys zł żeby ustalić jak zmienić fabryczny rezystorek coby latarka miała pół lumena więcej. I do tego odpowiedzi na kilkanaście stron z gratulacjami i bluzgami na producenta że sam na to nie wpadł. Latarkę kupiłem w końcu za 9zł w pierwszym lepszym markecie. Nie wpadłem do jaskini ani do oceanu a baterie wymieniłem po roku.
2021-10-21 10:58
2021-10-21 10:57
Z księzyca spadłeś?
N każdym tematycznym forum tak jest.
A latarka po 9 zł to jednak badziew i nie ma co się oszukiwać.
Biednego nie stac by tanio kupować.
2021-10-21 08:12
mam nadzieje ze prezydent podpisze w koncu ta ustawe i biegac beda mogli tylko certyfikowani biegacze. zbyt duzo amatorow pcha sie do tego sportu
2021-10-21 09:06
On wszystko podpisze
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy