-
Challenge influcencerów. Dasz radę? 100 tys. kroków w 24 godziny
2 września 2023, godz. 12:00 (79 opinii)To challenge rozpropagowany przez influcencerów. Mierzyli się z nim: Mortalcio, PatecWariatec, ojwojtek czy 110%.... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 1-3 września
1 września 2023, godz. 06:00 (4 opinie)Pierwszy weekend września dostarczy sporo wydarzeń dla entuzjastów aktywności. Odbędzie się największa gra na... -
Chód z Listonoszem i Bieg Pocztowca. Zapisz się, weź udział i wygraj nagrody
26 sierpnia 2023, godz. 12:00 (20 opinii)Trwają zapisy do Chodu z Listonoszem na 1000 metrów i Biegu Pocztowca na 5 kilometrów. Do ogólnodostępnych... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Mnóstwo propozycji na 26-27 sierpnia
25 sierpnia 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Ostatni weekend sierpnia zapowiada się ekscytująco dla pasjonatów aktywności fizycznych. Do wyboru jest masa imprez i... -
Edward Saniuk ma 74 lata i został mistrzem Europy. Uprawia 4 dyscypliny
9 sierpnia 2023, godz. 14:00 (29 opinii)Gdańszczanin Edward Saniuk ma 74 lata, a swoją formą fizyczną zawstydza o wiele młodsze osoby. Mieszkaniec Siedlec... -
Amatorzy biegali z aktualnymi i byłymi mistrzami oraz reprezentantami Polski
8 sierpnia 2023, godz. 06:00 (8 opinii)Bieg św. Dominika to jedna z niewielu okazji, kiedy biegacze amatorzy mogą stanąć na starcie obok byłych i... -
Ironman. Etap pływacki odwołany przez wysokie fale. Zwycięstwo w poniżej 8 godzin
5 sierpnia 2023, godz. 06:00 (373 opinie)Wysokie fale pokrzyżowały plany organizatorom i uczestnikom Ironman w Gdyni. Zrezygnowano z 3,8 km trasy pływackiej,...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
21maja
-
21majaSpacer: głosy ptaków w Ptasim Raju Gdańsk Górki Wschodnie
-
21maja
-
23majaRowerowy Rajd AZS Gdynia, Stena Line
-
23majaSpacer: Gdańsk Stare Przedmieście Gdańsk Stare Przedmieście
-
23majaDarmowe zajęcia Jogi Gdańsk
Forum- Sport
-
Sposób na zakwasy?
(33 posty)
-
Czy pływanie jest przereklamowane?
(6 postów)
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Wyjdą z tunelu na nowe boisko (10 opinii)
- 2 Powstanie kilometrowy tor do jazdy rowerem (193 opinie)
- 3 Pobiegli nocą po pasie startowym lotniska (75 opinii)
- 4 Półmaraton wrócił. Odzyskał zaufanie? (116 opinii)
- 5 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (18 opinii)
- 6 Nocne imprezy na aktywny weekend (23 opinie)