-
Charytatywny maraton pole fitness
21 marca 2017, godz. 12:00 (13 opinii)Maraton fitness z elementami akrobatyki sportowej przy użyciu rur. W czymś takim można wziąć udział w sobotę, w... -
Ćwicz i produkuj prąd. Fit box w Gdańsku
14 marca 2017, godz. 15:00 (41 opinii)Przy Akademii Wychowanie Fizycznego i Sportu stanął Fit box. Jest to modułowy pawilon sportowy, w którym można... -
Aktywni powitajÄ… w weekend wiosnÄ™ i nie tylko
10 marca 2017, godz. 15:00 (5 opinii)Pogoda zaczyna coraz bardziej sprzyjać aktywnościom na wolnym powietrzu. Choć do rozpoczęcia kalendarzowej wiosny... -
Gdzie na fitness dla seniorów?
9 marca 2017, godz. 15:00 (30 opinii)Coraz popularniejszy staje się fitness dla seniorów. Zajęcia o takiej nazwie mają być specjalne przystosowane dla... -
Aktywne imprezy z okazji Dnia Kobiet
7 marca 2017, godz. 12:10 (40 opinii)Dzień Kobiet tradycyjnie można spędzić aktywnie w Trójmieście. Na specjalne wieczory zapraszają kręgielnie, a dni... -
Co wartego uwagi w klubach fitness?
25 lutego 2017, godz. 15:00 (30 opinii)Jeżeli chcemy zadbać o swoją figurę na zbliżające się lato, to jest to ostatni moment, aby rozpocząć zajęcia fitness.... -
Weekend dla aktywnych z triathlonem, biegami i zumbÄ…
24 lutego 2017, godz. 15:00 (5 opinii)Aktywny weekend w Trójmieście przyniesie kolejną edycję triathlonu pod dachem. Będzie można również uczcić pamięć...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1majaRodzinna przeprawa przez Jar Raduni Jar Raduni
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
-
1majaSopocianie Zawsze w Formie Sopot, Sopockie BÅ‚onia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 2 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
- 3 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (100 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (5 opinii)