-
Czy warto wybrać się do trenera personalnego?
16 lutego 2017, godz. 17:00 (83 opinie)Trenerzy personali stali się popularni na trójmiejskim rynku fitness. Od kiedy ćwiczenia z taką osobą przestały... -
Trenerzy Lechii pomogą zrzucać kilogramy
15 lutego 2017, godz. 12:00 (31 opinii)Do 20 lutego mężczyźni z nadwagą w wieku od 35 do 65 lat mogą zgłaszać się do udziału w programie Ekstra Fan.... -
Tiger Gym liczy już osiem klubów
13 lutego 2017, godz. 18:00 (45 opinii)Sieć klubów Tiger Gym ma już osiem lokalizacji w Trójmieście i okolicach. W weekend został otwarty obiekt na... -
Ewa Chodakowska na co dzień w Trójmieście
21 stycznia 2017, godz. 15:00 (62 opinie)Fanki Ewy Chodakowskiej w Trójmieście będą mogły codziennie ćwiczyć według jej planu nie tylko przed telewizorami.... -
Sprawdź jak aktywnie spędzić weekend
20 stycznia 2017, godz. 15:00 (3 opinie)Weekend w Trójmieście zapowiada się z plusową temperaturą. Jeśli zatem nie będziemy w stanie skorzystać z białego... -
Dwa dni ćwiczeń z Ewą Chodakowską
18 stycznia 2017, godz. 12:00 (31 opinii)W piątek i w sobotę fani Ewy Chodakowskiej, czyli jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce, będą mogli... -
Imprezy dla aktywnych rozruszały Trójmiasto w 2016
31 grudnia 2016, godz. 16:00 (4 opinie)Przyciągały na starty tysiące osób, w wielu listy startowe wypełniały się po brzegi w szybkim tempie. Jakie...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
30kwietniaMajówka w Zawiatach Czarna Dąbrówka, Ośrodek Wypoczynkowy 'ZAWIATY'
-
30kwietnia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1maja
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
-
1majaSopocianie Zawsze w Formie Sopot, Sopockie BÅ‚onia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 2 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
- 3 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (100 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)